Ji fêkiyên xwerû, çay bi şekir, şîrê şekir, vexwarinê qehwe, vexwarinê qehwe ji zaroktiyê ve ji me re nas e. Dêûbavên ku zarok dane baxçê bi baldarî menu fêr dibin, û heke sê celebên yekem vexwarinê bêtir zelal in, ya paşîn dibe sedema pirsan. Ofîsa edîtorê 24cmi dê hewl bide ku fêm bike ka çi vexwarinê qehwe dike û gelo ew gengaz e ku ew ji zarokan re vexwe.
Sûd û zirarê kavil
Caffeine madeyek teşwîqek xwezayî ye ku kompleksên ku li ser xebata mejî û pergala nervê ya navendî bandorek erênî heye, blockbûnê û ji ber vê yekê bi mirovan re populer e.Hilberên ku caffeine hene: çay, qehwe, kakao, coca-cola, vexwarinên enerjiyê, çîkolata.
Bikaranîna caffeine
- Bi qasî xerîb, caffeine ji bo giraniya giran e, çimkî ew metabolîzmê diêşîne.
- Qehwe di nav laş de ji bo şerê radîkalên azad ên azad tevdigere.
- Nexweş, îhtîmala ku caffeine kêm dike: tumorên penceşêrê, gout, têkçûna dil, şekirê şekir, bi nexweşiya parêzî û alzheimer.
- Dîsa jî, milkê seretiya kêrhatî ya qehwe kapasîteya kêfxweşiyê ye, performansê baştir bikin û asta bîhnfirehiyê kêm bikin. Ew ji we re fikir dike ka çima vexwarinek qehwe hewceyê zarokên piçûk e.
Zirara Caffeine
- Aliyê berevajî Medal: Qehweyî addictive e, wekî ku ew teşwîqê Dopamine, "hormona şahî" ye: heta ku ew kasa vexwarinê vedixwe.
- Caffeine xwedî bandorek bihêz a hêzdar e, ku bi dehydration of laş tê çêkirin.
- Mîqdarek bêsînor a qehweyê dikare bibe sedema ku zexta xwînê dibe, xwîna xwînê ya xirab ji mejî re, pirsgirêkên bi traktora gastrointestinal re diherike.
- Qehweyê dibe sedema zirarê ya laşî ya acid-alkaline, ji ber vê yekê mirovên ku qala qehweya hişk nagirin dê di demek nêzîk de kêmasiyek kalcium û hesin.
Kafî ji zarokan vedixwe
Discovery Kifşkarê Kafkakê dê bibe ku vexwarinê qehwe ku zarok li Kevnasiyê bi gelemperî nebûne ku bi gelemperî qebûlkirî ya qehwe (latte, amerîkî, Espso, nemaze, nemaze.Zirara vexwarinê ya qehwe naveroka şekir e, ji ber ku vexwarina bêserûber zarok dê vexwe red bike. Sugekir hilberek bilind-kaloriyê ye ku laşê zarokan diêşîne: Nerazîbûna kalsiyûmê û hesin, dibe sedema hyperactivity û bêserûberiyên xewê, dibe sedema lênêrîna li ser diranan. Wekî din, şekir addictive e, ku di pêşerojê de bi zêdebûna giran e.
Di heman demê de, vexwarina qehwe ji bo laşê zarok ji zirarê bêtir kêrhatî ye. Ew tê de heye:
- Oligosaccharides, avakirina flora zeviyek favorî;
- Pectin Beşdarkirina Rakirina Rapid ya Toxins;
- Proteins, vîtamîn B, magnesium û biotin.
Lêbelê, dêûbav şêwirmend in ku hûn nêzîkê hejmara çay a ku tê vexwarinê, ji ber ku di 150 ml hilberê de, 20-50 mg caffeine hene. Devera qehwe nayê pêşniyar kirin ku zarok heta du salan zarokan pêşkêşî zarokan bikin, ji ber ku ew bi pirsgirêkên xewê û stûyê bilez tê qewirandin. Rêjeya Serhildana rojane - 250 Ml per roj.
Berhevoka vexwarinê ya qehwe
Berhevoka qehweya surrogate pêkhatên jêrîn pêk tîne:
- lîstikvan
- ceh
- bellot
- soy.
- Rose Hip
- çivîk.
Ji bo amadekirina delaliyek ku bi zaroktiyê re têkildar e, li gorî nexşeyên teknolojîk, DW dê bigire:
- Pîvaza qehwe - 8 g;
- Milk ultrapasterized - 100 ml;
- Av - 100 ml;
- Şekir - 12 g.
Amadekariyê: ava vexwarinê bînin, pîvaza qehwe. Dûv re tevliheviya kemînê li şûna 5 hûrdeman e, piştî ku şekir tê zêdekirin, şîrê û ji bo kemilek hat.