Di sala 1970-an de, ku argumana "vîtamîna C û tenduristiya amerîkî ye, di sala 1970-an de, pirtûka" vîtamîn C û tenduristiya xwe di forma ascorbic de baş kir, ji we re dihese û dihêle ku hûn kanserê şer bikin, di nav de penceşêrê . Karê zanyarê bestek bû, tevî nebûna ezmûnên pratîkî, û vîtamînên synthetic bi zexmî têxin nav jiyanê û ji xwedan pargîdaniyên dermanker re berjewendiyek kolosî ne. Ofîsa edîtorê 24cmi hewl da ku fêhm bike ka karanîna vîtamînan ji bo pêşxistina bêserûberiyê.
Vîtamînên Synthetic: Pêvek û Cons
Pêvajoyên : Vîtamîn di nav kompleksan de tê de ne çêtir in. Ev e ji ber ku tablet bi gelemperî têkiliyên amade yên çêkirî hene ku zû di nav xwînê de têne qewirandin. Li ser laşê laşên parêzî, lê bi dosyayek baş bijartî, lê bi dosyayek baş bijartî, ew fonksiyona pergalên laş sûd werdigirin.Mînakî, hilberîna vîtamîn D di bin bandora tîrêjên Ultraviolet de, tenê li başûrê, tenê di nav axa û zarokên ji salê de, jinên mezinan û mêran pêşniyar dikin ku di dermanxaneyek de vexwarinê vexwin. Lê jinên pîr û ducanî dijber in, ji ber ku ew bi pirsgirêkên bi hesabkirina keştiyan û sûkê fetusê re diqewimin.
Minus : Bades di nav derman û xwarinê de tiştek in. Karbidestbûn û ewlehiya karanîna kompleks nehatiye piştrast kirin, û pêkhatina gelekan ji hêla Wezareta Tenduristî û Rospotrebnadzor ve nayê kontrol kirin. Bi vî rengî, ji bilî hêmanên îlan, carinan carinan carinan madeyên zirarê hene: fluoxetine, fenolphhalene, cyanide, acetone, pêşeng û metalên giran ên din. Lê ne hewce ye ku ditirsin: Navnîşek kontrolên qeydkirî û paşerojê li ser malpera Rospotrebnadzor tê şandin.
Pirsgirêkên vîtamînên synthetic:
- Di kombînasyona de, hin vîtamînan dikarin bibin sedema nexweşiyên xeternak: C + e - atherosclerosis a vagonên mêjî, a + e - xetera tumorên penceşêrê zêde bikin.
- Hypervitaminosis ku ji karanîna parêza bêserûber derdikeve bi guhartinên neyînî di laş de (binpêkirina vîzyonê, bêhêvî, xeniqî, xalî û yên din).
- Berhevoka xwezayî ji hevdengiyê cûda dibe. Bi vî rengî, acid ascorbic ne wekhev e ku ji vîtamîn C re ne wekhev e, ji ber ku ew tune ye, ne jî pêkhateyên girîng ên girîng: Rutin, Biophlava, Ascorbinogen, Factor K û yên din. Li gorî vê yekê, da ku sar di demsalê de bi naveroka ascorbic acid re were parastin nayê parastin.
Vîtamînên xwezayî
Pêvajoyên : Fêkî, fêkî, bermî, masî, hilberên şîr, hêk, goşt, gear, gear û nîsk madeyên bingehîn ên pêwîst in ku ji bo bihêzkirina bêpergal hewce ne.Minus : Qalîteya hilberên ku di firotgehan de hatine pêşkêş kirin carinan ne nêzîkê baş e, û xwarina cotkar ne ew çend hêsan e.
Karbidestiya vîtamînan
Alexander Leonidovich Myasnikov, bijîjkek serekê GKB navê navê M.E. Wezareta Tenduristiya ZhadKeVich û bernameya pêşeng "li ser Bernameya Pêşîn" li ser kanala TV "Rûsya", bi baldarî destnîşan dike ku di kompleksên syntetîk de ji bo kesek tendurist bi encamên cidî têne qewirandin. Van madeyên ku di xwarinê de têne girtin, ji hêla laş ve baş têne qewirandin û tenduristî û nemiriyê biparêzin.
Vladimir Abdullaevich Dadali, Serokê Wezareta Biochemistry of St. Petersburg Gma navê I.I. Mechnikov, nîşan dide ku xerîbiya axê, karanîna kîmyewî û fêkiyan rê li ber nebûna madeyên bikêr di nav sebzeyên çandî û fêkiyan de vedike. Li gorî texmîna zanyar, meyla kêmbûna kêmbûna vîtamînên wergirtî dikare bi sed salan were şopandin. Bi vî rengî, "Moms Scarce zarokên kêm kir, yên ku di encamê de didin heman zarokek kêmtir." Wekî din, dema ku xwarin û veguhestina xwarinê xwedan taybetmendiyên kêrhatî winda dike, û ji bo bidestxistina vîtamînên pêwîst ên laş dê pêdivî ye ku gelek hilberên zêde bixwin.
not
Asîmîlasyona vîtamînan û hêmanên trace carinan bi adetên zirarê an karanîna dermanan mudaxele dikin. Mînakî, alkol, caffeine, antîbîotîk, diuretîk, diuretîk di xwîna kalcium de, zinc, magnesium, hesin û potassium pêşîlêgirtin. Amadekariyên LAXATIVE bi vîtamîneyên komên komên A, D, E, û karanîna aspirin-ê bi kêmbûna vîtamînan a, b, c, kalsiyûm û magnesium têne qewirandin.Kî vîtamînên synthetic kêrhatî?
Ger ji bo pêşîlêgirtina kesek tendurist be, pêşwaziya kompleks zirarê ye, wê hingê ew kêrhatî ye? Bi piranî, mirovên ku ji bo her sedemên din nekarin stûnên vîtamînan û hêmanên trace yên hêja ji xwarinên asayî tije bikin. Terapîst dê kompleksên multivîtamî li wan ên ku:
- Antibiotics, nakokî, devkî, antîkagulant, an jî di qursên kemoterapiyê de derbas dibe, ji ber ku materyalên çalak di nav xwînê de hêdî hêdî diqedînin an rawestînin;
- êşên êşkêşkêşkêşkêşkêşkêşkêşkêşkêşkêşkêşkêşkêş, dysfultunction of tract gastrointestinal;
- enfeksiyonên giran kişand;
- piştî operasyonan hate sererast kirin;
- Di şertên dijwar de (jêrzemîn, nebatan, kargeh û tewra jî li cîh) dixebite;
- Bi parêz (birçîbûn, veganism, veganarianism û yên din) pêk tê.
Li ser bingeha analîz û anamnesis, doktor dê diyar bike ka kîjan kompleksa pirrengî ya vexwarinê vedixwîne da ku kêmasiya vîtamînan bişopîne.
Meriv çawa zexîreyê xurt dike
Immunityuştinê bêyî destwerdana derman li malê - rast! Bingeha bîhnfirehiya mirovî û şiyana berxwedana nexweşiyan - xwarina tendurist, baldar. Hilberên nîv-qedandî, xwarina bilez, şirîn, xwarin bi naverokek mezin a karcinogens bê guman ji garisê re têne şandin. Di parêza rojane de fêkiyên nû hene (vexwarinên fêkî yên vexwarinê - kêrhatî!), Sebze, bez, deryaya masî, - bi gelemperî, her tiştê ku vîtamînan pêk tîne.
Tenduristiya lênihêrîna tenduristiya gastrointestinal di heman demê de bandor li ser bêpergehbûnê ye, ji ber vê yekê domandina tenduristiyê bi pirsgirêkên bikêr re dê kesek ji nexweşiyên nediyar rizgar bike. Dermankirina karies, enfeksiyonên kronîk (sinusitis, Tonsillitis û yên din) bi girîngî aramiya laşê ji nexweşiyên din re zêde dike.
Di şûna pileyên ku magnesium hene de, kêrhatî ye ku meriv li erênî were xistin, li ser kar û malê, li yoga bixebitin an tevbigerin an tevlê bibin. Dîsa dersê hogirek bijare ye ku di pêşîlêgirtina nexweşiyan de encamek tewandî tîne.
Pêşniyara sereke ya bijîşk ji bo bihêzkirina bêmînasyon û di zarokek de, û di mezinan de - çalakiya laşî. Rêwîtiyên dirêj, werzîşên derveyî, hişk - bi vê şêwaza jiyanê, xefika laşê kêmkirî ye.