Her kes peyva "na" hat bihîstin, gelo ew ji muwekîlê potansiyel an keçek çêkirî (an zilamek) red kir. Û her gav bêhêvî ye. Lê carinan nerazîbûn ku bersivek neyînî ji daxwaziya wî ji hevpeyvînerê bibihîze û her tişt bi dest xistina şêwaza fobayek êş e. Then hingê pêdivî ye ku meriv gelek hewl bide ku tirsa redkirina redkirina paşîn hilweşîne.
Li ser psîkologên ku ji hêla psîkologan ve hatine pêşkêş kirin, rêbazên derketina ji tirsa wusa di materyalê 24cm de ne.
1. "Na" ne cezayek e
Yekem gava ku di rê de ye, armanca ku ji tirsa redkirina redkirinê, dê haydar be ku jiyan piştî "na" gengaz e. Bi rastî, heke hûn senaryoyên guncan ji bo pêşkeftina bûyeran piştî bersivdayîna neyînî analîz bikin, ne zehmet e ku meriv fêm bike ku di% 90-ê bûyeran de ji bo redkirinê tiştek tirsnak nabe.Bê guman, rewş hene ku bertekên erênî ji bo zehf girîng û dibe ku li ser jiyan û tenduristiya xizmên xwe bandor bikin. Lê di van rewşan de, dê mirov bi fikar û şerm bike, di adeta ku heyecan ji bo redkirina redaksiyonê ya mumkune qet nebe. Di rewşên din de, piştî bersiva neyînî, trajedî çêdibe, û ji ber vê yekê, ne hewce ye ku beşdarî ezmûnên li ser vê mijarê bibin.
2. Tiştek kesane
Psîkolog têne dîtin ku tirsa bihîstinê "na" bi komeleyên nexweşî re têkildar e - mirov pê ewle ye ku sedema redkirinê bû. Ew derket ku bersivek erênî ya nediyar e. Bi taybetî di rewşên wiha de, depresiyon di mirovên ku hîn jî ji mezinbûna ciwanan re dikişînin û li ku di derbarê têkiliyên bi kesê xwe re diqewimin digerin.
Lê di piraniya rewşan de, şiyana paşîn berpirsiyarê reaksiyona neyînî ji navbeynkariyê ye. Serêş, istiquebî, bi dêûbavan an nîvê duyemîn - û ji kerema xwe, rêveber bê firotina "girtî", û xortek bêyî tarîxek ciwan dimîne.
Lê ne mumkun e ku ji bîr nekin ku di bin mercên din de baş bû ku bibihîze "Erê." Ger faktor tune ku helwesta xêrxwazî ya wî vîzeyê hilweşand.
3. Li ser riya çêtir
Alîkariya di tirsa tirsê de berî têkçûnan dê bi rengek din a meraqek din jî hebe. Dî bes e ku hûn xwe biqirînin ku her "no" ne, ji aliyekî ve, kevirek li dîwarê jiyanê, û li ser riya din - li ser riya çêtir.Ango, ji bo bidestxistina têgihiştinê ku kesê redkirî tenê li lêgerîna çareseriyên maqûltir ji yek an peywirek din re vedike. An jî heya hilbijartina nîvê duyemîn a îdeal, heke em li ser têkiliyên navbeynkariyê diaxivin.
4. Pêşbîniyên xwe ava nakin
Ji bo ku tirsa "Na" ya îhtîmal be, dibe ku pêşbînîkirinê rawestîne. Ji ber ku di doza hewildanên weha de, mirov (bi xêra xwebaweriyê "sed sedî") bi tena serê xwe zêde dikin, "pêşbînîkirin" encamek neyînî.
Ji ber vê yekê, ew îdare dikin ku baweriya xwe bi hêviya xwe ya bêdawî, heya berî ku ew ji pirsê bipirsin an ji bo alîkariyê derkevin. Û li şûna neyînî, ji bilî hêviya ji bo biryarek erênî.
Hêjayî ku tê bîra xwe ku mirovek, pêş-amade ji bo têkçûnê, bi dilxwazî helwesta xwe ya li hember rewşê û ya ku ew îtiraf dike proje dike. The ya paşîn, hest bi paşverûya hestyarî ya navbeynkariyê, hewl dide ku danûstandinê rawestîne, û ji ber vê yekê jî dibêje "Na", rastkirina rast. Ji ber vê yekê stratejiya dilsoz ev e ku di hişê xwe de depresyonê rawestîne û radestê daxwaza dozê bike.
5. Sedeman fêm bikin
Rêbazek hêja ya ku dihêle hûn ji tirsa "na" têk bibin - bipirsin ku ji yên neyînî li ser sedemên biryara wiha bersiv bidin. Ev ê, ji aliyekî ve bide, da ku ezmûna ku dê di pêşerojê de bide berhev kirin da ku şansên "serketinê" binirxîne. Û di heman demê de dê fersendê bide ku "bûyera duyemîn". Beriya her tiştî, mirovek li ser sedemên "Na" ji sedemên diyarkirî yên "na" vedibêje, encamên xwe yên destpêkê gengaz in ku ravekirin û sererastkirin.Bi xwezayî, pirsa pêdivî ye ku bi rengek rast û bi nermî were destnîşankirin, da ku bersivê li ser agirbestê provoke bike.
6. Jiyan lîstikek e
Teknîkek din a ku ji hêla psîkologan ve tê pêşniyarkirin ku ji tirsa bersivên neyînî dûr bixe, diyar dike ku pêvajoya sazkirina daxwazê radest bike û di lîstikê de biryarek bistîne. Bi gotinên din, ji hestyarî veqetîne û nêzikî pirsê bi fraksiyona frivolîzmê re.
Bi taybetî ji ber ku di lîstikê de, destkeftina encamek erênî bi tenê derfetê ne sînorkirî ye. Belkî jî bi "têkçûna danûstandinan" ve, tiştek dê pêşî li dubare bike. It ew ne girîng e, di derbarê doza hevkariyê de fikar dike, wergirtina krediyek an xwestek ji dilê mirov hez kir.
7. Di şer de ji bo pêbaweriyê
Bi gelemperî bi hewcedariya ku hûn bi tirsa xwe ya têkçûnan re şer bikin, hûn bi kesên nediyar re ne. Ya paşîn wusa dixuye ku ew kêmasiyên ku di xwe de wan eşkere bûne û derdorê têne zanîn. Her çend di rastiyê de, tiştek wusa nayê dîtin.
Ji ber vê yekê, ji bo ku tirsa "na" biqedînin, hûn ê neçar bimînin ku hûn neçar bimînin. For ji bo van armancan, mezinbûna kesayetiyê perwerde nakin an biçin sersalîzek (ji bilî di rewşên psîkotraman de). Û çalakiyên xweser û werzîşê - tiştek baweriyê bi hêzên xwe re, mîna laşek xweşik û tendurist nine. Zêdetir, karên alîkariyê ji negatîf dûr dikin û ne ku xwe di depresiyonê de, û her weha di karakterê de pêşkeftinê bikin.