Biografî
Greer Chaylfires - Amerîkî, ku di mînaka xwe de destnîşan kir, wekî di demek kurt de ku merivek xewnek bistîne. Rêbaza ku ji hêla nivîskarê ve hatî pêşve xistin, rêbaza respirasyon û werzîşê tê gotin bodiflex. , Ro gymnastics ku ji hêla Greer Greer ve tê pêşniyar kirin li gelek welatên cîhanê. Di biyografiya xaniyek Amerîkî de tiştek li ser zaroktiyê û ciwanan nayê zanîn.Werzîş û pirtûkan
Jixwe jinek zewicî ye û ji sê zarokan re dayikbûn, gerer bi pirsgirêkek mezin a giraniya zêde re rû bi rû man. Jinik celebên cûrbecûr perwerdehiya laşî ceriband, xwarina kaloriyê kêm kir, lê tiştek ji bo rakirina kîlo û voluman ne alîkarî kir. Chaylfels ne ji wan ên ku, piştî têkçûnê, bi rewşa heyî ve hatin berhev kirin.
Xaniyê fêr bû ku li New York-ê ji bo kêmbûna giraniya giran qursên biha hene. Mîqdara rast berhev kir, Greer çû perwerdehiya New York. Di destpêkê de, dersan li ser Amerîkayê nerazîbûnek naxebitî - Koma komê bi yoga respirasyonê re mijûl bû. Lêbelê, hêdî hêdî zarok dîtin guhartinên balkêş ên ku di laş de qewimîn.
Di demek kurt de, qumarê hêjîrê kêm bû, kîloyî çûn, bi ku xaniyek nekarîn ji bo demek dirêj ve mijûl bibin. Vegerîn mala xwe, merasîmê perwerdehiya fireh berdewam kir, û 3 mehan mezinahiya cilên wê ji 56 û 44 guheztiye, ji bandora ceribandinan, jinê biryar da ku bi vê kompleksê Amerîkî re nas bike.
Ji bo vê yekê, zarokan ji nû ve materyalê ku li New York re hevdîtin kir. Wê dixwest ku karan ji her kesî re bigihîje, dema ku ew neçar ma ku qursa 1,5 hezar dolarî bide, û dersên ji temaşevanan re pir dem negirt.
Hewcesên adaptî û hêsan ên ku ji bo rojê du caran têne çêkirin, di sibeh û êvarê de li ser zikê vala. Wexta destpêkê ya dravdanê 5 hûrdeman bû, hêdî hêdî zêde dibe.
Teknîkî ji bo çalakiya laşî ya laşê dewlemend a laşê dewlemend hate kêm kirin. Hyperventilation of the lungs peyda kir ku xwîna herî baş li ser lebatan diherike, rûnê şewitî. Berî ku bernameyê di nav girseyê de bimeşîne, kêfê çû cem bijîşk. Doktor piştrast kir ku bi vî rengî bêhntengiya giraniya giraniyê dike û tenduristiyê zirarê nake.
Dema ku kompleksa amade bû, Childers perwerdehiya ji bo tîpên vîdyoyê tomar kir û li ser televîzyonê topek da, ji çîroka giraniyê re got. Di demek kurt de, kasetan hatin kirîn, û teknîka kêfxweşî li dewletan, û piştre jî li welatên din jî populer bûn.
Xaniyê qursa pirtûkê "Hêjeya Mezin di 15 hûrdeman de rojek zêde kir." Di manualê de, nivîskarek bi hûrgulî di derheqê pergala respirasyonê de ku di perwerdehiyê de tê bikar anîn, pirtûka pirtûkê bi nexşeyan re peyda kir ku nîşan bide ka meriv çawa gymnastics bi rêkûpêk pêk tîne. Pirtûk bû bestekek - Amerîkî, bêyî ku hewldanên mezin çêbibe, xewnên dîtina formên balkêş bibînin.
Nivîskar gazî pergala Bodiflex kir û beşdarî wê hejmareke mezin a şagirtan bû. Xanî hesabek dilsoz çêkir, ji ber ku mirovên ku ji lîstikên profesyonel dûr in dikarin di teknîka wê de mijûl bibin, ne li Yoga ne. Xebatên bi vî rengî têne hilbijartin ku di nav wan de tengasiyek tune.
Bername herdu alîgir û yên ku li dijî teknolojiyê dijîn dîtin. Dûvre arguman kir ku hyperventiliation of the lyrs ji rewşa xwezayî ya laşê mirovî zirarê ye, ku ewlehiya enfeksiyona laşê tenduristiyê ji hêla pisporên bijîşkî ve nehatiye piştrast kirin.
Jiyana kesane
Meriv bi zewacê re bi jina xwe re ku bi çalakiya kirdar re mijûl dibe, kêfxweş e. Pary sê zarokên xwe hebûn.Childers Greer niha
Di sala 2019 de, gerer, tevî temenê elegant, tevlêbûna perwerdehiya laşî berdewam dike. Di torên civakî de, civak xuya bûn, yên ku dixwestin bi giraniya zarokan winda bikin re xuya bûn. Di "Instagram" de, rêzika qursa xaniyê Amerîkî bi encamên perwerdehiyê re wêneyan tê danîn.
Bîwîbî
- "Hêjmara mezin a rojê di 15 hûrdeman de"