감기의 계절은 보통 가을과 겨울에 떨어집니다. 태양은 작고, 시체가 재건되고 비타민이 부족합니다. 이 계절이 질병과 억압 된 상태와 관련이 없기 때문에 면역력을 강화하는 제품을 사용해야합니다. 마약이 작을수록 사람이 더 좋을수록 더 좋습니다. 민속 치료법은 악화되지 않습니다.
추운 계절에서 음식에서 먹을 수있는 제품은 편집 자료에서 24cm입니다.
마늘
그는 유용한 제품 마늘 목록을 겨냥합니다. 그것은 오랜 시간 동안 효과적인 항 바이러스제로 간주됩니다. 마늘에는 칼륨, 인, 요오드, 비타민 B 및 C 그룹이 포함되어 있습니다. 그것은 소화기에 긍정적 인 영향을 미치고 심장 및 혈관을 작동시킵니다. 마늘으로 차에 꿀을 추가하는 것이 유용합니다.
무
다량의 무 가죽은 비타민 C를 함유하고 있습니다. 아스코르브 산에서 검은 뿌리 뿌리를 선택하는 것이 좋습니다. 무는 신체의 보호 특성을 활성화시키고 바이러스와의 싸움에서 꽉 만듭니다. 그것으로부터 샐러드로 만들어 지거나 꿀과 함께 사용됩니다.생강
생강, 꿀, 레몬이있는 뜨거운 차 - 감기에 대한 효과적인 치료법. 이 식물의 치료 특성은 사람들이 매우 가치가 있습니다. 그것에 포함 된 유용한 물질 (아연, 인, 철, 칼륨 및 비타민), "힘"면역력은 완전한 힘으로 일할 것입니다. 생강은 신진 대사를 가속시켜 무게 릴리프 문제에 효과적입니다.
꿀
아이의 면역은 다이어트에 꿀을 첨가하면 마약없이 강화 될 수 있습니다. 풍부한 화학 조성 덕분에 치유 재산이 다른 제품보다 강합니다. 비타민 외에도 효소, 유기산 및 미네랄 염이 함유되어 있습니다. 꿀은 바이러스로 투쟁 할뿐만 아니라 염증을 완화시킵니다.
감귤류
오렌지와 레몬은 감귤류의 나머지 부분보다 바이러스로 고투하고 있습니다. 그들은 면역력을 강화하고, 기분을 높이고 우울증을 피하고 도움을줍니다. 가을 수제는 여름 일을 방목 한 후 공격합니다.장미 엉덩이
Rosehip 과일은 비타민 C, B, K, E 및 P를 함유하고 있으며, 이에 추가 하여이 제품에는 크롬, 마그네슘, 칼륨 및 칼슘이 있습니다. 로즈힙의 달러는 감기로 독감에 도움이 될뿐만 아니라 피로를 완화합니다. 그는 힘을 주며, 몸은 바이러스에 직면 해 있습니다.
유제품
Lacto와 Bifidobacteria는 위장관의 운영을 유지하며 면역력을 담당합니다. 과학자들은 probiotics가 인플루엔자의 증상을 줄이는 이론을 입증했습니다. "라이브 요구르트"를 선택하여 혜택을 누릴 수 있습니다. Kefir와 Prostokvasha는 첨가제가있는 발효유 제품의 배경에 대해
뚱뚱한 물고기
참치와 연어는 신체의 염증을 조절하는 오메가 -3 지방산의 필요한 복용량을 포함합니다. 차가운 첫 징후가 나타나면 지방 물고기는 정기적으로 사용됩니다.심황
이 향미료는 Superfudov 그룹을 의미합니다. 여기에는 산화 방지제가 포함되어 있으며 염증을 완화하는 특성이 있습니다. 추운 시즌이 시작될 때 9 월 초에 조미료 요리를 시작할 수 있습니다. 질병의 순간에 심황을 사용하는 영양은 기침을 촉진하고 두통을 제거합니다.
녹색 아스파라거스
녹색 아스파라거스에는 비타민, 미네랄 및 산화 방지제가 들어 있습니다. 그것은 감기뿐만 아니라 암에서도 보호합니다. 아스파라거스는 혈당 수치를 안정화시키고 독소를 제거하고 추위에 대한 싸움에서 몸을 강화시킵니다.