어린이의 탄생을 기다리는 동안, 미래의 아이가 영양분이 필요하기 때문에 여성이 필연적으로 체중을 확보 할 수 있습니다. 여분의 킬로그램은 출산의 기쁨을 어둡게하므로 배달이 끝나기 전에 소녀들이 신속한 신체의 어떤 방법을 형성하는지를 연구하기 시작합니다.
이 경우 출산 후 얇은 별은 짧은 시간에 이상적인 몸을 구축하기 위해 유명 인사가 "관리"되었기 때문에 존경합니다. 임신의 결과를 싸우는 그들의 방법에 대해 24cm에 물질을 알려줄 것입니다.
1. Jennifer Lopez - 저칼로리
2008 년 American Singer는 Max와 Emmy를 쌍둥이를 낳았습니다. 임신 중 Jennifer Lopez는 완전성이 발생하기 쉽기 때문에 20kg을 획득했습니다. 과체중 Jay Lo를 재설정 트리 슬론, 공격 및 스쿼트 등의 정규 (5-6 번) 스포츠의 도움으로 관리. 그러나 전원 조정이 비용이 없었습니다. 제니퍼는 저칼로리식이 요법에 부착되어 의사와의 필요한 부족을 조정합니다.2. 홀리 베리 - 다이어트 "3-2-1"
출생 직후, 홀리 베리는 스포츠가 금기적 이었기 때문에 홀리 베리가 걷는 데 충분한 시간을주었습니다. 나중에 할리우드 여배우는 "3-2-1"영양 시스템을 고수하기 시작했으며, 이는 3 개의 가득 차있는 식사, 2 개의 가벼운 간식 및 한 잔으로 구성됩니다. 젊은 어머니가 물을 보았을 때의 나머지 시간. 나중에 그는 운동을 연결하고 한 달 반 동안 양식으로 돌아 왔습니다.
3. 밀 Yovovich - "5 요인"
2020 년에 두 번째 자녀를 낳은 할리우드 유명인은 출산 후 별을 얇게하는 별이 가벼워 질 수 있다는 생생한 예가 생생한 것입니다. 툴링 슈팅 빌리팅 옥바 비치 (Milla yovovich)가 식품에서 자신을 제한하지 못하고 34kg (출생 전 92 kg) 기록을 얻었습니다.이 방법은 "5 개의 요인"이라는 방법에 의해 구출되었다 : 주당 5 부피 영양 및 5 개의 운동. 스포츠 훈련에는 워밍업, 자전거 타기, 타원, 실행, ABS 훈련 (프레스 앤 뒷면의 근육 강화).
4. Mariah Carey - Aquaaerobics.
임신 중 공연자는 30kg까지 회복되었습니다. Mariah Carey 자체가 출산 한 직후의 절반이 남았을 때, 나머지는 오랫동안 싸워야했고, 영양의 도움을 완고하게 싸우고 수백구를 차지하고 스트레칭 (제왕 절개 후에도 활성 운동이 금기 사항)됩니다.
5. Layisan Urtyasheva - 체조
임신 중에 Robert (2012), 바울의 배우자는 영양에 제한을 일으키지 않았기 때문에 그녀는 15kg을 득점했습니다. 그러나 Layisan Utaseasheva의 위치는 다음과 같습니다. 금지가 "해를 끼치는"욕구를 강화하고 확장 된 체중이 쉽게 반환되기 때문에 영양의 제한이 양의 영향을 미치지 않을 것입니다. 출생 후 슬리밍 별은 강렬한 복잡한 접근 방식 : 체조, 포장 및 마사지.6. Polina Gagarin - 식사 수정
출산 후 별 슬리밍은 폴리 나 Gagarina의 경우와 같이 6 개월 동안 일어날 수 있습니다. Andrei의 임신 중 40kg의 임신 중에 러시아어 집행자가 회복되었습니다. 두 번째 자녀는 가수를 더 작은 손실로 "주었습니다". 식품 식사 (아침 - 탄수화물, 일 - 섬유 및 단백질, 저녁 단백질)와 정규 스포츠의 수정으로 좁은식이 요법의 도움으로 여분의 여분의 무게를 퇴원하는 것이 가능했습니다.
7. Elena Temnikova - 림프 산업
2015 년 Serebro Group의 전 솔리스트는 임신 중 18 kg까지 회복 된 숙녀 메일과의 인터뷰에서 딸이 18kg까지 회복되었는데, 그는 심지어 양식에 빠르게 돌아 왔습니다. 놀랍게도 엘레나 데미먼 (Elena Dameman)은 그것을 할 수있었습니다. 비밀은 간단합니다. 포괄적 인 접근 방식은 불가사의 할 수 있습니다. 가수는 스포츠 홀에 참석하여 내 콘텐츠 (감전 근육에 노출), 림프 배수 마사지로갔습니다. 피부의 탄력성은 매일 랩을 돌려주었습니다.