엘레나 ilyina 19 일에 엘레나 ilyina는 러시아에서는 러시아에서도 좋은 스포츠의 잘 자격이있는 스포츠 마스터이기도합니다. 2020 년 Elena는 "제임 기간"의 10 시즌에 뮤지션 블라드 Topalov가 얼음에 얼음 댄스에 파트너가되었던 곳에 참여합니다. 26 세의 선수의 아름다움과 매력은주의를 기울이는 것이 어렵고 많은 팬들이 엘레나가 항상 완벽하게 보이고 피트니스를 유지하는 방법에 관심이 있습니다.
소재 24cmi - Elena Ilyini의 아름다움의 주요 비밀.
1. 전원과 일
인터뷰에서, 피겨 스케이터는 기꺼이 미용 비밀을 공유합니다. 유명 인사는 건강한 음식을 먹고 음식에 특정 원리에 부착하지만 광신주의가 없다는 것을 선호합니다. Ilyini는 메뉴에 Kefir 및 삶은 치킨 만 있으면서는 것이 아닐 것이라고 인정합니다. 그러나 합리적인 한계로 자신을 제한해야합니다. 공연 간의 중단에서 운동 선수는 때때로 케이크 또는 피자 조각을 긴장시키고 먹는 것을 허용합니다. 엘레나가 믿는 유기체가 스트레스를 극복하기가 더 쉽습니다. 모든식이 요법은 하루의 엄격한 루틴을 준수하지 않으면 원하는 결과를주지 않습니다. 따라서 챔피언은이 중요한 요점을보고 정권을 관찰하려고 시도합니다.2. 스포츠
Elena Ilyinic의 아름다움의 다음 비밀은 주요 스포츠 - 피겨 스케이팅 이외에, 그것은 또한 권투에 종사하고 있습니다. 정기적 인 훈련 및 얼음 수확량 사이의 권투 배를 때리는 것은 운동 선수가 평소의 형태로 그림을 유지하고 체중을 따르도록 도와줍니다. 이러한 연습은 표준 달리기와 스쿼트에 비해 많은 효과적인 것으로 인정됩니다.
3. 헤어 케어는 더 중요한 메이크업입니다
엘레나는 헤어 케어가 메이크업보다 그녀에게 더 중요하다고 반복적으로 인정했습니다. Ilyina는 그림 스케이터의 헤어 스타일이 긴밀한주의와 신중한 관계가 필요하다고 믿습니다. 꼬리를 단단히 조여도 꼬리를 깔끔하고 냉기에 노출은 곱슬의 아름다움에 부정적인 영향을 미칩니다. 엘레나는 머리카락을 해치지 않도록 "부드러운 쌓아"를 만들려고합니다. 또한 Elena Ilyini의 아름다움의 비밀은 깊은 모발, 영양가 마스크 및 전문적인 탈퇴 시설에 놓여 있습니다. 또한 운동 선수는 매니큐어와 손톱의 상태를 조심스럽게 모니터링합니다.4. 메이크업
그림 스케이팅은 고전적인 메이크업을 기반으로 사용하기로 선호합니다. Ilins는 패션을 쫓지 않으며 잡지의 페이지 또는 메이크업 아티스트의 비디오 자습서를 보는 인기있는 미용 트렌드를 반복하지 않습니다. 이미지를 만드는 아이스 스타는 황금빛 색조, 검은 색 또는 갈색 아이 라이너의 그림자를 선택합니다. 팬들은 그녀의 복잡한 화살을보고 엘레나가 전문 메이크업 아티스트의 서비스를 사용한다고 믿습니다. 그러나 이것은 잘못된 의견이며, 챔피언은 모든 것을합니다.
또한 Elena Ilyina의 아름다움의 또 다른 비밀은 일상 생활에서 그녀가 최소한 화장품을 사용하려고 시도하거나 완전히 그녀를 거절하려고합니다. 예를 들어, 훈련에서 그림 스케이팅은 자주 메이크업없이 나타납니다.
5. 스킨 케어
중요한 순간은 피부의 상태입니다. 엘레나 이일 리니는 냉기와 건조한 공기의 영구적 인 체류로 인해 정기적으로 피부를 보습합니다. 타락한 사람들의 민속 제는 아침에 얼굴의 피부를 닦아 낸 냉동 된 카모마일 달러였습니다. 이 절차는 부종을 제거하는 데 도움이됩니다. 그리고 눈으로부터의 피로를 완화시키기 위해, 얼음의 별은 저렴한 방법이있는 방식을 사용합니다.