잠재적 인 고객이나 가공 된 소녀 (또는 녀석)를 거부했는지 여부에 관계없이 각 사람은 "아니오"라는 단어를 들었습니다. 그리고 그것은 항상 불쾌합니다. 그러나 때로는 중심사로부터 그의 요청에 대한 부정적인 대답을 듣고 통증이있는 공포증의 모양을 습득하는 것입니다. 그리고 다음 거절에 대한 두려움을 극복하기 위해 많은 노력을 기울일 필요가 있습니다.
심리학자가 제공하는 심리학자들에게 그러한 두려움을 제거하는 방법은 24cm 재료에 있습니다.
1. "아니오"는 문장이 아닙니다
방해가되는 첫 번째 단계는 그럴 가능성이있는 거절에 대한 두려움을 극복하기위한 목적이 "아니오"후에 삶이 가능하다는 것을 알고있을 것입니다. 실제로, 대담 자의 부정적인 반응 이후의 사건들의 개발에 대한 가능한 시나리오를 분석하면 90 %의 경우가 있음을 이해하는 것은 어렵지 않습니다.물론 매우 중요한 긍정적 인 반응이있는 상황이 있으며 친척의 삶과 건강에 영향을 줄 수도 있습니다. 그러나 그러한 경우, 그 사람은 걱정하고 당혹 스러울 것입니다. 가능한 거절을위한 흥분이 전혀 없을 것입니다. 다른 상황에서 부정적인 반응이 끝나면 비극이 일어나지 않으므로이 주제에 대한 경험에 관여 할 필요가 없습니다.
2. 아무것도 개인적으로
심리학자들은 "아니오"가 건강에 해로운 협회와 관련이 있다는 것을 알아 차렸다는 것을 알아 차렸다. 그 사람은 그것이 거절의 이유라고 확신한다는 것을 알아 냈습니다. 그것은 불필요한 긍정적 인 반응으로 밝혀졌습니다. 이러한 경우에 특히 심한 사람들의 우울증, 여전히 젊음의 극대주의로 고통 받고 자신의 사람과의 관계에 관해 일어나는 일을 모색하는 사람들의 우울증.
그러나 대부분의 경우, 후자의 기분은 중심사로부터의 부정적인 반응을 담당합니다. 두통, 분포판, 부모님이나 하반기와 싸우고, 관리자는 "폐쇄 된"판매없이 남아 있으며, 젊은 아름다움이없는 젊은이는 남아 있습니다.
그러나 다른 조건 하에서 "예"를 듣는 것이 좋다는 것을 잊을 수 없습니다. 비자의 자비로운 태도를 파괴 한 요인이 없다면.
3. 더 나은 길에
실패를하기 전에 두려움을 극복하는 데 도움이됩니다. 모든 "아니오"는 한편으로, 삶의 경험을 축적하는 벽의 벽돌, 다른 삶의 벽에있는 벽돌, 다음 단계입니다.즉, 거절 된 사람이 하나 이상의 작업에 대해보다 적절한 해결책을 검색하는 것을 푸시하는 것을 이해하는 것입니다. 또는 우리가 대인 관계 관계에 대해 이야기하는 경우 이상적인 후반의 선택을 선택하십시오.
4. 예측을 구축하지 마십시오
아마도 "아니오"의 두려움을 극복하기 위해 예측을 중단합니다. 그러한 시도의 경우 사람들은 (자신감을 가진 "100 %")가 자신을 추가하는 경향이 있으며, "부정적인 결과를 예측하는"
그러므로 그들은 질문을 요청하거나 도움을 청하기 전에 자신의 노력의 절망을 믿을 수 있습니다. 그리고 긍정적 인 결정을 희망하기보다는 오히려 부정적으로 기다리고 있습니다.
사람이 실패를 미리 준비하고, 무의식적으로 상황에 대한 자신의 태도를 발휘하고, 해당하는 사람을 기억할 가치가 있습니다. 그리고 후자는 대담 자의 정서적 배경을 느끼고 대화를 멈추려는 것을 추구하므로 "아니오"라고 말합니다. 그래서 충실한 전략은 자신의 의식에 우울증을 막아서 의지에 항복하는 것입니다.
5. 그 이유를 이해하십시오
"아니오"에 대한 두려움을 극복 할 수있는 훌륭한 방법 - 그러한 결정에 대한 이유에 대해 부정적인 대답 한 사람들에게 물어보십시오. 이것은 한편으로, 미래에 "승리"의 기회를 평가할 수있는 경험을 축적 할 것입니다. 동시에 "두 번째 기회"에 기회를 줄 것입니다. 결국, "아니오"라는 원인의 원인에 대해 이야기하는 사람은 자신의 초기 결론이 설명하고 수정할 수 있습니다.당연히 침략에 응답 한 사람을 유발하지 않도록 정확하고 부드럽게 지정해야합니다.
6. 인생은 게임입니다
심리학자들이 부정적인 답변에 대한 두려움을 없애려고하는 심리학자들이 권고하는 또 다른 기술은 요청을 설정하고 게임으로 결정을 내리기위한 프로세스를 규정하고자합니다. 즉, 감정으로부터의 추상화가 있고, 기름진의 분수로 문제를 접근시킨다.
특히 게임에서와 마찬가지로 긍정적 인 결과의 성취는 유일한 가능성에만 국한되지 않습니다. 그것은 아마도 "협상 실패"가 아마도 나중에 반복하려는 시도를 막을 수 없습니다. 그리고 그것은 중요하지 않고, 비즈니스 파트너쉽 사례, 대출을 얻거나, 사람의 핵심을 정복하려는 욕구를 얻는 것이 좋습니다.
7. 자신감을위한 전투에서
종종 실패에 대한 자신의 두려움과 싸울 필요가있는 경우, 불확실한 사람들에게는 사람들이 필요합니다. 후자는 그들이 공개 한 그 결함이 알려져 있고 둘러싸여있는 것처럼 보입니다. 현실적으로, 이런 것처럼 아무것도 관찰되지는 않습니다.
따라서 "아니오"의 두려움을 극복하기 위해서는 불확실성을 극복해야합니다. 이러한 목적을 위해 성격을 훈련 시키거나 심리학자를 방문하지 마십시오 (정신학의 경우 제외). 자기 통제 및 스포츠 활동 - 아름답고 건강한 몸매 같은 자신의 세력에 대한 자신감을 제공하는 것은 없습니다. 또한 운동은 부정적인부터 산만 함을 돕고 우울증으로 이끌지 말고 캐릭터의 인내를 개발하지 않습니다.