전기
Greer Chaylfires - 꿈의 그림을 얻는 짧은 시간에 짧은 시간처럼 그의 모범을 보이는 미국인. 저자가 개발 한 방법, 호흡기 및 운동의 방법을 BodiFlex라고 불 렸습니다. 오늘날 GREER가 제안한 체조는 세계 많은 나라에서 할 수 있습니다. 아메리칸 주부의 전기에서 어린 시절과 청소년에 대해 알려지지 않습니다.스포츠 및 책
이미 결혼 한 아가씨가되고 세 자녀가 3 명을 낳고, 구어는 과도한 무게의 공통적 인 문제에 직면했다. 여성은 다양한 유형의 물리적 훈련을 시도했지만 칼로리 음식을 줄이지 만 킬로그램과 볼륨을 제거하는 데 도움이되지 않았습니다. Chaylfels는 실패 후 현재 상황과 통합 된 사람이 아니 었습니다.
주부는 뉴욕에서 체중 감소를위한 값 비싼 코스가 있음을 알게되었습니다. 올바른 금액을 수집 한 GREER는 뉴욕 훈련에갔습니다. 처음에는 수업이 미국인에게 인상을주지 않았습니다. 그룹은 호흡기 요가에 종사했습니다. 그러나 점차 굶주림은 신체에서 발생한 치명적인 변화를 알아 차렸다.
짧은 시간에, 수치의 양이 감소하고, 킬로그램은 사라졌고, 주부가 오랫동안 대처할 수없는 것입니다. 집에 돌아오고, 즐거운 지속적인 집중 훈련, 3 개월 동안 그녀의 옷의 크기는 56에서 44로 바뀌 었습니다. 그런 다음 운동의 효과에 감동을 받았고, 그 여인은 비만을 겪는 미국인의 복합체에 탐구하기로 결정했습니다.
이를 위해 굶주림은 그가 뉴욕에서 만난 자료를 재구성했습니다. 그녀는 모든 사람이 $ 1.5 천 달러를 지불해야했고, 운동은 청중에게 많은 시간이 걸리지 않았습니다.
적응 및 단순화 된 연습은 하루에 두 번, 아침에, 그리고 비어있는 위장에서 저녁에 수행 될 필요가 있습니다. 초기 충전 시간은 5 분이고 점차적으로 15로 증가했습니다.이 방법의 주요 조건은 정확한 호흡 기술을 마스터하는 것이 었습니다. 체조를 시작하는 것은 불가능했습니다.
이 기술은 물리적 작용 중 산소가있는 신체의 풍부한 포화도로 감소되었습니다. 폐의 과민성은 혈관을 따라 최상의 혈류를 제공하여 지방을 태우는 혈관을 굽습니다. 대중에서 프로그램을 운영하기 전에 메리는 의사와 상담했습니다. 의사는 그러한 호흡이 체중 감량에 기여하고 건강을 해치지 않는 것을 확인했습니다.
복잡한 준비가되었을 때, 유가하는 사람들은 비디오 테이프 교육을 기록하고 TV 텔레비전의 인터뷰를 주었고 과체중의 이야기를 전했다. 짧은 시간에 카세트가 구입했고, 메리 기술은 주에서 가장 먼저 인기가 있었고 다른 나라에서는 카세트가 인기가있었습니다.
주부는 "하루에 15 분 안에 위대한 인물"책의 과정을 보완했습니다. 작성자는 훈련에 사용 된 호흡기 시스템에 대해 자세히 설명하고 체조를 올바르게 수행하는 방법을 보여주는 도면이있는 교과서를 제공했습니다. 이 책은 베스트 셀러가되었습니다. 미국인들은 매력적인 형태를 찾는 것을 꿈꾸며 꿈을 꾸었습니다.
저자는 Bodiflex 시스템을 불렀고 거대한 수의 추종자들에 가입했습니다. 주부는 전문 스포츠에서 멀리 떨어져있는 사람들이 요가에 종사하지 않는 그녀의 기술에 멀리 떨어져있을 수 있기 때문에 충실한 계산을했습니다. 연습은이를 수행하는 데 어려움이 없었던 방식으로 선택됩니다.
이 프로그램은이 기술에 반대하는 지지자와 기술자를 모두 발견했습니다. 후자는 폐의 과민성이 인체의 자연 상태에 해로울 것이라고 주장했으며, 건강 기관의 안전성의 안전은 의학 전문가들이 입증되지 않았다는 것입니다.
개인 생활
메리는 외과 적 활동에 종사하는 배우자와 결혼 생활에서 행복합니다. 삼중에는 세 자녀가있었습니다.지금 greer 아이들
2019 년, Gerer는 우아한 나이에도 불구하고 육체적 인 훈련에 계속 참여합니다. 소셜 네트워크에서 커뮤니티는 유가하는 체중을 잃고 싶은 사람들을 인식했습니다. "Instagram"에서, 미국 주부 과정의 순서는 훈련 결과와 함께 사진을 밖으로 배치합니다.
서지
- "하루에 15 분 안에 웅장한 인물"