ಹೊಸ ವರ್ಷದ ರಜಾದಿನಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾಕಬೇಕು

ಹೊಸ ವರ್ಷದ ರಜಾದಿನಗಳ ನಂತರ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಅದೃಷ್ಟವಂತರಾಗಿಲ್ಲ. ಈಗಾಗಲೇ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಜನವರಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದು, ಆದರೆ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಯಾರೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ರಜಾದಿನಗಳು ಖ್ಯಾತಿಗೆ ರಜಾದಿನಗಳು ಖ್ಯಾತಿಯಿಲ್ಲದೆ, ವಸ್ತು 24cm ನಲ್ಲಿ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ

ರಜಾದಿನಗಳು ಹಬ್ಬದ ಸಲಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಕ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ರಜಾದಿನಗಳು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಭೀಕರವಾದ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ಅಂಶವಲ್ಲ.

ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಹಿಂಸಿಸಲು ದೇಹದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸಗಾರರು ಹೊಸ ವರ್ಷ ಮಾತ್ರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಆಗಾಗ್ಗೆ ದುಃಖದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮದ್ಯದ ಬಳಕೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಜಠರಗರುಳಿನ ರೋಗಗಳು, ಮತ್ತು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವ್ಯಸನದ ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಪಾನೀಯಗಳು ಹಡಗುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೊಳಕೆ, ಎಡಿಮಾ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಹಿಂಸಿಸಲು ದೇಹದ ನಾಶ. ಈ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಈ ರೀತಿಯ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ - "ಡ್ರಂಕನ್" ನಂತರದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುವುದು

ಆದ್ದರಿಂದ ಮದ್ಯದ ನಂತರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಆಚರಣೆಯ ಮುಂಚೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ (ಕೊಬ್ಬು ಸಾರು ಅಥವಾ ಮಾಂಸದ ತುಂಡು). ಬೆಣ್ಣೆಯ ತುಂಡು ಅಥವಾ ಪಾನೀಯ ತರಕಾರಿ ಚಮಚವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹೊದಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.

ಟೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ರಸವಿದ್ಯನ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಡ್ರಂಕ್ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮಾಂಸದ ಸಾರು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ನೀವು ಊತವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಮನೆ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರು ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, "ಎಂಟರ್ಜೆಲ್" ಸೂಕ್ತವಾದ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವಾಗಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ನೀರು, ಬೇ ಎಲೆ, ಶುಂಠಿ, ವಾಲ್ನಟ್ ಕೋರ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕಚ್ಚಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ವಿವೇಕಯುತ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸು

ಹಾಳಾದ ನೋಟವು ಮದ್ಯದ ನಂತರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಹೊಸ ವರ್ಷದ ರಜಾದಿನಗಳ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಒಂದು ಶಾಟ್ ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರತಿಫಲನವನ್ನು ನೋಡೋಣ: ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ವಲಯಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಮೇಲೆ ಮಡಚುಗಳು ಆಯಾಸ.

ಈ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಹೊಸ ವರ್ಷದ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾ ಅಥವಾ ಜೋಗಗಳನ್ನು ಆಡಲು, ದಿನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಬ್ಬದ ಊಟವು ಹಲವಾರು ಅನ್ಲೈಡ್ ದಿನಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸದೇ ಇರುವುದು: ಕೆಫಿರ್ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು , ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೇಬು ಅಥವಾ ಇತರ ಆಹಾರ. ಇದು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಡಾನ್ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ರೂಪಕ್ಕೆ ಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇನ್ನೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ.

ಹೊಸ ವರ್ಷದ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನೋಡಲು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ

ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ: ಚಹಾ ಅಥವಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಕುಗ್ಗಿಸು. ಡಾರ್ಕ್ ವಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಲಗಳು ಏನನ್ನಾದರೂ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ: ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಲೋಹದ ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, ನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆ ವಲಯಕ್ಕೆ ಲಗತ್ತಿಸಿ. ಅದೇ ತತ್ವದಿಂದ ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಿರಣದಿಂದ ಸೇರಿದಂತೆ, ಹಾಲು ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೇವಗೊಳಿಸಿದ ಐಸ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ರಜಾದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ತಪ್ಪಾದ ಆಹಾರದ ನಂತರ, ಚರ್ಮದ ಚರ್ಮದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ತೇವಾಂಶದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಲೋಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಐಸ್ ಘನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಟಾಣಿ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಯಿಂದ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಆಚರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ನಂತರ ಅದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ.