ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ರಶಿಯಾದ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪದ ಚಳಿಗಾಲವು ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಹಿಮಾಚ್ಛಾದಿತರಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ತಣ್ಣಗಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಶೀತವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಐಸ್ ಕ್ರಸ್ಟ್ನ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಗೇಟುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಗಾಯಗಳು.
ಐಸ್ನಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಐಸ್ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಯ ಮೇಲೆ ಚಲಿಸುವಾಗ ಭದ್ರತಾ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಇದು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮುರಿತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೇಳುತ್ತದೆ 24cm ನಲ್ಲಿ.
ಉತ್ತಮ ತಪ್ಪಿಸಲು
ಸ್ಲಿಪರಿ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಔಟ್ಪುಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು:- ತೆರೆದ ಐಸ್ನ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ;
- ಕಾಲುದಾರಿಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು, ಹಿಮವು ಐಸ್ ಕ್ರಸ್ಟ್ ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯಲಿಲ್ಲ (ಆದರೆ ರಸ್ತೆಯ ಮುಂದೆ ಅಲ್ಲ);
- ಯಾವುದೇ ಚೂಪಾದ ಇಳಿಜಾರು ಮತ್ತು ಐಸ್-ಮುಚ್ಚಿದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಿ, ಅಲ್ಲಿ ಜಾರಿಬೀಳುವುದು ಅಪಾಯವಿದೆ.
ಶಾಪಿಂಗ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸರ್ಕಾರಿ ಏಜೆನ್ಸಿಗಳ ಬಳಿ, ಅಲಂಕಾರಿಕ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಳಿಗಾಲದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ - ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಸ್ಲೈಡ್ಗಳು. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಇದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಲಿಪರಿ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇವೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಳದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ:
- ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸರಿಸಿ;
- ಪಾದದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಚಲಿಸುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಹೀಲ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಡಿ;
- ಚೂಪಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
- ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ - ಒಂದು ಸ್ಟಾಪ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಲು;
- ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ;
- ಕೈಗಳು ಪಾಕೆಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ - ಅವರು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ;
- ಇತರ ಪಾದಚಾರಿಗಳಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
ನೀವು ಹಾರ್ಡ್ ಅಥವಾ ಭಯಾನಕ ಚಲಿಸಿದರೆ, ಐಸ್ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸದೆ ಇದು ರೋಲಿಂಗ್-ಅಲ್ಲದ ಹೆಜ್ಜೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ
ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬೀಳಬೇಕಾದರೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬೇಕಾದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ - ಇದು ಗಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬೀಳಿದಾಗ:
- ತಲೆಗಳನ್ನು ಭುಜಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಿರಿ;
- ಕೈಗಳು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಾಗಿದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ;
- ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಂಡ್ ಕಾಲುಗಳು, ಕುಸಿತ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕಿ;
- ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ - ಪತನವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು (ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ - ಒತ್ತಡದ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ) ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಭುಜದ ಮೂಲಕ ರೋಲ್, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ).
ಮತ್ತೆ ಬಡಿದಾಗ:
- ಚಿನ್ ಎದೆಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ;
- ವಸತಿಗೆ ಬಾಗಿದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕೈಗಳು;
- ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಂಡ್ ಕಾಲುಗಳು;
- ಮತ್ತೆ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ;
- ಶರತ್ಕಾಲದ ಜಡತ್ವವನ್ನು ನಂದಿಸಲು ಚಳುವಳಿಯ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡದೆ, ಬದಿಗೆ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಹರಡುತ್ತದೆ.
ಬೀಳುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭದ್ರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ.
ಶೂಗಳು
ಹಾಲಿಡಿಟ್ಸಾದಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ಚಳಿಗಾಲದ ಶೂಗಳ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೇಲ್ಮೈಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಚ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಪರ್ಯಾಯ ಅಥವಾ ಮೃದು ರಬ್ಬರ್ ಅನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಏಕೈಕ ಆದರ್ಶವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ಪೈಕ್ ಓವರ್ಲೇಸ್ನ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಅಜ್ಜರು ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಯಾಂಡ್ ಪೇಪರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು - ಅಂಟು ಬೂಟ್ (ದೊಡ್ಡ) ಏಕೈಕ ಅಥವಾ ರಕ್ಷಕ (ಸಣ್ಣ) ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಅಂಟು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಕ್ರಾಸ್-ಕ್ರಾಸ್ ಮೆಲನೊಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಏಕೈಕ ಸೇರಲು ಅಥವಾ Pve ಅಂಟು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯು ಚಿತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸಂಕೇತ ರಕ್ಷಣೆ ಅಳತೆಯಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟಡ್ಗಳ ಮಹಿಳೆಯರು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಪಾದದ ಮುರಿತ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಬಟ್ಟೆ
ಇನ್ನೊಂದು ಹಂತವು ಬಟ್ಟೆಯಾಗಿದೆ. ಐಸ್ಹೆಡ್ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯು ಕೆಳಗೆ ಜಾಕೆಟ್ ಅಥವಾ ವಿಂಗಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಕೋಟ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ - ಸಜ್ಜು ಚಲನೆಯನ್ನು ಎಸೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚಳುವಳಿಗಳ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಲಿಲ್ಲ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಚಳಿಗಾಲದ ಉಡುಪು ಕೌಟುಂಬಿಕತೆ ತುಪ್ಪಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಕೋಟ್ಗಳು, ಕುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಜಾಕೆಟ್ಗಳು. ಎರಡನೆಯದು ಮತ್ತು ಪತನವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ಮೊದಲಿಗೆ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಭಾರೀ ಉಡುಪುಗಳು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಗುಂಪನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಗಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.