ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳ ವಿತರಣೆಯು ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜದ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿತು. ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳ ಅನುಕೂಲತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಕೆದಾರರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳು ದೂಷಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಜ್ಞರು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ತಾಂತ್ರಿಕ ರೋಗ
ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳು ವಿಶ್ವದ 1.8 ಶತಕೋಟಿ ಜನರನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಯುವಜನರ ಶೇಕಡಾ 84% ರಷ್ಟು ದಿನನಿತ್ಯದ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ 3 ರಿಂದ 7 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಲೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸ್ಥಾನವು ಅದರ ವಿರೂಪವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳಿಂದ ಸಿಂಪಡಿಸಿದ ರೋಗದ ದೂರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 15% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸಿ.
ದೃಷ್ಟಿಗೆ ವರ್ತಿಸುವುದು
ಹೊಸ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನಗಳ ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿವೆ. ತಯಾರಕರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಜನರ ದೃಷ್ಟಿ ಇನ್ನೂ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಪರದೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ. ಆಪ್ಟಿಕ್ ನರವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ವೋಲ್ಟೇಜ್ನಲ್ಲಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದುವುದು ಮತ್ತು ನೋಡುವುದು ಸಣ್ಣ ಅಂಶಗಳ ವೀಕ್ಷಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರದರ್ಶನ ಗಾತ್ರವು ಪೀರ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಅಪಾಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಬಲವಾದ ಅಲುಗಾಡುವ ಸಾಧನಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಪರದೆಯ ಹೊಳಪನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೋಣೆಯ ಬೆಳಕನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಾಧನವನ್ನು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉರಿಯೂತದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು "ಶುಷ್ಕ ಕಣ್ಣಿನ" ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆ, ಅಪರೂಪದ ಮಿಟುಕಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಓದುವಾಗ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಡಿಕ್ಷನ್
ಮನುಷ್ಯನ ಮನಸ್ಸಿನ ಫೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯ "ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ವ್ಯಸನ" ವಾಸ್ತವ ಪ್ರಪಂಚವು ನೈಜ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತಿದೆ ಯಾರಿಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂವಹನ ಆನ್ಲೈನ್ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು. ಹೊಸ ಸಂದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮೇಲ್ ಅನ್ನು ಅನಂತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಷರಗಳ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಕೊರತೆಗಳು ಆತಂಕ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನ ಭಾವನೆ, ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯ ಅರಿವು.
ಅಧಿಕ ತೂಕ
ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳ ಬಳಕೆಯು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಜನರು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ದೈನಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ, ಖರೀದಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ಸೋಫಾದಿಂದ ಎದ್ದೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸ್ಕ್ರೀನ್, ವೆಬ್ ಸರ್ಫಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಆನ್ಲೈನ್ ಸಂವಹನದಿಂದ ಸಕ್ರಿಯ ವಿರಾಮ ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಕಿಕ್ಕಿರಿದ.ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಭೌತಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವು ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೈಬರ್ಲೈಸ್, ಅಥವಾ "ಸೀ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಸೀಸ್"
ಸಾಗರ ಸೈಬರ್ಲ್ಯಾಲೇಸಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಓದುವಾಗ ಸಂವೇದನೆಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ - ವಾಕರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು. ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಚಳುವಳಿಯ ಗ್ರಾಫಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳ ಮಾಲೀಕರನ್ನು "ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ. ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ.