ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ - ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಅಹಿತಕರ ಸಮಸ್ಯೆ. ಕೊಬ್ಬು ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗವು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಒತ್ತಡ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಪೋಷಣೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕಾನ್ಯುಲೈಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ - ಸಂಪಾದಕೀಯ ವಸ್ತು 24cm ನಲ್ಲಿ.
ಸಕ್ಕರೆ
ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕೆಳಗಿಳಿಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಆಹಾರವು ದ್ರವದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ" ನೋಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಪಾಯವು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಿಠಾಯಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಆದಿಫೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ ರಚನೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಅವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಮ್ಯಾಕರೋನಿ, ಬೇಕಿಂಗ್ ಬೇಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕೈಬಿಡಲಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹಿಟ್ಟು ವಿವಿಧ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು
ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತವೆ. ವೈನ್, ವಿಸ್ಕಿ, ಬಿಯರ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ" ನೋಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಸ್ವೀಟ್ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ನೀರು ಅನೇಕ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಹಾನಿಯು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾಫಿ
ಕಾಫಿಯ ಒಂದು ಮಗ್ ದೈನಂದಿನ ಗುರುವಾರ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಮಿತವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವು ನಿಂದನೆ ಮಾಡಬಾರದು. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಹಡಗುಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಕಾಫಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಕಾಫಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು - ಇದು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ರೋಲ್ಸ್
ಜಪಾನಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾದ ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಬಾಣಸಿಗ ನಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಾನ್ಪಿಕಲ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ - ಮೇಯನೇಸ್, ಬೇಕನ್. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ದ್ರವ ವಿಳಂಬಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ತರಕಾರಿ ರೋಲ್ಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹಾಲು
ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕಳಪೆ ಮರುಬಳಕೆಯ ಆಹಾರವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯದ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ತಯಾರಕರು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಚಯಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.