ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ
ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಜೋ ವ್ಯಾಡರ್ಸ್ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ರಾಜ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅವರು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಹಾಗೆಯೇ ಒಬ್ಬ ವಿಶ್ವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ. ವೃತ್ತಿಪರ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ತರಬೇತಿ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಇಂದು ದೇಹಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದರು.ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವಕರು
ಜೋಸೆಫ್ ಎಡ್ವಿನ್ ಜೋ ವಿಡಲ್ ಮಾಂಟ್ರಿಯಲ್ನಲ್ಲಿ 1919 ರ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು. ಹುಡುಗನನ್ನು ಯೆಹೂದಿ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಯಿತು, ಇದು ಹಿಂದೆ ಪೋಲಿಷ್ ಗ್ರಾಮದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಕೆಯು ಅವರಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದೆ: ಯುವ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ತೆಳುವಾದ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವತಃ ನಿಲ್ಲುವಂತಿಲ್ಲ. ಅವನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮನನೊಂದಿದ್ದಾಗ, ಜೋ ಅದನ್ನು ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿದರು.
ಮೊದಲ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತರಬೇತಿ ಯಂತ್ರವನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಯಿತು, ಡಂಪ್ನಲ್ಲಿನ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಲೋಕೋಮೋಟಿವ್ ಮತ್ತು ಚಕ್ರಗಳ ಹಳೆಯ ಅಕ್ಷವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗನು ಬಾರ್ ಮಾಡಿದನು, ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಇತರ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಇತ್ಯರ್ಥಕ್ಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು. ತನ್ನ ಯೌವನದಲ್ಲಿ, ಸ್ಕಿನ್ಜಿನ್ ಮತ್ತು ಜೋ ಅವರ ಸಣ್ಣ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರವರ್ಧಮಾನಕ್ಕೆ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅವರು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಿದರು.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ
ವಿಶಾಲ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವು ತನ್ನ ವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ, ಕ್ರೀಡಾ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಅನೇಕ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು.1956 ರಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದರು - 1961 ರಲ್ಲಿ 1961 ರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀಡಿತು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕರಾಗಿದ್ದರು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಕ್ಕಳು ಇರಲಿಲ್ಲ. ಮೂರು ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳು ತಂದೆ ನೀಡಿದ ಲಿದಿಯಾ ರಾಸ್ನ ಮಗಳು ವಿಶಾಲವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ.
ದೇಹ ಕಟ್ಟಡ
ಯುವಕನು ಪರಿಹಾರ ರೂಪಗಳನ್ನು ಪಡೆಯದ ತಕ್ಷಣ, ಜನರು ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತರಾಗಿದ್ದರು. ನಂತರ ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಕಲ್ಪನೆಯು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದಿತು. 17 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಮೂಹ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಸರಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚಳದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೊದಲ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅವರು ಪ್ರಕಟಿಸಿದರು. ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಕಿಯೋಸ್ಕ್ಗಳಿಂದ ಚದುರಿದ 50 ಸಾವಿರ ಪ್ರತಿಗಳು, ಮೊದಲಿಗೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಕರಪತ್ರವಾಗಿತ್ತು, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವರು ಗಂಭೀರ ಸ್ನಾಯು ಬಿಲ್ಡರ್ ಪತ್ರಿಕೆಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರು, ನಂತರ ಅವರನ್ನು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಎಂದು ಮರುನಾಮಕರಣ ಮಾಡಲಾಯಿತು.
ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ತರಬೇತಿಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಜೋ ವಿಶಾಲವಾದ ದೇಹ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಮೊದಲ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿತು, ಇದು ಪರಿಹಾರ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ. ಆತನ ದೇಹವು ಜೀವಂತ ಪುರಾವೆಯಾಗಿದ್ದು, ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. 178 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ, ಅವರು 96 ಕೆ.ಜಿ.ಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಗಳಿಸಿದರು (ಅವರು 85 ಕೆ.ಜಿ.ಗೆ ಬಿದ್ದ ಆಫ್ಸೆಸನ್ನಲ್ಲಿಯೂ), ಮತ್ತು ಅವರ ಬೈಸ್ಪ್ಗಳು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದವು, ಆದರೆ ಮನುಷ್ಯನು ಪಂಪ್ಡ್ ಆಗಿದ್ದಾನೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಫೋಟೋಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.
ಜೋ ಮಾತ್ರ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಿಲ್ಲ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಹೋದರ ಬೆನ್ ವಿಡರ್ನಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ಸ್ನ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ರಚಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ನಂತರ ನಂತರದ ಮಧ್ಯವರ್ತಿಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿತು. ನಂತರ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್. ಮೂಲಭೂತ ಕೋರ್ಸ್ ", ಅಥವಾ ಶ್ರೀ. ಒಲಂಪಿಯಾ ತರಬೇತಿ ಎನ್ಸೈಕ್ಲೋಪೀಡಿಯಾ.
ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ಗಳು ಶ್ರೀ ಯುನಿವರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡರು, ಮತ್ತು ಈ ಘಟನೆಯ ಏಕೈಕ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ವಿಜೇತರು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಭಾಗವಹಿಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಜೋ ಅವರ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು "ಶ್ರೀ ಒಲಂಪಿಯಾ" ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು, ಅವರ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು, ಹಣವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಬಹುದು. ತದನಂತರ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿತು, ಬ್ರಾಂಡ್ ವಿಶಾಲ ಮತ್ತು ಇಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.
ಅವರ ವೃತ್ತಿಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ, ವ್ಯಾಪಕ ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದನು, ಸಹ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ತರಬೇತುದಾರನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾನೆ. ವಿವಿಧ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಲೂಯಿಸ್ ಫೆರಿನೋ, ಅರ್ನಾಲ್ಡ್ ಶ್ವಾರ್ಜಿನೆಗ್ಗರ್, ಲೀ ಹೇನಿ, ಫ್ರಾಂಕ್ ಝೀನಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡಿದರು.
ಸಾವು
ದೃಢವಾದ ವರ್ಷಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೊನೆಯ ದಿನಗಳು ಅವನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವರ್ಗಗಳಿಗೆ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೀಟ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮುಂದುವರೆಯಿತು. ಈ ರೋಗವು 2013 ರ ವಸಂತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ 94 ನೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿತು. ಸಾವಿನ ಕಾರಣ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿತು.ಸಾಧನೆಗಳು
- 2006 - ಸ್ನಾಯು ಬೀಚ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಮಾಲೀಕರು, "ಯಂಗ್ ಮೆನ್ ಇಸ್ರೇಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್" ಯ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಸಾಧನೆಗಾಗಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿ
ಗ್ರಂಥಸೂಚಿ
- 1958 - ಒಲಂಪಿಯಾನ್ಸ್: ದಿ ಸ್ಟೋರಿ ಆಫ್ ದಿ ಮಿಸ್ಟರ್. ಒಲಂಪಿಯಾ ಸ್ಪರ್ಧೆ.
- 1982 - ಮಹಿಳಾ ತೂಕ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ವಾಡಿಕೆಯ
- 1983 - ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ನ ವೀಡರ್ ಸಿಸ್ಟಮ್
- 1984 - ವೀಡರ್ ದೇಹ ಪುಸ್ತಕ
- 1990 - ಜೋ ವೀಯ್ಡರ್ನ ಫ್ಲೆಸ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ
- 1991 - ಶ್ರೀ. ಒಲಂಪಿಯಾ ತರಬೇತಿ ಎನ್ಸೈಕ್ಲೋಪೀಡಿಯಾ.
- 1999 - "ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್. ಮೂಲಭೂತ ಕೋರ್ಸ್ "
- 2004 - ದಿ ವೇಯ್ಡರ್ ತೂಕ ತರಬೇತಿ ಲಾಗ್: ಡೈಲಿ ಪ್ಲಾನರ್ ಸೇರಿದಂತೆ