ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಜಾಡಿನ ಇಲ್ಲದೆ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ನೋಟಕ್ಕೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. 24CMI ಯ ಸಂಪಾದಕೀಯ ಕಚೇರಿಯು ರಷ್ಯಾದ ಮತ್ತು ಹಾಲಿವುಡ್ ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು, ಇವುಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟವು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು.
ಕಿಮ್ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ರ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಕಿಮ್ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ 27 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡರು. ಆದರೆ ಮಗನ ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ, ಜಾತ್ಯತೀತ ಸಿಂಹವು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದೆ - ಹಿಂದಿನ ರೂಪಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು. ವಿಶೇಷ ಆಹಾರದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ 31 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಅದರ ಯಶಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಕಿಮ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ನಂತರ, ಅವರು ಜಾತ್ಯತೀತ ಔಟ್ಲೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಟಮ್ಮಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು.ಬೆಯೋನ್ಸ್
ಅವಳಿಗಳ ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ, ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಯಕ ತನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 40 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ರೂಪಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಸುಲಭ, ಕಠಿಣ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ತರಗತಿಗಳು ಭಾರೀ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದ್ದವು. ಹೇಗಾದರೂ, ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಕೋಚೆಲ್ಲಾ ಉತ್ಸವದಲ್ಲಿ ಫ್ರಾಂಕ್ ಉಡುಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕರ ಮುಂದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಸಂತೋಷಪಟ್ಟರು.
ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಆಲ್ಬಾ
ಮೂರನೇ ಜನ್ಮದ ನಂತರ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತರಲು ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ತೂಕವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ, ನಟಿ ಕ್ರೀಡಾ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿತು. ಹಿಂದಿನ, ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದ, ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ, ತರಗತಿಗಳು ದೈನಂದಿನ ಆಯಿತು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ನಟಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ. ತರಬೇತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಆಲ್ಬಾ ಪೋಷಕ ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಧರಿಸಿದ್ದರು, ಇದು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಂತರದ ನೋವುಗಳಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರಾ ಅಂಬ್ರೊಸಿ
ಎರಡನೇ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮಾದರಿಯ ಪೋಡಿಯಮ್ಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕಪಟ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು. ಅಂತಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಅವರು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು - ದಿನಕ್ಕೆ 1200 ಕಿಲೋಕಾಲೋರೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಆಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರಾ ಅಂಬ್ರೊಸಿಯೊ ಈಗ ಅವಳ ದೇಹವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಅನ್ನಾ ಸೆಡೊಕೊವಾ
ಮೂರನೇ ಮಗುವಿನ ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ ಒಂದು ತಿಂಗಳು, ಗಾಯಕನು ಈಜುಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿನ ತಾಜಾ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ "Instagram" ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಣ್ಣಾಡೋಕೋವಾ ನಾನು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ರೂಪಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. ಹೆರಿಗೆಯ ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಸ್ಟಾರ್ ದೈನಂದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜಾಗಿಂಗ್ ಪುನರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿತು.ಅನ್ನಾ ಮಿಖಲ್ಕೊವ್
ನಟಿ ಅನ್ನಾ ಮಿಖಾಲ್ಕಾ ಅವರ ಮಗಳ ಗೋಚರಿಸಿದ ನಂತರ, ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಇದ್ದವು - ಅವರು 15 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಾಯಿಯ ಮೂವರು ಮಕ್ಕಳ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.
ಪೋಲಿನಾ ಗಗಾರಿನ್
ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಗಾಯಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಕಾಯಿತು. 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಇದು 40 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಿತು, ಎರಡನೆಯ ಬಾರಿಗೆ 22 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು. ಪೋಲಿನಾ ಗಾಗಿರಿನಾದ ರಹಸ್ಯವು ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರೀಡಾ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು.