ಫಿಗರ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಚಿಕಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮತ್ತು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಗಳ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಯಂತೆ, ಫಿಗರ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಜನರು ತಿಳಿದಿರುವ ಕೆಲವು ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಇವೆ.
24cmi ನಲ್ಲಿ ಸಂಪಾದಕೀಯ ಕಚೇರಿ ಅಂಕಿ ಸ್ಕೇಟರ್ನ ಜೀವನದಿಂದ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
1. ತರಬೇತಿ
ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಶ್ರೀಮಂತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಉಚಿತ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ - 5 ಗಂಟೆಗೆ. ಫಿನ್ಟೆಸ್ಟನ್ಸ್ ಮಾತ್ರ ಐಸ್ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ತರಬೇತಿ, ಅವರು ನೃತ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆ, ಬ್ಯಾಲೆ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ. ದಿನನಿತ್ಯದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 4-5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ, ಎರಡು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ. ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕೋಚ್ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಅಂತಹ ತರಗತಿಗಳು ಕುತೂಹಲವಿಲ್ಲ.2. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ
ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ಸಮಯದ ಬಿಗಿಯಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಕಾರಣ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಉಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ. ಚಿತ್ರ ಸ್ಕೇಟರ್ ಹಾಕಿ ಆಟಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಜೋಡಿಯು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ತರಬೇತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
3. ಗಾಯಗಳು
ಚಿತ್ರ ಸ್ಕೇಟರ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ರಹಸ್ಯ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗಿಲ್ಲ, ಗಾಯಗಳು. ತರಬೇತಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದ ನಂತರ, ಬೆರಳುಗಳು ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ಸುಡುತ್ತವೆ. ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಡಿತ, ಕಾರ್ನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು - ಪರಿಚಿತ ವಿದ್ಯಮಾನ. ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಭಾಷಣಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಕೈಗಳು ಗಾಯಗೊಂಡವು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೈಗವಸುಗಳು ಕಡ್ಡಾಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.4. ಸೂಟ್
ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ಕೇಟ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಡಿಸೈನರ್ ಉಡುಗೆ ಅಗ್ಗವಾಗಿಲ್ಲ. ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲೇಡ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಕೇಟ್ಗಳ ದಂಪತಿಗಳು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಫಿಗರ್ ಸ್ಕೇಟರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಜೋಡಿ, ಅವರು ವೇಗವಾಗಿ ಔಟ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಫಿಗರ್ ಸ್ಕೇಟರ್ನ ಅಂಕಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡಬೇಕು: ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವೇಷಭೂಷಣಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ತೆರೆದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು, ಸಾಕಷ್ಟು ಆಭರಣಗಳು (ಗರಿಗಳು, ಮಿನುಗುಗಳು, ಮಣಿಗಳು) ಉಡುಪುಗಳು.
ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಒಂದು ತುಂಡು ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೊಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಕರ್ಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಧರಿಸಿರುವ ಕೆಳ ಭಾಗವು ಅಥ್ಲೀಟ್ನ ಸೊಂಟವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಉಡುಗೆ ಪ್ಯಾಂಟೀಸ್ ಅಥವಾ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳಿಗೆ ಹೊಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಲಿಲ್ಲ. ಉಡುಗೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಸಜ್ಜುಗಾಗಿ, ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು ಅಂಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
5. ತೂಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ನಿಯಂತ್ರಣ
ಫಿಗರ್ ಸ್ಕೇಟರ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ನಿಯಂತ್ರಣದ ರಹಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ. ಚಾಂಪಿಯನ್ಷಿಪ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ತೂಕ, ಮತ್ತು 100-200 ಗ್ರಾಂ ತೂಕದ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು - ನಿರ್ಣಾಯಕ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿದ್ದಾರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಬ್ರೇಕ್ಡೌನ್ಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಫಿಗರ್ ಸ್ಕೇಟರ್ - ಜೀವಂತ ಜನ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿದೇಶಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ತಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.