ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ
ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ನೊಕಿಕೋವಾ - ರಷ್ಯಾದ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಬ್ಲಾಗರ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬೆಂಬಲಿಗ, ಫುಡ್ಕಾಳ ಹುಡುಗಿಯ. ಜನರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಕರುಣೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವರು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಅವರ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರು, ಈ ಹಣವನ್ನು ಚಾರಿಟಿಗಾಗಿ ಕಳೆಯಲು ಪೋಷಕರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವಕರು
ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಾ ಅರ್ಕಾಡೈವ್ನಾ ನೊವಿಕೋವಾ ಏಪ್ರಿಲ್ 5, 1991 ರಂದು ಜನಿಸಿದರು. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದೊಂದಿಗೆ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಅವರು ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಹೇಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಯಾವ ಚಲನಚಿತ್ರವು ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಸಹೋದರ ನಿಕಿತಾದೊಂದಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಭರವಸೆಯಿಂದ ಯಾರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಗಿ ಭಾವಿಸಿದರು.
ಲಂಡನ್ ಫ್ಯಾಶನ್ ಕಾಲೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ನ ಶಿಕ್ಷಣವು ಯುಕೆನಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು 10 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಗಳಿಸಿದರು, ಏಕೆಂದರೆ ಬ್ರಿಟಿಷರು ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಬ್ಲಾಗರ್ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಕೈಬಿಟ್ಟಿತು, ಅದರ ನಂತರ ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಮೇರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ಗೆ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನ ಸರಿಯಾದ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್, ಅಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಕೋಚ್ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಯಿತು. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ Arkady Novikov, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ತೆರೆದ ಮತ್ತು ಬರ್ಗರ್, ತನ್ನ ಮಗಳು ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿರೋಧಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಮಾಂಸದ ಮಾರಾಟಕ್ಕಾಗಿ ತಂದೆಯನ್ನು ಖಂಡಿಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.
ಬ್ಲಾಗ್ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ
ತನ್ನ Instagram- ಬ್ಲಾಗ್ Novikov ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಂದರ ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರಕಟಿಸಿದರು: ಇಡೀ ಧಾನ್ಯ ಹಿಟ್ಟು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು, ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಫಿನ್ಗಳು, ಹಸಿರು ಸಾಸ್ನ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು, ಪಿಯರ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕಪ್ಕೇಕ್, ಸೀಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಮಾವು ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳು.ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯು ಹೇಗೆ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂದರ್ಶನವೊಂದನ್ನು ಇತ್ತು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಕ್ಕಳ ವಿರುದ್ಧ ಲೈಂಗಿಕ ಹಿಂಸೆ, ಗುಲಾಮಗಿರಿಯಿಂದ ಜನರು ಮೋಕ್ಷ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ, ಅಡುಗೆ. ಪುಸ್ತಕಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನಗಳು, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸ್ನೇಹಿತರ ಮನವೊಲಿಸಲು ಹೋದರು, ಬ್ಲಾಗರ್ "ಗ್ರೀನ್ ಗೆ ಹೇಗೆ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆದರು. ಸಶಾ ನೊವಿಕೋವಾದಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. " ಅಡುಗೆಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು 50 ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸರಳ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ವಿಲಕ್ಷಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಆವಕಾಡೋಸ್ ಇದ್ದರು. ಆಹಾರವನ್ನು ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು, ಆದರೆ ಕಲಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಂದರವಾಗಿಸಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು.
2020 ರಲ್ಲಿ, "ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ ", ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಒಲೆಗ್ ಇವ್ಗೆನಿವಿಚ್ ಇರ್ಯುಶ್ಕಿನ್ರೊಂದಿಗೆ ಸಹ-ಕರ್ತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಸರಿಯಾದ ಅನುಪಾತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ವಿತರಣೆಗಾಗಿ ನೊಕಿಕೋವಾ ಅದೇ ಹೆಸರನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದರು.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ
ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಾ ರೋಮನ್ ಅಬ್ರಮೊವಿಚ್ ಅರ್ಕಾಡಿ ಮಗನೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿದ್ದರು. ಜನವರಿ 2017 ರಲ್ಲಿ, ಗೋಲ್ಡನ್ ಈಗಲ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಇವಾನ್ ಯಾಂಕೋವ್ಸ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆ ಸಂಜೆ ನಟ "ಲೇಡಿ ಪೀಕ್" ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪುರುಷ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಪಡೆದರು.
ನಂತರ ನೊವಿಕೋವಾ ಫೆಡ್ಯೂಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಗಾಯಕ ಫೆಡರ್ ಇನ್ಸೊವ್ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಸಶಾ ತನ್ನ ಸಹೋದರನಿಗೆ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ನೀಡಿದಾಗ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಯುವಜನರು ಪರಿಚಯವಾಯಿತು. ಯುವಕನು ಮಾರಾಟಗಾರನನ್ನು ಕೇಳಿದನು, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಪರಿಚಿತನ ಹೆಸರು ಏನು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಕುಕ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪತ್ರಕರ್ತರು ಗಮನಿಸಿದರು, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ರಾಪರ್ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಗುಡ್ಕೋವ್ ಮತ್ತು ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಮಾರ್ಕೋನಿ ಯಟಿಯುಬ್-ಚಾನಲ್ನಲ್ಲಿ ಬರುವ ಗೋಳದ ಕಾದಂಬರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು. ಜುಲೈ 3, 2020 ರಂದು, ಜೋಡಿಯು "ಸಂಜೆ ಅರ್ಚಕ" ದ ವರ್ಗಾವಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು.
ಮೇ 2021 ರಲ್ಲಿ, ಪ್ರೇಮಿಗಳು ವಿವಾಹವಾದರು. ಸಶಾ ಬೊಟ್ಟೆಗಾ ವೆನೆಟಾ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಜಾಕೆಟ್ನಿಂದ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ನವವಿವಾಹಿತರು ಅಭಿನಂದಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಹತ್ತಿರದ ಜನರು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರು.
ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಅವರು ಭಕ್ತರು, ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಪುರುಷರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಪುರುಷರು ಆವೃತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಅದೃಷ್ಟವಂತರು. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ನೊವಿಕೋವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ನೆಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಾ ಅವರು ನಾಯಿ ptashka ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಅವರು ಪುರಸಭೆಯ ಆಶ್ರಯದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಬದುಕಲು ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪಾವತಿಸಿ, ಒಂದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಣ್ಣಿನ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ. ಅಂತಹ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಭಯಾನಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಪಾರ್ವೋವೈರಸ್, ಎಂಟರ್ಟೈಟಿಸ್, ಚುಮ್ಕಿ ಅಥವಾ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜ್ನಿಂದ ಸಾಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೋವಿಕೋವಾ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಶುದ್ಧ ನೀರು ಇಲ್ಲದೆ ಅವರು ಬೇಸರಗೊಂಡ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮೃಗಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತಿವೆ, ಪಶುವೈದ್ಯರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಶವಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೋಟುಗಳು, ಸೋಂಕನ್ನು ಹರಡುತ್ತವೆ. ಇದು ನಾಯಿಗಳ ಕಡ್ಡಾಯ ಚಿಪ್ಪಿಂಗ್, ಕಡಿಮೆ ಆದಾಯದ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಯ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಸಣ್ಣ ಸಹೋದರರನ್ನು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಎಸೆಯುವ ಜನರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.
ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಾ ಬೆಳವಣಿಗೆ 165 ಸೆಂ.
ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಾ ನೊಕಿಕೋವಾ ಈಗ
ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2020 ರಲ್ಲಿ, ನೊವಿಕೋವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಬಾಳೆ ಬ್ರೆಡ್ನ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡಿದರು, ಜಾಲವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಅದನ್ನು "ಅಬ್ಸಿ ಆಫ್ ಟೇಸ್ಟ್" ಮತ್ತು "ಕ್ರಾಸ್ರೋಡ್ಸ್" ನಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಯಿತು. ಸಂಯೋಜನೆಯು ವೆನಿಲಾ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಗೋಡಂಬಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಂಡಿ, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬನಾನಾಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಕಿಂಗ್ನ ರುಚಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಫೆಬ್ರವರಿ 2021 ರಲ್ಲಿ, ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಾ ಸೇವೆಯು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾರಂಭಿಸಿತು. ಅವರ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ನೀರಿಗಿಂತ 17 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಿತ್ತು, 1.5 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ವಿದ್ಯುತ್, ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಕಾಗದದ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗಿಂತ 70% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ವಿಲೇವಾರಿ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಾಗದ, ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್ ರೀಡ್ಗಿಂತ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು. ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ರವಾನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನಾ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಬಹುದು.