វិធីដាក់ខ្លួនអ្នកតាមលំដាប់លំដោយបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកចូលឆ្នាំថ្មី

មិនមែនប្រជាជនទាំងអស់សុទ្ធតែមានសំណាងបានសម្រាកជាងមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកចូលឆ្នាំថ្មីនោះទេ។ មានអ្នកដែលត្រូវនៅកន្លែងធ្វើការដំបូងរួចទៅហើយបន្ទាប់មកហើយដំបូងនិងដំបូងនៃខែមករាប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់ចង់បដិសេធការអបអរសាទរយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃឆ្នាំថ្មីនេះទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីនាំខ្លួនអ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកលេចឡើងនៅក្នុងសង្គមដោយគ្មានការរើសអើងចំពោះកេរ្តិ៍ឈ្មោះក្នុងសំភារៈ 24 ស។

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះរាងកាយ

មនុស្សជាច្រើននឹងមានរាងអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកដោយព្យាយាមកាត់បន្ថយផលវិបាកនៃការបរិភោគសាឡាត់និងនំនេះប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាកត្តាតែមួយដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកដែលអាចមើលឃើញបានទេ។

ការព្យាបាលឆ្នាំថ្មីជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់រាងកាយ

កម្មករភាគច្រើនកំពុងរង់ចាំឆ្នាំថ្មីដើម្បីសម្រាកហើយដំណើរការនេះមិនថាគួរឱ្យសោកសៅច្រើនតែត្រូវបានអមដោយការផឹកស្រា។ ក្នុងរយៈពេលវែងការប្រើប្រាស់ជាតិអាល់កុលគឺមានជំងឺឆ្លងជាមួយនឹងជំងឺនៃក្រលៀនថ្លើមជំងឺក្រពះពោះវៀនហើយជាការពិតការញៀនស្រា។

ភេសជ្ជៈដ៏អស្ចារ្យត្រូវបានស្ទះដោយនាវាដែលរំខានដល់ដំណើរការលំហូរឈាម។ នេះនាំឱ្យមានភាពរិលនៃសកម្មភាពផ្លូវចិត្តហ៊ឺហាវស្ងួតក្នុងមាត់ក្រហមនៃភាពក្រហមនៃភ្នែកជាដើម។ ការព្យាបាលឆ្នាំថ្មីដែលមានគ្រោះថ្នាក់ក៏បំផ្លាញរាងកាយផងដែរ។ ដើម្បីចៀសវាងផលវិបាកមិនល្អទាំងនេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបោះបង់ចោលការប្រារព្ធពិធីនេះប៉ុន្តែប្រសិនបើមិនមានបំណងប្រាថ្នាបែបនេះទេយ៉ាងហោចណាស់កាត់បន្ថយផលវិបាកបន្ទាប់ពី "ស្រវឹង" ។

ព្រមានការហោងក្រៅ

ដូច្នេះផលប៉ះពាល់សម្រាប់រាងកាយក្រោយពីអាល់កុលមានតិចតួចបំផុតមុនពេលការប្រារព្ធពិធីវាសមនឹងការគេងនិងពង្រឹង (ទំពាំងបាយជូរខ្លាញ់ឬសាច់មួយដុំ) ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យញ៉ាំនំប័រឬផឹកស្លាបព្រាបន្លែផងដែរ។ ផលិតផលទាំងនេះនឹងព័ទ្ធជុំវិញជញ្ជាំងក្រពះនិងការពារពីស្រា។

មុនពេលអង្គុយនៅតុសូមផឹកអាស៊ីតផ្សិតឬកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ ញ៉ាំស្រវឹងឬផឹកដោយទឹកស្អាតដែលមិនមានជាតិកាបូនស្អាតដើម្បីចៀសវាងការខះជាតិទឹក។

មុនពេលពិធីជប់លៀងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបរិភោគសាច់ឬទំពាំងបាយជូរ

ប្រសិនបើអ្នកចង់ព្រមានការហើមកុំផឹកស្រាជាមួយភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនមិនបរិភោគផលិតផលជក់បារីនិងអំបិលខ្លាំងរួមទាំងការអភិរក្សផ្ទះ។ នេះពន្យាពេលទឹកនៅក្នុងខ្លួន។ ដើម្បីកម្ចាត់រោគសញ្ញានៃការហោងក្រពើ "Ecreosgel" គឺសមរម្យ, crucumber ឬតែរុក្ខជាតិ។

ទឹក lemon, ស្លឹក Bay, ខ្ញី, ស្នោ Walnut ឬដំឡូងឆៅប្រុងប្រយ័ត្នមុនពេលចូលគេង, នឹងជួយកម្ចាត់ក្លិនស្រា។

បន្សាបផលវិបាក

រូបរាងបានខូចគឺមិនត្រឹមតែបន្ទាប់ពីស្រាប៉ុណ្ណោះទេ។ ដោយសារតែការខ្វះខាតការគេងរបបនេះការបាញ់សម្លាប់និងរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃឈប់សម្រាកបុណ្យចូលឆ្នាំនេះនឹងពិនិត្យមើលការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់ពួកគេនៅក្នុងកញ្ចក់: កាបូបនិងរង្វង់ខ្មៅនៅក្រោមក្រពះនិងសរុប អស់កម្លាំង។

ដើម្បីចៀសវាងផលវិបាកមិនល្អទាំងនេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការដើរឱ្យបានច្រើនបំផុតនៅចុងសប្តាហ៍ថ្មីលេងកីឡាឬរត់ចោលការមិនលះបង់ទម្លាប់ធម្មតានៃថ្ងៃហើយភ្លាមៗបន្ទាប់ពីមានថ្ងៃពួបតមអាហារ: អង្គុយនៅលើ Kefir , ការ៉ុត, ផ្លែប៉ោមឬរបបអាហារផ្សេងទៀត។ នេះនឹងជួយឱ្យមករកបានទម្រង់បុណ្យគ្រីស្មាសក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃទៀតពីព្រោះអ្វីៗដែលស៊ីបានមិនទាន់មានពេលវេលាដើម្បីទទួលបាននៅក្នុងខ្លួនទេ។

នៅចុងបញ្ចប់នៃឆ្នាំថ្មីចុងសប្តាហ៍នេះមនុស្សជាច្រើនភ័យខ្លាចក្នុងការមើលខ្លួនឯងនៅក្នុងកញ្ចក់

វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយនឹងត្រូវកម្ចាត់អេឌីម៉ានៅក្រោមភ្នែក: តែឬត្រសក់បង្រួម។ រង្វង់និងកាបូបងងឹតនឹងដកចេញនូវអ្វីដែលត្រជាក់: ដាក់ស្លាបព្រាដែកនៅក្នុងទូទឹកកកមួយរយៈបន្ទាប់មកភ្ជាប់ទៅនឹងតំបន់បញ្ហា។ ដោយគោលការណ៍ដូចគ្នាអ្នកអាចប្រើគូបទឹកកករួមទាំងពីធ្នឹមរុក្ខជាតិក៏ដូចជាឌីសកប្បាសមានសំណើមក្នុងទឹកដោះគោឬទឹកត្រជាក់។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការចងចាំថាបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកនិងរបបអាហារមិនត្រឹមត្រូវនៃអាហារូបត្ថម្ភស្បែកស្បែកត្រូវការសំណើមខ្លាំងជាពិសេស។ ក្នុងករណីនេះឡេលាបជាតិសំណើមនិងក្រែមនឹងជួយប៉ុន្តែវាសំខាន់ណាស់ដែលមិនមានជាតិអាល់កុលនៅក្នុងសមាសធាតុរបស់ពួកគេ។ អ្នកអាចជូតផ្ទៃមុខដោយដុំទឹកកកលាងទឹកក្តៅហើយធ្វើរបាំងធ្វើនៅផ្ទះ - ឧទាហរណ៍ពីពារាំង chamomile ឬត្រសក់។ បើចាំបាច់ទៅធ្វើការនៅថ្ងៃដដែលបន្ទាប់ពីការប្រារព្ធពិធីមិនគួរត្រូវបានគេមិនយកចិត្តទុកដាក់និងតុបតែងលម្អទេ។