ជីវប្រវត្តិ
អ្នកលេងកាយវប្បកម្មរបស់លោក Joe Wider ដ៏ល្បីល្បាញត្រូវបានគេហៅថាស្តេចនៃការហាត់ប្រាណហើយនេះមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេព្រោះគាត់បានគ្រប់គ្រងកម្ពស់ដែលមិនធ្លាប់មាននៅក្នុងតំបន់នេះក៏ដូចជាគ្រូម្នាក់មិនមែនជាអ្នកល្បីល្បាញពិភពលោកទេ។ ក្នុងកំឡុងពេលអាជីពបុរសម្នាក់បានបង្កើតគោលការណ៍ហ្វឹកហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់និងច្បាប់ហើយក៏បានបង្កើតបច្ចេកទេសដែលមានប្រជាប្រិយភាពសព្វថ្ងៃក្នុងការហាត់ប្រាណក្នុងការហាត់ប្រាណ។កុមារភាពនិងយុវវ័យ
យ៉ូសែបអេដវីន Joe Wider កើតនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះឆ្នាំ 1919 នៅម៉ុងត្រេអាល់។ ក្មេងប្រុសនេះត្រូវបានគេចិញ្ចឹមនៅក្នុងគ្រួសារជ្វីហ្វដែលពីមុនបានរស់នៅក្នុងភូមិប៉ូឡូញនៃប្រទេសគោធិគម។ បំណងប្រាថ្នាចង់ធ្វើកីឡាបានលេចចេញពីគាត់: ក្នុងឆ្នាំវ័យក្មេងគាត់មានរាងកាយស្តើងដូច្នេះគាត់តែងតែមិនអាចក្រោកឈរបានដោយខ្លួនឯង។ នៅពេលដែលគាត់អាក់អន់ចិត្តម្តងទៀតលោក Joe បានសំរេចចិត្តបញ្ចប់វាជាមួយវាហើយបានចាប់ផ្តើមពង្រឹងការបណ្តុះបណ្តាល។
ម៉ាស៊ីនហ្វឹកហាត់ពីរគ្រាប់ដំបូងត្រូវបានសាងសង់ដោយខ្លួនឯងដោយរកអ័ក្សចាស់នៃក្បាលរថភ្លើងនិងកង់ពីឡាននៅលើកន្លែងចាក់សំរាម។ ក្នុងចំណោមអ្នកទាំងនេះក្មេងប្រុសបានធ្វើបារមួយហើយមិនយូរប៉ុន្មានអ្នកក្លែងធ្វើផ្សេងទៀតបានលេចមកដោយការលះបង់របស់គាត់។ ក្នុងយុវវ័យរបស់គាត់គាត់បានទទួលទំរង់យ៉ាងឆាប់រហ័សដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលជុំវិញរបៀបដែលការធ្វើឱ្យស្គមនិងការដាំសក់តូចរបស់ Joe ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីមួយដែលមានភាពចាស់ទុំ។
ជីវិតឯកជន
ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកកាន់តែមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងវិជ្ជាជីវៈរបស់គាត់ប្រជាប្រិយភាពនៅក្នុងរង្វង់កីឡាបានអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើន។នៅឆ្នាំ 1956 លោកបានជួបប្រពន្ធអនាគតរបស់គាត់ - គំរូដ៏ល្បីល្បាញនៃបេតធីដែលជាបងប្រុសដែលមកពីដែលក្នុងឆ្នាំ 1961 បានចេញជាផ្លូវការនូវទំនាក់ទំនងជាផ្លូវការ។ យូរ ៗ ទៅនាងបានក្លាយជាដៃគូជីវិតរបស់គាត់តែប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែក៏ជាជំនួយការក្នុងអាជីវកម្មផងដែរ។ មិនមានកូនធម្មតាទេ។ ពីទំនាក់ទំនងកន្លងមករបស់អតីតកាលគឺកូនស្រីរបស់លីដាយ៉ារ៉ូសដែលបានផ្តល់ឪពុករបស់ចៅ ៗ ទាំងបីនាក់។
ការកសាងរាងកាយ
ដរាបណាយុវជននោះទទួលបានការសង្គ្រោះបានប្រជាជនបានចាប់ផ្តើមចាប់អារម្មណ៍អំពីរបៀបដែលគាត់បានគ្រប់គ្រងដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលនេះ។ បន្ទាប់មកកាន់តែធំឡើងគំនិតក្នុងគំនិតដើម្បីបង្ហាញចំណេះដឹងរបស់គាត់នៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ។ នៅអាយុ 17 ឆ្នាំលោកបានបោះពុម្ភផ្សាយដំបូងដែលមានព័ត៌មានអំពីការកើនឡើងត្រឹមត្រូវក្នុងកម្មវិធីម៉ាសនិងការបណ្តុះបណ្តាល។ 50 ពាន់ច្បាប់ចម្លងពីបញ្ជរសម្រាប់ខែដំបូងវាជាខិត្តប័ណ្ណតូចមួយដែលមានឈ្មោះថារូបវិទ្យារបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលដែលនាងបានប្រែក្លាយទៅជាទស្សនាវដ្តីសាច់ដុំធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់មកគាត់ត្រូវបានប្តូរឈ្មោះសាច់ដុំនិងកាយសម្បទា។
នៅពេលនោះអ្នកហាត់ប្រាណបានសិក្សាយ៉ាងហ្មត់ចត់នូវគោលការណ៍នៃការបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងហ្មត់ចត់ដើម្បីបង្កើតម៉ាសសាច់ដុំហើយដូច្នេះបានសំរេចចិត្តសរសេរសៀវភៅដំបូងនៃជីវប្រវត្តិជីវប្រវត្តិដែលជាផលប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំនាញនិងអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងក្នុងការបង្កើតសាច់ដុំជំនួយ។ រាងកាយរបស់គាត់គឺជាភស្ដុតាងដ៏រស់រវើកដែលបង្ហាញពីការអនុវត្តន៍គន្លឹះទាំងនេះអ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។ ជាមួយនឹងកម្ពស់ 178 សង្ទីម៉ែត្រគាត់បានឡើងទម្ងន់រហូតដល់ 96 គីឡូក្រាម (ក្នុងអវកាសយានិកគាត់បានធ្លាក់ចុះដល់ 85 គីឡូក្រាម) ហើយប៊ីស៊ីបរបស់គាត់មានបរិមាណគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខណៈដែលបុរសនោះនៅតែបូមចេញដែលអាចមើលឃើញយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដែលអាចមើលឃើញយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដែលអាចមើលឃើញយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅលើរូបថតជាច្រើន។
លោក Joe មិនបានលើកកម្ពស់ការហាត់ប្រាណតែម្នាក់ឯងទេក្នុងការធ្វើឱ្យគាត់បានជួយដោយលោក Ben Wyder ដែលគាត់បានបង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះអន្តរជាតិរបស់អ្នកហាត់កាយវប្បកម្មនៅកាណាដា។ ហើយរួមគ្នាជាមួយគាត់ក្រោយមកបានចេញផ្សាយការបោះពុម្ពកាយហៅមួយផ្សេងទៀតពីអ្នកពង្រីក។ បន្ទាប់មកឱ្យអត្តពលិកបានសរសេរសៀវភៅច្រើនជាងមួយក្បាលឧទាហរណ៍ការហាត់ប្រាណ។ វគ្គសិក្សាមូលដ្ឋាន "ឬលោក។ សព្វវចនាធិប្បាយបណ្តុះបណ្តាលអូឡាំពិក។
នៅពេលនោះអ្នកហាត់ប្រាណល្អបំផុតបានចូលរួមក្នុងលោកសាកលលោកហើយគុណវិបត្តិតែមួយគត់នៃព្រឹត្តិការណ៍នេះគឺថាអ្នកឈ្នះត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យចូលរួមម្តងទៀតនៅក្នុងការប្រកួតប្រជែងស្រដៀងគ្នានេះ។ ដើម្បីជំរុញការបណ្តុះបណ្តាលឱ្យបន្តការបណ្តុះបណ្តាល Joe បានបង្កើតការប្រកួតប្រជែង "លោកអូឡាំពិច" ដែលអ្នកចូលរួមនិយាយអាចបន្តរកលុយបាន។ ហើយបន្ទាប់មកជាមួយភរិយារបស់គាត់បានបង្កើតក្រុមហ៊ុនមួយដែលបានចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍអាហារូបត្ថម្ភកីឡាកាន់តែទូលំទូលាយម៉ាកនិងថ្ងៃនេះមានប្រជាប្រិយភាព។
សម្រាប់អាជីពរបស់គាត់កាន់តែទូលំទូលាយបានចូលរួមមិនត្រឹមតែដោយពេលវេលារបស់អង្គការប៉ុណ្ណោះទេបុរសម្នាក់ធ្វើការជាគ្រូបង្វឹក។ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំផ្សេងគ្នារាងកាយបានចូលរួមនៅក្នុងក្រុមហ៊ុន Louis Ferrino, Arrold Schwarzenegger, Lee Hayney, Frank Zeini និងអ្នកហាត់កាយវប្បកម្មជាច្រើនទៀតដែលបានធ្វើឱ្យមានអាជីពល្អបំផុតក្នុងវិស័យកីឡា។
សេចក្ដីស្លាប់
ថ្វីត្បិតតែឆ្នាំខ្ជាប់ខ្ជួនរហូតដល់ថ្ងៃចុងក្រោយមិនបានលះបង់ការងាររបស់គាត់ទេប៉ុន្តែបានបន្តប្រជាប្រិយភាពនិងការពេញនិយមនៃការហាត់ប្រាណនិងជំរុញអត្តពលកម្មសម្រាប់ថ្នាក់។ ជំងឺនេះបានរំខានដល់ជីវិតរបស់គាត់នៅឆ្នាំទី 94 នៅនិទាឃរដូវឆ្នាំ 2013 ។ មូលហេតុនៃការស្លាប់គឺជាជំងឺខ្សោយបេះដូង។ វាបានកើតឡើងតាំងពីព្រលឹមនៅក្នុងផ្ទះរបស់គាត់នៅ Los Angeles ។សមិទ្ធិផល
- 2006 - ម្ចាស់ពានរង្វាន់សាច់ដុំប៊ិចរង្វាន់សម្រាប់សមិទ្ធិផលពេញមួយជីវិតរបស់ "សមាគមយុវជនអ៊ីស្រាអែល"
ធីត្យាបុមបាហ្វិច
- 1958 - អូឡាំពិក: រឿងរបស់លោក។ ការប្រកួតអូឡាំពិច។
- ឆ្នាំ 1982 - ការបណ្តុះបណ្តាលទម្ងន់របស់ស្ត្រីនិងព័ត៌មានជំនួយការកាយវប្បកម្មនិងទម្លាប់
- ឆ្នាំ 1983 - ប្រព័ន្ធ Weider នៃការហាត់ប្រាណ
- 1984 - សៀវភៅរាងកាយរបស់ Weider
- ឆ្នាំ 1990 - កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលអាហារូបត្ថម្ភនិងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលរបស់លោក Joe Weider របស់ Joe Weider
- 1991 - លោក។ សព្វវចនាធិប្បាយបណ្តុះបណ្តាលអូឡាំពិក។
- ឆ្នាំ 1999 - "ការហាត់ប្រាណ។ វគ្គសិក្សាមូលដ្ឋាន "
- 2004 - កំណត់ហេតុបណ្តុះបណ្តាលទំងន់ Weider: រាប់បញ្ចូលទាំងអ្នករៀបចំផែនការប្រចាំថ្ងៃ