ក្នុងអំឡុងពេលរង់ចាំការចាប់កំណើតរបស់កុមារស្ត្រីទទួលបានទម្ងន់ដោយសារទម្ងន់នៅពេលដែលក្មេងអនាគតត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹម។ ការបន្ថែមគីឡូក្រាមធ្វើឱ្យសេចក្តីអំណរនៃមាតុភាពដូច្នេះក្មេងស្រីមានរយៈពេលយូរមុនពេលការចែកចាយចាប់ផ្តើមសិក្សាថាតើវិធីសាស្រ្តណាមួយនៃរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលនាំមកនូវទម្រង់បែបបទ។
ការរអិលផ្កាយក្រោយពេលសម្រាលកូនក្នុងករណីនេះគួរឱ្យកោតសរសើរព្រោះអ្នកល្បីល្បាញ "គ្រប់គ្រង" ដើម្បីកសាងស្ថាប័នដ៏ល្អមួយក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ អំពីវិធីរបស់ពួកគេក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងផលវិបាកនៃការមានផ្ទៃពោះហើយនឹងប្រាប់សម្ភារៈ 24 ស។ ម។
ជេនីហ្វើរឡូប៉េស - មានកាឡូរីទាប
ក្នុងឆ្នាំ 2008 តារាចម្រៀងអាមេរិកបានផ្តល់កំណើតឱ្យកូនភ្លោះ - អតិបរមានិងអេមមី។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ Jennifer Lopez ពិន្ទុ 20 គីឡូក្រាមចាប់តាំងពីវាងាយនឹងធ្វើឱ្យពេញលេញ។ កំណត់លើសទម្ងន់របស់លោក Jay Lo គ្រប់គ្រងដោយមានជំនួយពីកីឡាធម្មតា (5-6 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍) រួមមានទ្រីយ៉ាត្លុងការវាយប្រហារនិងការអង្គុយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមានការកែតម្រូវថាមពលមិនបានទេ: ជេនីហ្វឺរប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលមានកាឡូរីទាបសំដៅទៅលើកង្វះខាតចាំបាច់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។2- លីលីប៊ែរី - របបអាហារ "3-2-1"
ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកំណើត Holly Berry បានផ្តល់ពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការដើរនៅពេលកីឡាត្រូវបាន contraindicated ។ ក្រោយមកតារាស្រីហូលីវូដបានចាប់ផ្តើមនៅលើប្រព័ន្ធអាហារូបត្ថម្ភ "3-2-1" ដែលជាខ្លឹមសារនៃអាហារដែលមានបីណាន់ពេញអាហារសម្រន់អាហារសម្រន់ស្រាល ៗ ពីរនិងភេសជ្ជៈមួយ។ នៅសល់នៃពេលវេលាដែលម្តាយវ័យក្មេងបានឃើញទឹក។ ក្រោយមកគាត់បានភ្ជាប់ការហាត់ប្រាណហើយបានត្រឡប់មករកទម្រង់បែបបទមួយខែកន្លះ។
3- មីលីយូវីច - កត្តា 5 កត្តា "
តារា Hollywood ដែលក្នុងឆ្នាំ 2020 បានផ្តល់កំណើតដល់កូនទី 2 បានក្លាយជាឧទាហរណ៍ដ៏រស់រវើកដែលការរអិលផ្កាយបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនអាចហត់នឿយនិងយូរ។ នៅពេលដែលមានឧបករណ៍ Mairborn Milla Yovovich មិនបានកំណត់ខ្លួនគាត់នៅក្នុងម្ហូបអាហារហើយទទួលបានកំណត់ត្រា 34 គីឡូក្រាម (មុនពេលចាប់កំណើត 92 គីឡូក្រាម) ។វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានជួយសង្គ្រោះដោយវិធីសាស្ត្រដែលមានឈ្មោះថា "កត្តា 5 កត្តា": អាហារូបត្ថម្ភចំនួនប្រាំភាគបួននិងការហាត់ប្រាណចំនួន 5 ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ការបណ្តុះបណ្តាលកីឡារួមមានការធ្វើលំហាត់ប្រាណចំនួន 5: ការឡើងកម្តៅខ្លាំងជិះកង់ហាត់ប្រាណលើពងក្រពើដែលកំពុងរត់ការបណ្តុះបណ្តាលអេសអឹមអេស (ពង្រឹងសាច់ដុំសារព័ត៌មាននិងខាងក្រោយ) ។
Mariah Carey - Aquaaerobics
អ្នកសំដែងអំឡុងពេលកូនភ្លោះមានផ្ទៃពោះងើបឡើងវិញដោយ 30 គីឡូក្រាម។ នៅពេលម៉ារីយ៉ាខាយត្រូវបានគេទទួលស្គាល់នៅពាក់កណ្តាលទុកភ្លាមៗក្រោយពេលសម្រាលកូនប៉ុន្តែអ្នកដែលនៅសេសសល់ត្រូវតស៊ូជាយូរមកហើយដោយទទួលបានជំនួយពីអាហារូបត្ថម្ភនិងការលាតសន្ធឹង (ការហាត់ប្រាណសកម្មបន្ទាប់ពីផ្នែកវះកាត់) ។
5. ឡាយសានយូវីសាវេ - អ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធ
ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះរ៉ូបឺត (ឆ្នាំ 2012) ប្តីប្រពន្ធរបស់ប៉ូលមិនបានបង្កើតការរឹតត្បិតអាហារូបត្ថម្ភដោយសារតែនាងរកបាន 15 គីឡូក្រាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយតួនាទីរបស់លីសៀនយូយតិចAគឺ: ការរឹតត្បិតក្នុងអាហារូបត្ថម្ភនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់ទម្រង់បែបបទនេះទេពីព្រោះការហាមឃាត់នេះបានពង្រឹងបំណងប្រាថ្នាក្នុងការបរិភោគ "គ្រោះថ្នាក់" និងទំងន់ដែលបានធ្វើមាត្រដ្ឋានត្រឡប់មកវិញ។ ការធ្វើឱ្យផ្កាយមានរាងស្លីមបន្ទាប់ពីការផ្តល់កំណើតគឺនៅក្នុងវិធីសាស្រ្តស្មុគស្មាញខ្លាំង: អ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធរុំនិងម៉ាស្សា។Polina Gagarin - ការកែអាហារ
ផ្កាយរអិលក្រោយក្រោយពេលសម្រាលកូនអាចប្រព្រឹត្តទៅបាន 6 ខែទៀតដូចក្នុងករណីប៉ូលីណាហ្គាហ្គាណាដែរ។ អ្នកប្រតិបត្តិការរុស្ស៊ីបានរកឃើញក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះរបស់ Andrei ដោយ 40 គីឡូក្រាម។ កូនទី 2 បានផ្តល់ឱ្យអ្នកចំរៀងឱ្យចាញ់តូចជាងមុន។ វាអាចទៅរួចក្នុងការទទួលបានទំងន់លើសដល់ស្ត្រីតែដោយមានជំនួយពីរបបអាហារតឹងរឹងជាមួយនឹងការកែអាហារ (ពេលព្រឹក - កាបូអ៊ីដ្រាតថ្ងៃ - ប្រូតេអ៊ីន) និងកីឡាធម្មតា។
7. Elena Temnikova - ឧស្សាហកម្មឡាំហ្វាទិច
អតីតក្រុមអ្នកលេងភ្លេងនៃក្រុម Serebro នៅឆ្នាំ 2015 បន្ទាប់ពីការសំភាសន៍របស់កូននៅក្នុងបទសម្ភាសន៍ជាមួយ Lady Mail បានសារភាពដែលបានរកឃើញក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដោយមានអាយុ 18 គីឡូក្រាមនិងសូម្បីតែមុនពេលសំរាលកូនក៏ដោយក៏គាត់មានគោលដៅយ៉ាងឆាប់រហ័សដែរ។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល, Elena Bameman គ្រប់គ្រងដើម្បីធ្វើវា។ អាថ៌កំបាំងគឺសាមញ្ញ: វិធីសាស្រ្តដ៏ទូលំទូលាយគឺអាចធ្វើការអស្ចារ្យបាន។ តារាចម្រៀងរូបនេះបានចូលរួមក្នុងសាលកីឡាបានទៅមាតិការបស់ខ្ញុំ (ការប៉ះពាល់នឹងសាច់ដុំឆក់អគ្គិសនី) ម៉ាស្សាបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិច។ ការបត់បែនរបស់ស្បែកបានជួយត្រឡប់រុំប្រចាំថ្ងៃ។