ជីវប្រវត្តិ
ជីវប្រវត្តិរបស់ស្ត្រីនេះបញ្ជាក់ពីការនិយាយថា "នៅក្នុងរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ - ជាគំនិតដែលមានសុខភាពល្អ" រឹងមាំនិងមានភាពទន់ភ្លន់ស្រឡាញ់និងការដេញថ្លៃ - ដូចជា Irina Turchinskaya ។កុមារភាពនិងយុវវ័យ
អ៊ីរីណា Alexandrovna Thechintkaya បានកើតនៅ Tambov នៅថ្ងៃទី 27 ខែកក្កដាឆ្នាំ 1974 ក្នុងក្រុមគ្រួសាររបស់យោធា។ ឪពុកម្តាយតាំងពីក្មេងមកកុមារតូចៗដែលបានប្រៀនប្រដៅនិងនាំឱ្យមានកាយសម្ព័ន្ធចង្វាក់។
ផ្កាយ 7 ដែលស្អប់កីឡា
ក្មេងស្រីនេះមិនត្រូវបានគេស្រឡាញ់ដោយកីឡាជោគជ័យនិងសមិទ្ធិផលនេះអស់រយៈពេល 2 ឆ្នាំទេ។ គ្រូបង្វឹកបានណែនាំឪពុកម្តាយរបស់គាត់ឱ្យជ្រើសរើសនាងពីកាយសម្ព័ន្ធ។ បន្ទាប់ពីនោះអ៊ីលីណាបានចូលសាលាតន្ត្រីហើយបានបង្រៀននៅក្នុងវាអស់រយៈពេល 5 ឆ្នាំនៅក្នុងថ្នាក់ព្យាណូ។ នាងបានដឹងពីការលោភលន់សម្រាប់កីឡានៅឯកីឡដ្ឋានសាលារៀនការរៀបចំនៅទីនោះបន្ទាប់ពីថ្នាក់រៀន។
នៅចុងបញ្ចប់នៃសាលាក្នុងឆ្នាំ 1991 អ៊ីរីណាបានមកនៅតាមរៀលទៅជំនាញ "ការការពារព័ត៌មានកុំព្យូទ័រ" ។ បន្ទាប់ពីការងារខ្លីនាងបានដឹងថានាងមិនចង់ធ្វើការឱ្យវិជ្ជាជីវៈនេះទេហើយបានចូលទៅក្នុងវិទ្យាស្ថានអប់រំកាយ។ កីឡានិងឧស្សាហកម្មសុខាភិបាលបានធ្វើឱ្យក្មេងស្រីចាប់អារម្មណ៍។
កីឡានិងទូរទស្សន៍
នៅអាយុ 17 ឆ្នាំ Turchinskaya បានទទួលយកសម្បទាចូលរួមហាត់ប្រាណកន្លែងហាត់ប្រាណហើយសិក្សាសរីរវិទ្យានៃរាងកាយមនុស្ស។
ផ្កាយ 7 បានឈ្លក់វង្វេងនឹងរបបអាហារ
ក្នុងឆ្នាំ 2001 នាងបានរៀបចំឱ្យធ្វើការនៅវិជ្ជាជីវៈដែលចង់បានដែលជាគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងវិស័យកាយសម្បទានៅក្នុងក្លឹប "ម៉ាកម៉ាកអាវីលី" ។ ទន្ទឹមនឹងនេះគាត់ចូលរួមក្នុងការប្រកួតប្រជែងហាត់ប្រាណនិងការហាត់ប្រាណ។ ការសិក្សាយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៃប្រធានបទនៃអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យនាងបង្រៀននៅក្នុងក្លឹបកីឡា។
គ្រូបង្វឹកអាជីពនិងអ្នកជំនាញខាងអាហារូបត្ថម្ភបានរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយក្នុងឆ្នាំ 2004 នាងបានយកតំណែងអគ្គនាយកនៃក្លិប Miss Club ។
របបអាហារផ្កាយបំផុតបំផុត
នៅពេលដំណាលគ្នា, ចិត្តវិទ្យា Turchinsky ដែលមានអារម្មណ៍ចាប់អារម្មណ៍ហើយនាងបានដឹងថាការលើសទម្ងន់គឺជាបញ្ហាមួយដែលមិនត្រឹមតែសម្រាប់ម្ហូប, ដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់គួរតែត្រូវបានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការងារផ្លូវចិត្តជាមួយមនុស្សម្នាក់។ ចាប់ពីឆ្នាំ 2013 ដល់ឆ្នាំ 2016 ប្រវត្តិីតឃីសាធ្វើការពេញម៉ាសនៅកណ្តាលនៃសុខភាពប្រចាំថ្ងៃ។
នៅឆ្នាំ 2015 ការសម្តែងនេះត្រូវបានធ្វើឡើងហើយបានក្លាយជាគ្រូបង្វឹករបស់អ្នកចូលរួមក្នុងកម្មវិធីមនុស្សដែលមានទម្ងន់នៅលើស៊ីធីស៊ីរួមជាមួយឌីឌីសអេដិនឆេនស៊ីន។ ហើយនៅឆ្នាំក្រោយអាយរីណាបានចាប់ផ្តើមដឹកនាំដឹកនាំ "កីឡាពេលព្រឹក" នៅក្នុងកម្មវិធី "ព្រឹកថ្មី" លើ NTV ។ សៀវភៅ "វិធីសាស្រ្តដែលវាធ្វើឱ្យវា irina turchintkaya ។ ជីវិតថ្មីនៅក្នុងរាងកាយល្អឥតខ្ចោះ "ត្រូវបានចេញផ្សាយនៅឆ្នាំ 2016 ។ លើសពីនេះទៀតភរិយារបស់អ្នកស្រីឌីណាញនៃឌីណាមិកមាននៅភោជនីយដ្ឋានរបស់វា "ស្រទាប់របស់វា" នាងបានចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍទម្ងន់មានន័យថាកសិដ្ឋានចិញ្ចឹមសត្វ។
ជីវិតឯកជន
ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ៊ីរីណាបានអភិវឌ្ឍគួរឱ្យសោកស្តាយ។ ប្តី Vladimir Triadimir Torchinsky ដំបូងនាងបានឃើញនៅលើអេក្រង់ទូរទស្សន៍នៅក្នុងកម្មវិធីសម្តែង "អ្នកប្រយុទ្ធប្រយុទ្ធ" ដែលក្នុងនោះគាត់បានយកកន្លែង 1 ។ បន្ទាប់ពី 3 ឆ្នាំពួកគេបានជួបគ្នាដោយចៃដន្យនៅក្នុងក្លឹបហាត់ប្រាណដែលអ៊ីស៊ីណាបានធ្វើការបណ្តុះបណ្តាល។
ផ្កាយ 7 ដែលមានទំងន់ 45 គីឡូក្រាមនិងតិចជាងនេះ
ឌីណាមិកខ្លាំងនិងមន្តស្នេហ៍មានមន្តស្នេហ៍បានយកឈ្នះបេះដូងរបស់ក្មេងស្រីនោះមនុស្សវ័យក្មេងបានចាប់ផ្តើមប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាជាធម្មតា។ ទោះយ៉ាងណារ៉ូម៉ាំងត្រូវបានរំខាន - អ៊ីរីណាបានទៅអាមេរិកសម្រាប់ការអនុវត្តភាសា។ មានក្មេងស្រីអាយុ 20 ឆ្នាំម្នាក់បានដឹងថាគាត់បានជួបស្នេហារបស់នាង។ ពេលនាងត្រឡប់មកវិញពួកគេបានជួបប្រទះក្លឹបម្តងទៀតហើយលែងចែកក្លិប។ បន្ទាប់ពីពាក់កណ្តាលឆ្នាំនៃប្រលោមលោកព្យុះគូបានសម្រេចចិត្តលើកន្លែងស្នាក់នៅរួមគ្នា។
នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍គ្រូបង្វឹកសម្បទាសារភាពថាដំបូងពួកគេមានទំនាក់ទំនងស្មុគស្មាញប្តីប្រពន្ធនេះច្រើនតែនៅតាមផ្លូវពួកគេមានទំនាស់គ្នាលើមូលដ្ឋាននេះហើយថែមទាំងបានព្យាយាមចែកផ្លូវគ្នាទៀតផង។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលកូនស្រីរួមរបស់ពួកគេឈ្មោះ Ksenia មានអាយុ 2 ឆ្នាំ, Vladimir បានធ្វើសំណើរសុំទានរបស់គាត់ហើយបានរៀបចំពិធីមង្គលការដោយខ្លួនឯង។ ក្រោយមកប្តីប្រពន្ធបានរៀបការនៅព្រះវិហារ។ នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍មួយនៃបទសម្ភាសន៍បុរសម្នាក់បានសារភាពថាគាត់មិនអាចទប់ទល់នឹងតួលេខរបស់អ៊ីរីណាបានទេ។ វាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេព្រោះការរីកចម្រើននៃភាពរឹងមាំនៃហ្គូរូមានទំហំ 164 ស។ មហើយទម្ងន់គឺ 50 គីឡូក្រាម។
7 តារាល្បី ៗ ដែលមានបញ្ហាបេះដូង
ជាអកុសលវាសនាបានរៀបចំគ្រួសារនេះជាការសាកល្បងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។ នៅខែធ្នូឆ្នាំ 2009 បុរសដែលមានអំណាចបំផុតរបស់រុស្ស៊ីវ្ល៉ាឌីមៀទ្រីនស្គីមានគាំងបេះដូង។ វេជ្ជបណ្ឌិតរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់កំពុងលេចធ្លោបានកត់ត្រាការស្លាប់។
ស្ដ្រីមេម៉ាយនេះមិនអាចមករកខ្លួនឯងហើយបានជាឡើងវិញបន្ទាប់ពីសោកនាដកម្មនេះ។ ប៉ុន្តែ Irina បានប្រែក្លាយថាជាស្ត្រីដ៏ខ្លាំងម្នាក់បានយកខ្លួនឯងមកដាក់កូនស្រីរបស់គាត់នៅលើជើងរបស់គាត់។ រហូតមកដល់ពេលនេះនាងរក្សាការចងចាំរបស់ស្វាមីរបស់នាងហើយនឹងមិនរៀបការម្តងទៀតទេព្រោះវាជឿជាក់ថាគាត់នឹងមិនអាចរកឃើញបុរសម្នាក់ដែលអាចជំនួសប្តីប្រពន្ធជាទីស្រឡាញ់របស់នាងបានទេ។
Irina Turchinskaya ឥឡូវនេះ
តារាល្បី ៗ 7 នាក់ដែលមានចង្កេះល្អបំផុត
នៅឆ្នាំ 2019 អ៊ីរីណានៅតែបន្តផ្តល់យោបល់ដល់ប្រជាជននៅទូទាំងអាហារូបត្ថម្ភដែលមានសុខភាពល្អនិងសម្បទា។ កណ្តាលនៃការសម្រកទម្ងន់ "កំពូល" ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើមណ្ឌលកីឡានៅគីសវិល។ គោលបំណងនៃគម្រោងនេះគឺដើម្បីបង្រៀនមនុស្សនូវរបបអាហារត្រឹមត្រូវនិងលំហាត់ដើម្បីបន្តដំណើរការប្រយុទ្ធហួសពី។
នៅក្នុងប្រវត្តិរូបរបស់អ៊ីរីណាក្នុង "Instagram" អ្នកអាចរកឃើញលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការចូលរួមក្នុងគម្រោង។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកប្រឹក្សាយោបល់សង្គមត្រូវបានបែងចែកដោយដំបូន្មាននិងរូបថតផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយអតិថិជន។ រួមគ្នាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត George Lebedenko, សៀវភៅ "ទូរស័ព្ទ" ត្រូវបានសរសេរ។
រង្វាន់និងសមិទ្ធិផល
- ឆ្នាំ 2002 - លោកអនុប្រធានគណបក្សមូស្គូក្នុងក្រុមអ្នកឯករាជ្យនៅឯជើងឯកការហាត់ប្រាណនិងកាយសម្បទា
- ឆ្នាំ 2003 - កន្លែងទី 5 នៅជើងឯកសម្បទារបស់រុស្ស៊ី
- ឆ្នាំ 2013 - អ្នកនិពន្ធនៃប្រព័ន្ធធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ការកែទម្ងន់ "អាយុ 3 ឆ្នាំ"
- ឆ្នាំ 2016 ម្ចាស់ទីក្រុងធីអេក្នុងក្រុមបង្កើតការបង្កើតនៃគម្រោង "ប្រជាជនទម្ងន់"