Жаңа 2020 және Рождество тауларынан алыс емес, бұл алдағы салтанатты-калория марафоны қарсыластың жүрегінде қарсылас туралы алаңдаушылыққа түсе бастайды, - артық салмақ. Кеңестерді іздеуде, қалай қалпына келтіруге болмайды, сонда барлық ұсыныстарға жүгініңіз, сонда келесі ұсыныстар төмендеді: Теледидарды өшіріңіз, алкогольді алыңыз, дәмді және тәтті, сусындардан, шайнап, шайнап, шайнаңыз Ұйқыға барып, диетада отырыңыз, «мереке» деген сөзбен бірдей қондырғылар сәйкес келмейді.
Жаңа жылдық мерекелерден кейін қалай салмақ түсірмеуге болады және сонымен бірге банкетті нұсқаулықтарға бұрмаңыз, 24СИ-де айтылады.
Дәстүрлерді бұзу
Орыстардың санасында жаңа жылдық мерекелер сирек кездеседі, өрмелеу, альпинизм, серуендеу, серуендеу, серуендеу, серуендеу, «демалу» аясынан, мүмкіндігінше тезірек, өйткені дене бұдан былай тұра алмайды. Бұл дәстүр, егер сіз «щектерден» қалай арылу туралы ойланғыңыз келмесе, бұл дәстүр жоқ, егер сіз «щектерден» қалай арылу туралы ойланғыңыз келмесе, белсіздік жоғалып кетпесеңіз.
Қалғаны тек жұмыстан ғана емес екенін есте ұстаған жөн. Сондықтан, апта сайынғы қарыз алудың орнына, басты мерекелерге - жаңа жыл мен көңілді Рождествоға лайық. Иә, күн қонақтарға бөлінеді. Қалған уақыттың қалған уақыты өзіңізге, отбасыларыңызға және өзіміздің ағзаларыңызға пайдалы болған жақсы, ал келесі «алкогольді спирт» және жеңіл тағамдар.
Толық ашу
Айта кету керек, «демалу» сөзінің астында тек диванда ғана емес, жасырылған. Боранның қолында кітапты жігерлендіруге қуанышты болсын, оны сақтаудың ең жақсы нұсқасы - кәсіптің өзгеруі екенін ұмытпау керек. Міне, жаттығуларсыз, жаттығуларсыз жасай алмайсыз, өйткені қыста шаңғы, сноуборд, коньки тебу және шаналар үшін керемет уақыт. Күн сәулесінен жарқыраған қар жауып тұрған орманда орманды жауып, серуендеуге тамаша орын.Күнделікті гимнастика сонымен қатар тон мен әл-ауқат пен фигурада тұруға мүмкіндік береді. Бодибилдеушіге айналудың қажеті жоқ - артық салмақ жинамай, жеткілікті түрде баспалдаққа ие болу керек емес. Ең бастысы - демалыста және демалыста және демалыста, көп мөлшерде немесе аз теңдестірілген демалыста емес.
Бұл дұрыс үзіліс
Жаңа жылдық мерекелердегі «шығанақ» сандарына бағытталған кеңестерден мереке туралы ұсыныстарға көшу керек. Жаңа жыл келген күні маңызды сәт - дұрыс таңдалған таңғы ас: неғұрлым тығыз, неғұрлым тығыз болса, кешке оны азырақ алады, бұл тәуекел аз болады.
Ең жақсы нұсқа - бұл тығыз және бай энергетикалық таңғы ас, сондықтан ол бизнес үшін жеткілікті, сондықтан асқазан ерінге ие емес. Ірімшіктер, сүзбе, сүзбе, жеміс жұмыртқалары немесе жемістермен серуендеу қорларды толықтырады және таңертең домаланады. Күнделікті күнделікті жеңіл тағамдар, жаңғақтар, кептірілген жемістер мен йогурттар жарамайды.
Жай
Маңызды кеңес: Барлық тамақтанудың сіңірілуімен асығудың қажеті жоқ. Ми асқазанды толтыру туралы сигналды алады, ал оффифка бірден емес - орташа есеппен 20-дан 40 минутқа дейін.Егер сіз тез «Ұшқышта» жеңіл тағамдарды лақтырып тастасаңыз, онда қанықтылықты өткізіп жіберуге қиын болмайды. Содан кейін іштің түбіндегі ауыр жүкке сіңіп, бел мен жамбастарға көшу мүмкіндігіне ие болды. Би жүрек айнуын түрлендіреді, ал ішкі тұтынушының ыстық сусындары «нокаутта» тез пайда болады. Иә, және «Торопаги» тамағын тамақтандырыңыз, уақыт жоқ.
Жылқыны ұстау
Айтпақшы, алкоголь туралы: Әрине, бұл жақсы, ал спирт бар сусындарсыз мерекелік үстелде жақсы. Тәжірибе көрсеткендей, тіпті адамдар да, тіпті адамдар, алкогольді немқұрайлылыққа, жаңа жылға, олар өздерін әйнектен бас тартуға мүмкіндік береді. Негізінде, ол дұрыс жасалады - аз мөлшерде алкоголь ас қорытуды ынталандырады және эйфорияның аздап сезімін береді.
Ал алкогольдің бюсті бақылаудың жоғалуына әкеледі: сіз тек «ілулі» ғана емес, сонымен бірге оны жылжытуға, сонымен бірге оны қажетсіз килограмнан қалай құтылу керек деп ойлауыңыз керек. Ия, және ілу туралы ұмытпаңыз. Сондықтан, ыстық сусындарды тұтынумен мұқият болуы керек: аз ішіңіз - жақсы демалыңыз.
Әр түрлі елдердің жаңа жылдық дәстүрлері
Әңгіме
Әр түрлі елдердің жаңа жылдық дәстүрлері
Жаңа жыл қарсаңында итальяндықтар қызыл болып киюі керек. Бұл шұлық және пальто да болуы мүмкін (жергілікті Аяз Ата).
Әр түрлі елдердің жаңа жылдық дәстүрлері
Аргентинада, Жаңа жыл қарсаңында, ол қажетсіз қағаздар, журналдар, газеттер, газеттердің терезелерінен, барлық көшелер қағазбен жабылған кезде, аргентарлардың жаңа жылдық көңіл-күйі бар еді.
Әр түрлі елдердің жаңа жылдық дәстүрлері
Эстонияда жаңа жылды саунада атап өту әдеттегідей. Ұлттық дәстүрлерге, тіпті Курантовтың жекпе-жегін бағындыратын эстондар саунаны тыңдады.
Әр түрлі елдердің жаңа жылдық дәстүрлері
Жаңа жыл қарсаңында Шотландия көшелерінде катет бөшкелеріне, отпен өрт бар. Олар шығыс жылды білдіреді. Жаңа жыл әр үйге киттердің алғашқы шайқасынан кейін қабылданады. Отбасының басы үнсіз тұрып, есікті ашып тұруы керек.
Әр түрлі елдердің жаңа жылдық дәстүрлері
Ингредиенттер Панама тұрғындарымен айналысады. Әрбір отбасы белгілі адамдардың біреуін саясаткер, спортшы немесе актер бола ма, жоқ па, оған отыруы керек. Бұл белгілі бір адамға деген сезімдердің көрінісі емес, бәрінің жағылуын білдіреді.
Әр түрлі елдердің жаңа жылдық дәстүрлері
Әр испандар әрбір крист шайқасы үшін жүзімде жеуі керек. Бұл рәсімді кім орындағаны бақытты жылды күтуде.
Әр түрлі елдердің жаңа жылдық дәстүрлері
Үйде аздап ыдыс-аяқтарды көру Үйде, Даналар ашуланбайды. Керісінше, көптеген тақтайшалар мен шыныаяқтар иелердің есігінен шығады, олар келе жатқан жылы бақытты болады.
Әр түрлі елдердің жаңа жылдық дәстүрлері
Жаңа жыл қарсаңында Перу көшелерінде сіз көптеген қыздарды дейшхотпен және чемоданы бар адамдармен кездестіре аласыз. Біріншісі - өсіруді іздеуге барыңыз, бұл олардың бұтақтарын алуға мүмкіндік береді. Екінші - әкелу үшін қалаған сапарын жеткізгіңіз келеді.
Әр түрлі елдердің жаңа жылдық дәстүрлері
Греция тұрғындары бір-біріне тастарды береді. Қатты тастан, жаңа жылдағы алушының әмиянын қиындатады.
Әр түрлі елдердің жаңа жылдық дәстүрлері
Жапонияда Жаңа жыл қарсаңында Bell-ге қоңырау шалып, 108 рет қоңырау шалыңыз. Бұл көрсеткіш адам садақтарының санымен байланысты. Олар 6, бірақ жапондықтардың айтуынша, олардың әрқайсысында 18 реңк бар.
Әр түрлі елдердің жаңа жылдық дәстүрлері
Бөлісу: