Целлюлиттер - қыздар мен әйелдер арасында кең таралған жағымсыз мәселе. Аяқтардағы май жасушаларының өсуі және метаболикалық процестердің бұзылуы әдеттегідей, қосымша килограмды тудырмайды. Ауру бірнеше факторлардың қатысуымен кездеседі - жаман әдеттер, стресс, дұрыс тамақтанбау. Целлюлитка Кайулитке арналған өнімдер туралы - Редакциялық материалдарда 24 см.
Қант
Көп мөлшерде қант организмдегі еркін радикалдардың мөлшерін арттырады, онда қан тамырларының серпімділігі байланысты болады. Веналар мен артериялардағы қан ағындары метаболизмді бұзады. Тәтті тағам сұйықтықтың қажеттілігін арттырады, ал артық су «апельсин қабығының» пайда болуына әкеледі. Қауіп сонымен қатар қантсыз кәмпиттерден тұрады - оларда майлы тіндердің пайда болуына әсер ететін жасанды тәттілендіргіштер мен консерванттар бар.
Бидай ұны өнімдері
Ақ ұндағы және одан алынған тазартылған көмірсулар, оның құрамында денеде қант пен глюкоза түрлендіріледі. Инсулиннің сезімталдығы төмендейді, майлы тіндер жинақталады. Целлюлитке қарсы күресте ақ нан, макарон, пісіруге арналған пісіру керек. Сондай-ақ, ұнның әр түрлі тұздықтары мен шұжық өнімдерінде бар, сондықтан оларды целлюлитті таңдауға болады.Алкоголь және газдалған сусындар
Кішкентай дозаларда да, алкогольді ішімдіктер майлардың мөлшерін арттырады, қан айналымын баяулатады және метаболикалық процестерді бұзады. Шарап, виски, сыраны сусыздандыруға әкеледі және әжімдер мен «апельсин қабығының» пайда болуына ықпал етеді. Газдалған тәтті шырындар мен су құрамында зиянды немесе денсаулыққа зиян келтіретін көптеген калориялар мен химиялық қоспалар бар.
Кофе
Күнделікті бір кружка кофе жігермен, энергияны және күрделі мәселелерге әкелмейді. Бірақ бәрі де жақсы, сондықтан сіз теріс пайдаланбауыңыз керек. Кофеиннің көп мөлшері ыдыстарды тарылтады және дегидратацияға әкеледі. Егер Целлюлит пайда болса, кофе мөлшерін азайтыңыз. Оны пайдалы шөп шайымен алмастырыңыз. Бір қызығы, кофе целлюлитке көмектеседі және құтылуға көмектеседі - ол целлюлитке қарсы скрабтарды дайындауда қолданылады.
Орамалар
Жапондық тағамдарда қолданылатын ақ күріш тазартылған көмірсуларға бай. Сонымен қатар, аспазшы біздің ауданда майонез, бекон емес, ингредиенттерді ұнатады. Май және қажетсіз калориялардың көп мөлшері сұйықтықтың кідірісіне ықпал етеді. Вегетариандық өсімдіктер орамаларына көшіп көріңіз, ал ақ күріш қоңырға ауыстырылады.Сүзбе мен сүт
Сүт өнімдері құрамында организмде толығымен бөлінбейтін ферменттер бар. Қайта өңделген азық-түлік ас қорытуды нашарлатады. Сондай-ақ, сүт және астық сүзгілерін тамақтандырумен, өндірушілер майлы шөгінділердің пайда болуына әкелетін тұз бен консерванттарды қосады.