Салауатты өмір салты - бұл ұран 2020 жылға қарай әлемде өзекті болды, ал қарапайым физиотофондар ғана емес, сонымен қатар, никотин мен алкогольді тұтынуды шектейді, сонымен қатар диетаның теңгерімді таңдауы да бар. Адамдар үшін жарамды тамақ өнімдерін анықтауға көмектесіңіз, олар басшыларды уағыздауға болады. 24СМИ редакциясы сәнді «сау» өнімдердің нақты артықшылықтарын әкелетінін анықтауға шешім қабылдады немесе бұл тек шығындарды ұлғайту әрекеті.
«Пакеттен таңғы ас»
Таңертең таңертең «зарядтау» оптималды нұсқа - талшықпен және «баяу» көмірсулармен өнімдер. Құтқару үшін оралған ботқалар мен мюсли кептірілген жемістер мен жидектерді қосуға келеді - ол тек су қосу үшін қалады. Құны қарапайым сұлы майынан бірнеше есе көп, бірақ ыңғайлы және пайдалы.Алас, бірақ өндірушілер, бірақ дәмдеушілер, қант, хош иістер және басқа химия қосылады. «Таңғы асқа таңғы ас» пайдасының орнына, қосымша көмірсулар жасырмайды, сонымен қатар аллергия, дерматит және авитаминоз тудыруы мүмкін. Пайдалы таңғы ас өз бетінше дайындалады. Сонымен бірге, ақша үнемдейді.
Гранола
Қоңырауға арналған тағы бір сәнді өнім - Гранола. Жаңғақтар, сұлы майы, бал, кептірілген жемістер және теориядағы басқа да қоспалар қоспасы - дәрумендер мен минералдардың тамаша көзі. Іс жүзінде, сатып алу опциондары қайнатылған ботондар сияқты проблемадан зардап шегеді - қант пен азық-түлік қоспалары.
Сонымен қатар, үйде дайындалған «сау» аналогы да «сау» аналогқа айналмайды, өйткені бал, жылытылған кезде, балағалы тәтті массаға айналады, ал кептірілген жемістермен жаңғақтар бұл «зиянды коктейльге» калория қосады. Тағам өнімдерінен бөлек қолданған дұрыс - артықшылықтар үлкен болады, ал шығындар аз.
Керемет, қымбат, бекер
Тағы бір «сау» тренд - спорттық сусындар. Шығындардан басқа, изотоның басқа да кемшіліктері бар - «пайдалы» олар қарапайым газбен салыстырғанда, олардағы қант сонымен қатар нормадан гөрі. Ия, және бояғыштар туралы ұмытпаңыз - химиясыз мұндай ашық түстер ала алмайды. Үйге ыңғайлы - осындай өнімдегі пайдалы элементтерді көп ішкен дұрыс.Глютен
Глютен (немесе басқаша - глютен) тек екі жағдайда ғана қауіп төндіреді: егер адам төзімсізден зардап шегсе немесе ол бір жылдан аз уақытқа жетсе. Әйтпесе, сәнді өнімдерді глютенсіз сатып алу - ақшаны ысырап ету. «Глютенсіз» сүтті айтпағанда - басының биологиясының сабағына бармағандар үшін маркетингтік трюктердің жарқын өкілі.
Сиырсыз сүт
Жалған маркетингтің тағы бір мысалы - сиырдың орнына сәннің таралуы, өйткені сиырдың орнына, соңғысында майлар мен лактоза бар, олар басына зиян келтіреді. Лактоза, глютен сияқты, тек төзімсіздікке зиян келтіреді. Басқа жағдайларда аминқышқылдарының көптігі пайда болады. Өсімдік сүтінің сорттарынан тек кокос деп атауға болады.Құрғақ, бірақ тәтті
Кептірілген жемістердің үйге «құрғақ» жемісінде ғана пайдалы. Сауда пакетінде консерванттар мен тәттілендіргіштер бар - сатушы өнім ұзақ уақыт бойы сақталуы және сатып алушыны сатып алуды тағы да сатып алуды ынталандыратыны үшін маңызды. Базарлардағы Юрюк, Курагу, мейіз және басқа кептірілген жемістер сатып алған дұрыс - және 2020 жылы өз секталарынан өнімді сату қиын емес.
Бұл бизнес
«Сперфудомдар» санатындағы тағы бір сәнді өнім Avocado - бұл күмәнді дәмі бар авокадо - жасыл жеміс болды, бірақ Adepts-ке бағытталған жарнама ретінде, былғарыдан жасалған пайдалы заттардың таңғажайып жиынтығы.
Экзотикалық өнім іс жүзінде білікті жарнама компаниясы нәтижесінде танымал болды, дегенмен бұл әдеттегі көкөністер мен «жергілікті төгіліп» жемістеріне қарағанда, дәл дүкендерде жарияланған құны емес. Сонымен қатар, максималды доза Zozh-ді жоспарланбаған қосымша салмақтың жанкүйеріне оңай айналады.