1970 жылы американдық химик Лайнус сауалнамасы 1970 жылы «С дәрумені» кітабын шығарды, ол 1970 жылы С витаминінің «Денсаулық сақтау саласы» кітабын шығарды, деп мәлімдеді, ол аскорбин қышқылы түріндегі күнделікті қабылдау, иммунитетті нығайтады және қатерлі ісік ауруымен күресуге мүмкіндік береді . Ғалымның жұмысы ең бестселлер болды, практикалық тәжірибелердің болмауына қарамастан, синтетикалық дәрумендер өмірге берік және фармацевтикалық компаниялардың иелеріне үлкен пайда әкеледі. 24CMI редакциясы 24СМИ дәрумендердің қолданылуын иммунитетті тиімді дамытуды анықтауға тырысты.
Синтетикалық дәрумендер: жақсы және теріс
әдепті : Кешендердегі дәрумендер жақсы сіңірілген. Бұл планшетте әдетте қанға тез сіңетін дайын қосылымдар бар. Диеталық қоспалар органына айтылған әсер жоқ, бірақ дұрыс таңдалған дозасы бар, олар дене жүйелерінің жұмысына пайдалы.Мысалы, D дәрумені өндірісі ультракүлгін сәулелердің әсерінен пайда болады, бұл Ресей аумағында тек оңтүстікте болады, сондықтан балаларға жыл сайын балалар, ересек әйелдер мен ерлер дәріханада сатып алынған диеталық қоспаларды ішуді ұсынады. Бірақ қарт адамдар және жүкті әйелдер қарсы тұр, өйткені ол кемелер мен ұрықтың қаңқаларының калькуляциясымен байланысты.
Минус : Бұрандалар - бұл дәрі-дәрмектер мен тағамдар арасындағы нәрсе. Кешендерді пайдаланудың тиімділігі мен қауіпсіздігі дәлелденбеген, сондықтан көптеген адамдардың құрамы Денсаулық сақтау министрлігі мен Роспотребнадзордың бақылауына ұшырамайды. Осылайша, мәлімделген компоненттерге қосымша, кейде өндіріске зиянды заттар бар: флюоксетин, фенолфален, цианид, ацетон, қорғасын және басқа да ауыр металдар. Бірақ қорқыныш қажет емес: тіркелген және өткен тексерулер тізімі роспотребнадзордың сайтында орналастырылған.
Синтетикалық дәрумендер мәселелері:
- Біріктірілгенде, кейбір дәрумендер қауіпті ауруларды тудырады: C + E - ми ыдыстарының атеросклерозы, А + Е - қатерлі ісік ісіктері қаупін арттыру.
- Бақыланбайтын диеталық қолданудан туындайтын гипервитаминоз ағзадағы теріс өзгерістерге ұшырайды (көру, бас айналу, диарея және басқалар).
- Табиғи құрамы синтезделгеннен ерекшеленеді. Осылайша, аскорбин қышқылы С дәрумені тең емес, өйткені ол басқа, аз маңызды компоненттер жоқ: RUTIN, BIOPHLAVA, Ascorbinog, k және басқалар. Тиісінше, мезгілде суықты қорғау үшін аскорбин қышқылының құрамымен қорғалмайды.
Табиғи дәрумендер
әдепті : Көкөністер, жемістер, жидектер, балық, сүт өнімдері, жұмыртқа, ет, ет, жарма және жаңғақтар иммунитетті нығайтуға қажетті маңызды заттар бар.Минус : Дүкендерде ұсынылған өнімдердің сапасы кейде жақсы емес, ал ауыл шаруашылығының тамағы соншалықты қарапайым емес.
Витаминдердің тиімділігі
Мясников Александр Леонидович, М.Е. атындағы ГКБ бас дәрігері. Жадкеұлы Мәскеу қаласының денсаулық сақтау басқармасы және «Ресей» телеарнасындағы «Ең маңызды» бағдарламасы және жетекші бағдарлама, «Ресей» телеарнасы, сау адам үшін синтетикалық дәрумендер ауыр зардаптарға ие екенін мұқият айтады. Азық-түлікпен сақталған заттар денеге жақсы сіңеді және денсаулық пен иммунитетті сақтайды.
Владимир Абдуллаұлы Дадали, И.И. Петербург ГМА биохимия кафедрасының меңгерушісі. Мечников, топырақтың сарқылуы, химия мен тыңайтқыштарды қолдану өсірілетін көкөністер мен жемістерде пайдалы заттардың жетіспеуіне әкеледі. Ғалымның болжанғанына сәйкес, алынған дәрумендердің азаю тенденциясы жүз жылдан астам уақытқа созылуы мүмкін. Осылайша, «тапшы аналар тапшы балаларды бастады, өз кезегінде сол тапшы баланы тудырады». Сонымен қатар, тамақ өнімдерін сақтау және тасымалдау кезінде пайдалы қасиеттерді жоғалтқан кезде және қажетті организмге қажетті дәрумендер алу үшін артық өнімдерді жеуге тура келеді.
назар аударыңыз
Витаминдер мен микроэлементтердің ассимиляциясы кейде зиянды әдеттерге немесе есірткіні қолдануға кедергі келтіреді. Мысалы, алкоголь, кофеин, антибиотиктер, диуретиктер кальций қанында, мырыш, магний, темір және калийде сорудың алдын алады. Лактивті препараттар ағзаның қанықтылығын А, D, E топтарының дәрумендерімен тоқтата алады және Аспиринді қолдану A, B, C, кальций және магнийдің жетіспеушілігімен ауырады.Кім пайдалы синтетикалық дәрумендер?
Егер сау адамның алдын алу үшін кешендер қабылдау зиянды, содан кейін ол кімге пайдалы? Мүмкін, кез-келген басқа себептермен адамдар дәрумендер мен кәдімгі тағамнан құнды микроэлементтердің қорларын толтыра алмайды. Терапевт мультивитаминді кешендерді мыналарды тағайындайды:
- Антибиотиктер, ауызша контрацептивтер, ауызша контрацептивтер, антикоагулянттар, антирогулянттар немесе химиялық терапия курсынан өтеді, өйткені белсенді заттар, өйткені белсенді заттар қандағы дәрумендердің сіңуін баяулатады немесе тоқтата тұрады;
- ас қорытудың бұзылуы, асқазан-ішек жолдарының дисфункциясы;
- қатты инфекцияларға ұшырады;
- операциядан кейін қалпына келтірілді;
- Қиын жағдайда жұмыс істейді (жер асты, өсімдіктер, зауыттар, зауыттар және тіпті ғарышта);
- Диетамен үйлеседі (аштық, вегетанизм, вегетарианизм және басқалар).
Анализалар мен анамнез негізінде дәрігер дәрумендердің тапшылығын толтыру үшін қай мультивитаминді кешенді ішетіндігін анықтайды.
Иммунитетті қалай нығайтуға болады
Үйде дәрі-дәрмектердің араласуынсыз иммунитетті көтеріңіз - REAL! Адамның төзімділігінің негізі және ауруға қарсы тұру қабілеті - дені сау, теңгерімді тамақтану. Жартылай фабрикаттар, фаст-фуд, тәтті, тәтті, көп мөлшерде канцерогендер бар тағамдар қоқысқа жіберіледі. Күнделікті рационда жаңа піскен жемістер (жеміс шырындары - пайдалы!), Көкөніс, бұршақ, теңіз балықтары, - жалпы, барлығы дәрумендер бар.
Асқазан-ішек-денсаулық сақтау денсаулығының денсаулығы да иммунитетке әсер етеді, сондықтан пайдалы пробиотиктермен денсаулықты сақтау адамды жағымсыз аурулардан құтқарады. Кариттерді, созылмалы инфекцияларды емдеу (синусит, тонзиллиттер және басқалар) дененің тұрақтылығын басқа аурулармен едәуір арттырады.
Құрамында магний бар таблеткалардың орнына, оңға, жұмыстан және үйде стресстен аулақ болыңыз, ой жүгіртесіз немесе йогамен айналыспаңыз. Тіпті сабақ болса да, сүйікті хобби, аурулардың алдын-алу үшін маңызды нәтиже береді.
Дәрігерлердің иммунитетті және балада, ал ересектерде - физикалық белсенділіктің негізі. Ұзақ серуендеу, ашық спорт, ашық спорт, қатаю - осы өмір салтымен дененің осалдығы азайтылады.