Өмірбаян
Елена Санжировская - бұл танымал фитнес-баптан және блогер, әйелдерді денені жақсарту үшін шабыттандырады. Ол: «Біз не жейміз» деген сөзбен толығымен келіседі. Бұрынғы жұбайының өміріне байланысты жанжалдан кейін алынған кең танымалдық.Балалық және жастық шағы
Лена Новосибирскіде дүниеге келген. Әйелдердің ерте өмірбаяны - қатты қозғалмалы. Отбасы Әкем-әскери күштерден кейін бүкіл одақта жүрді, 1980 жылы ғана Отан астанасында қоныстанды.
Елена 8 жасқа толғанда, отбасында толып, тағы бір қыз туылды. Кіші қарындас Кэтрин бір қарағанда жақсы көрді. Қыздар жылы қарым-қатынаста болған, Лена Катя жұмыс істеп, қорғады, оған қамқор болды. Достық жақын туыстары өмірді сақтай алды.
Бала кезінен Елена спортпен шұғылданбады. Оның қасіреті ересектерде пайда болды.
Жарамдылық
1987 жылы 1987 жылы, екінші баланың туылғаннан кейін, Санжаровская айнада көрініс тапты, бірақ мен бұрынғыдай тартымды болғым келді. Қыз пішінде болды - бұл бағыт тек Ресейде танымал болу үшін бағыт алды. Оқытушы жақын дос болды, оның көмегімен Елена біршама кейінірек аэробика федерациясының негізінде өткізілген курстарға келді.Лариса Сыневаның жетекшісі, жаңа болу мүмкіндігін көріп, фитнес нұсқаушысына үйрену ұсынылады. Көп ұзамай қыз өзінің қолында беделді халықаралық аэробты жаттығу мектебінің Исат сертификатын ұстады.
Сұхбатта және Санжанаровскаяның ресми сайтында фитнес өзінің басын тастап кеткені айтылған. Барлық семинарлар, тренингтер қатысқандар. Мұғалімдер теорияға назар аударды - студенттер әр клиент үшін жаттығуларды ала алу үшін анатомия мен биохимияны мұқият зерттеді.
Қызықты энергетикалық жүйелермен қызықты болды. Өз тәжірибесімен студенттер бір нәрсені басқаша мағынасыз сезінгеніне сендірді. Оқыту және дұрыс тамақтану тек жұпта жұмыс істейді.
Оқуды бітіргеннен кейін Елена вагон мансабы басталған аэробика федерациясында қалды. Тәжірибеге ие бола отырып, қызымен бірге «Натель-Спорт» фитнесінің алғашқы студиясы, содан кейін басқа бөлме - бассейнмен, бұл бизнес мүмкіндіктерін кеңейтуге мүмкіндік берді. Мұнда тұтынушылар спорттық жаңалықтармен - Aquaeerobics компаниясымен танысты.
Осы жылдар ішінде әйел дұрыс тамақтану және спорттық іс-шаралар бағдарламаларын жасады. 2000 жылы Санжаровская Интернеттегі іс-шараны бастады. Ол денеге зиян тигізбеу, салмақ жоғалту туралы айтқан блогты іске қосты.
Жеке сайт сонымен қатар әдістер мен ұсыныстармен толтырылған. Блоггердің арасында целлюлиттен қалай құтылу, баспасөз және бөкселерден арылу, дайын тағамның калорияларын есептеп, пайдалы тағамдарды рецепттердің арнайы үлгісіндегі пайдалы тағамдар дайындау туралы айтады. Сайтта ондаған бейнелер бар, оларда әйел әр түрлі жаттығуларды енгізеді: баналдардың созылу белгілерінен ең күрделі энергетикалық кешендерге дейін.
Содан кейін Елена «Инстаграмда» бетін ашты, онда қысқа мерзім ішінде абоненттер саны миллионнан асты. 2016 жылы космополит әйелді «Ең жақсы фитнес блогері» деп атады.
Елена Санжанаровская өз жұмысында паспорттағы сандарды жұмыс істейді. Суретке түскен пікірлерде ол көбінесе оның зейнетке шығу жасына дейінгі өмір сүргенін және тренингтер мен бағдарламалар керемет көрінуге көмектеседі. Алайда, әйел ол косметологтардың қызметтерін пайдаланады, тіпті пластиктен аман қалды.
Сонымен бірге, жаттықтырушы үш жобаны алып, салмақ жоғалтуға және дене салмағын құруға мүмкіндік береді: «Қалпына келтіру», онлайн-арықтау және «суық емес ойындар». Санжаровскаяның айтуынша, осы аудандардан түскен табыс «Трешка» сатып алуға және сұлулық салонын ашуға көмектесті. Отбасылық бюджет сонымен қатар «салмақ жоғалту» жүйесінде дұрыс тамақтануды толықтырады.
Жеке өмір
ЕРЕЛЕН ПЕРУ-де - Никита ұлы және Янаның қызы болған. Бұрынғы күйеуі сонымен қатар спорттық курстарды бітіріп, жұбайының фитнес-клубында жаттықтырушы болып жұмыс істеді. 2000 жылдардың басында онымен қарым-қатынас енді қалмады.
Еленаның айтуынша, ер адам - қызғаныш және деспотикалық тиран. Сонымен қатар, ұлының арқасында жанжалдар басталды. Мәселен, Санжаровская мектептен кейін университетке келгенін қалады, ал жұбайы әскерге деген жігерленген. Соңында жас жігіт Америкаға оқуға кетті.
Көп ұзамай Елена ажырасуға өтініш берді. Бірақ күйеу әйелді асықпауға көндірді, содан кейін ол төрт пәтерден тұратын барлық жылжымайтын мүлікті қайта жазуға сендірді. Нәтижесінде олар менің қызымен бірге көшеде болды, әпкесінде тұрды.
Фитнес жаттықтырушысының танымалдылығының шашырауы 2008 жылы төмендеді. Елена Санжаровская жанжал орталығында болды. Күйеуін өлтіру үшін әйелді өлтірді. Кісі өлтірушінің рөлі - бұл дос ойнау болды, бірақ ол полицияға жүгінусіз, тіпті қатты сыйақылар үшін жүгінді, тіпті 5000 долларлық түрмелерден аулақ болды, оның орнына төрт жыл психиатриялық аурухана күтілді.
Бұрынғы жұбайымен Санжаровская өткен оқиғалардан кейін бір күн ғана қызы немере дүниеге келді, бірақ қарым-қатынас сұралмады. Еленаның айтуынша, ол тіпті сатқындармен сөйлескісі келмейді дейді.
Блогер 2013 жылы қорқынышты қайғылы жағдайдан аман қалды - жоғалған ұлы Никита. Үйлену тойынан кейін бір жас жігіт зақымдалған ауруханада болды. Өлімнің себебі - күтпеген нәтиже берген анестезия. Қабылданғаннан кейін, ол ешқашан ол ешқашан шықпаған жас жігіт құлады. Елена өзіне келе алмады, заттарды лақтырып жібере алмады, содан кейін басын жұмысқа қалдырды, күніне 18 сағат қалды.
Елена Санжаровскаяның жеке өмірін құруға тырысу кезінде, тіпті «үйленейік» бағдарламасы болды, бірақ кейіпкер басқа ханымды артық көрді. Фитнес жаттықтырушысы теледидарда жиі жыпылықтайды. Әйел «Олармен сөйлесіп, сөйлесуге» және «Dom-2» жанжалды теледидар сапарында « Еленаның эфирі Таиландтан Саша қара - құрбанның рөлінде болған толық қызды қолдау мақсатында Тайландтағы Skype-де болды. Telestroika фитнес-бапкерінің қатысушысы Сашаға көмектесуді сұраған абоненттерден үйренді. Елена мәселелердің бір бөлігін қарап, естігенін айтты. Тікелей эфир:
«Қыз көп нәрсені жоғалтты, және бұл тек салмақта ғана емес. Бұл жалпы қорлау, сіз бір адамға қарайсыз ».
Жеке өмір туралы айта отырып, Санжаровская онжылдықтың тек 30 жастан аспайтын жас жігіттермен кездескеніне сендіреді. Өмірмен сұхбатында Елена әдемі жігіттерді, әсіресе футболшыларды жақсы көретінін мойындады. Жарияланым фитнес блогеріне баға белгіленеді:
«Бізде жастар бар, енді олар үйленуге асығыс емес. Маған жыныстық қатынастан басқа ештеңе қажет емес. Мен әдемі, сексуалдық болып көрінемін және кез-келген тақырыпта сөйлесе аламын. Маған ер адамдарды қызықтырады. Мен екі айдан кейін өзімнің бастамамды аяқтаймын ».Еленмен қызбен қарым-қатынаста кейде қақтығыстар болады. Соңғысы блогердің Янаның электронды мекен-жайы туралы көптеген жағымсыз деп айтқандықтан орын алды. Алайда, кейінірек, әйел кешірім сұрап, оның дұрыс емес екенін түсінді. Енді Сергей туралы ол өте жағымды деп жауап береді:
«Сергей ірі медициналық компанияда жұмыс істейді, ешқандай көмексіз жұмыс істейді, бөлім бастығы лауазымына жеткен, жалақысы бар. Ол мусковиіт, оның жақсы жерде, көлік пен коттеджде пәтері бар. Интеллектуалды және зияткерлік - ең жақсы адам қызды әрең табуы мүмкін ».Сұхбатта Елена менің өмірдің қиын кезеңіндегі қолдауына ризамын деп бөлісті. Жедел жәрдем деп атаған 14 жасар қыз, ал біраз жылдан кейін, ал бірнеше жылдан кейін, пәтерлерге байланысты әкесі бар, үш жұмыста жұмыс істеді, оған оқуға кеткен несие алды Университет.
Елена Санжаровская қазір
Елена - «Майсыз өмір немесе алтыдан кейін тамақтану» кітабының авторы! Мәңгі арықтау және жынды емес. Біреуі бірнеше жыл жазады. Кітап әйелдерге арналған, теңсіз құқықтар мен қоғамдағы ханымдардың ережелерін көтереді.Санжаровская клиенттерге кеңес беруді жалғастыруда, «Инстаграмдағы» парақтағы онлайн-тренингтер өткізеді, сонымен қатар фитнес-турлар. Көбінесе жанкүйерлермен және артық салмақ жиналыстарын қалпына келтіруді қалайды, онда ол жұқа фигураның құпиялары бойынша бөлінеді. Сондай-ақ, Еленаның YouTyub-арнасы бар, онда ол отандық жаттығулар туралы бейнені орналастырады.
2020 жылдың наурыз айында блогердің атауы тағы да жаңалықтар басылымдарында пайда болды. Рас, бұл жолы жанжалға байланысты: Санжаровская бағдарламада Андрей Малахов Андрей Малахов Кэтрин Диденкоға «Тікелей эфирге» қатысты, оның күйеуі және достарымен бірге саунадағы қайғылы жағдайға байланысты өлтірілді. Жас адамдар құрғақ мұздың көп мөлшерін жабық бөлмеде бассейнге құйды, бұл бақытсыздықтың себебі болды. Елена Санжанаровская Кэтринді айыптады, ол әлеуметтік желілерде хабарламаларды жариялағаннан кейін және тіпті теледидарда да теледидарда пайда болды Дмитрий Борисов «сөйлеседі». Фитнес жаттықтырушысы оның Кэтрин сияқты халық сияқты блогер болудан ұялғанын мойындады, ал тіпті барлық нәрсеге қарамастан, «әдемі ақымақ және қорқынышты» қыз деп атады.
Жақында фитнес жаттықтырушысы бакалавриат жобасында Timati Rapper-дің қатысуымен сөйледі: «Бала осы шоу батырлары дәстүрлі түрде» деген мазмұндар арасында тағдырды тапқысы келеді ». Ол желіге біріктірілген интимдік бейне футболшы Артем Джюбемен байланысты жағдайды айналып өпкен жөн. Блоггер матчтардан әділетсіз түрде жойылды деп санайды.
Қазан айында Еленаның «Фитнес Гуру - 2020» сыйлығымен марапатталды. Барвиха-Люкс ауылында марапаттар марапаттау өтті. Санжаровская қызыл кілемде немерені алды. Ол үшін бұл жарықтың алғашқы шығуы болды, бірақ бұл сәттілікке ие болды. Бала журналистермен бірге жеткізіп, сұрақтарға жауап берді. Елена бұл туралы «Инстаграмдағы» парағында айтты, сонымен қатар бұл шарадан фотосурет жариялады.
Жобалар
- «Салмақты жеңіл жоғалтады»
- «Sl марафоны»
- «Ньюсді ойындар»
- «Қайта жүктеу»