Qigoon- ში ინტერესთა პირველი გაფართოება, როგორც თვითდასაქმების პრაქტიკაში, რუსეთში 90-იანი წლების შუა რიცხვებში - ბროშურები და ამ ჩინურ ტანვარჯიშის ხელმძღვანელობა შეიძლება ბევრ წიგნის თაროზე იპოვეს. თუ გჯერა, რომ ეს ამბავი ვითარდება ჰელიქსზე, მაშინ არაფერია გასაკვირი, რომ ცოტა ხნის წინ თქვენ ხშირად გესმის ამ სამკურნალო პრაქტიკის შესახებ.
24cmi disassembled არის თუ არა ჯანმრთელობის სარგებლობა Qigun ან ეს "გააკეთა ჩინეთში" კომპლექტი gymnastic წვრთნები ერთად რესპირატორული ტექნიკოსი - მხოლოდ ხარკი მოდის.
ეჭვები
CuGuing კლასების შესახებ საუბრისას, ჩინური მედიცინის გულშემატკივრებს გპირდებით Qi ენერგიის შიდა ნაკადების ნორმალიზებას. ეს უკანასკნელი, თავის მხრივ, იწვევს ორგანოების კეთილდღეობასა და სამკურნალო დაზიანების ნორმალიზაციას და ფუნქციონალური დარღვევების კორექციას.
ასეთი კითხვა მხოლოდ ეჭვქვეშ აძლიერებს Qigun- ის იდეას, როგორც სხვა მოდის ტენდენციას, და არა ჯანმრთელობის გაუმჯობესების ეფექტური მეთოდი. ყველას არ სჯერა უცნობი ტაოისტური ენერგიის სამკურნალო ეფექტი, მაგრამ ჩინეთის ტანვარჯიშის სასარგებლოდ არ ყოფილა დიდი ხნის განმავლობაში ჩინური ტანვარჯიშის სასარგებლოდ. თანამედროვე qigong შეიქმნა ჩინეთში ქვეყნის პარტიის ხელმძღვანელობის მიმართულებით, უნდობლობა დარჩა - ყოველთვის არ არის სახელმწიფო დონის პროექტები ადეკვატური, გახსოვდეთ მინიმუმ anenerbe.
ღირსება
2015-2017 წლებში კვლევებმა მოახერხა, რომ თერაპიული qigong- ს შეუძლია გააძლიეროს ჯანმრთელობისა და აღმოსავლეთ Mystics- ის მინარევების გარეშეც კი:- რბილი და გლუვი მოძრაობები, კომპლექსის განხორციელების დამახასიათებელი, არ არის სერიოზული დატვირთვის კუნთმა. თუმცა, ბალანსის მუდმივად შენარჩუნება, ბალანსის შემდეგ, იწვევს სხეულის მდგრადობისთვის პასუხისმგებელი კუნთების სტაბილიზატორის გაძლიერებას. იგი ასევე ხდება ცეკვის ან საბრძოლო ხელოვნების დროს.
- დაბალი დატვირთვა აგარიდებთ კუნთების ბოჭკოების დაზიანებას, ქსოვილის გაჯანსაღებას ჟანგბადთან გამდიდრებულია.
- სუნთქვის მუშაობა საშუალებას იძლევა ფილტვების მოცულობის გაზრდა, უფრო ეფექტურია სისხლის ჟანგბადის გაჟღენთილი და დიაფრაგმისა და მუცლის კუნთების განვითარება.
- ფერდობებზე მორიგეობით და სხვა ტანვარჯიშის წვრთნები სასარგებლოა და ხერხემლისთვის, მისი მობილობის გაუმჯობესება, უკან კუნთების განვითარება და შეშუპების პროცესების თავიდან აცილება. შედეგად, პოტენციალი გაუმჯობესდა.
- სავარჯიშოზე კონცენტრაციის მოთხოვნების ფორმაში მედიტაციური ელემენტები ხელს უწყობს პირის მიერ კონკრეტული ამოცანის ფოკუსირებას, ნაკლებად გამოირჩევა. ეს სასარგებლოა სამუშაოსა და სწავლებაში.
უპირატესობა ასევე მოიცავს იმ ფაქტს, რომ Qigong- ის ტანვარჯიშს, იოგასგან განსხვავებით, არ საჭიროებს იანას ასანას აღსრულებას. ეს უკანასკნელი ჩინურ სავარჯიშო კომპლექსს შეუძლია ადამიანებისთვისაც კი წონაში ან მობილურობის შეზღუდვაზე.
მიუხედავად ამისა, ეს მოდურია!
იმის გათვალისწინებით, რომ თერაპიული Qigun- ის სარგებელი აშკარაა. ამ ჯანმრთელობის ტექნიკის მოდური ტენდენცია შესაძლებელია მხოლოდ ერთ კონტექსტში: ჯანმრთელობა მოდის, და მასთან ერთად ყველა სახის გზების შენარჩუნება. ამავდროულად, ასეთი შემდგომი propagating ვნება არ rollated მიერ უსარგებლო. რა თქმა უნდა, შეუძლებელია დაივიწყოს მთავარ რამეს: ყველაფერი აუცილებელია იმისათვის, რომ დაიცვას ღონისძიება, მაშინაც კი, თუ ეს სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის.