ცელულიტი - უსიამოვნო პრობლემა, გოგონებსა და ქალებს შორის საერთო. ცხიმოვანი უჯრედების ზრდა და მეტაბოლური პროცესების დარღვევა adipose ქსოვილში ფეხებში არ შეიცავს დამატებით კილოგრას, როგორც ჩვეულებრივია. დაავადება ხდება რამდენიმე ფაქტორების თანდასწრებით - ცუდი ჩვევები, სტრესი, არასათანადო კვება. ცელულიტის კულიულიტის შესახებ - სარედაქციო მასალა 24 სმ.
Შაქარი
დიდი რაოდენობით, შაქარი ზრდის სხეულში თავისუფალი რადიკალების შინაარსს, რომელზეც სისხლძარღვების ელასტიურობა დამოკიდებულია. სისხლძარღვთა ნაკადი ვენების და არტერიების ანელებს, რაც ხელს უშლის მეტაბოლიზმს. ტკბილი საკვები ზრდის სითხის საჭიროებას და ჭარბი წყალი იწვევს "ფორთოხლის კენციურ" გამოვლენას. საფრთხე ასევე შაქრის გარეშე ტკბილეულს უქმნის - მათ შეიცავს ხელოვნური ტკბილეული და კონსერვანტები, რომლებიც გავლენას ახდენენ adipose ქსოვილის ფორმირებაში.
ხორბლის ფქვილი პროდუქცია
გაწმენდილი ნახშირწყლები შეიცავს თეთრი ფქვილსა და პროდუქტებს, რომლებიც სხეულში შაქრისა და გლუკოზისკენ მოაქვს. მგრძნობელობა ინსულინის მცირდება, adipose ქსოვილის დაგროვილი. ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში, ეს არის თეთრი პური, მაკარონი, საცხობი საცხობი. ასევე, ფქვილი შეიცავს სხვადასხვა საწებელისა და ძეხვის პროდუქტებს, რათა მათ ასევე შეირჩეს ცელულიტი.ალკოჰოლი და გაზიანი სასმელები
მცირე დოზებშიც კი, ალკოჰოლური სასმელები გაზრდის ცხიმების რაოდენობას, შეანელებს სისხლის მიმოქცევას და მეტაბოლურ პროცესებს არღვევს. ღვინის გამოყენება, ვისკი, ლუდი იწვევს დეჰიდრატაციას და ხელს უწყობს ნაოჭებს და "ნარინჯისფერი კანი". გაზიანი ტკბილი წვენები და წყალი შეიცავს ბევრ კალორიას და ქიმიურ დანამატებს, რომლებიც ზიანს აყენებს ფიგურას და ჯანმრთელობას.
ყავა
ყავის ერთ-ერთი ყავა ყოველდღიურად იკავებს ენერგიას, ენერგიას და სერიოზულ პრობლემებს არ გამოიწვევს. მაგრამ ყველაფერი კარგადაა მოდერაცია, თქვენ არ უნდა ბოროტად. დიდი რაოდენობით კოფეინს ვიწრო ჭურჭელი და დეჰიდრატაცია მივყავართ. თუ ცელულიტს უკვე გამოჩნდა, ყავის ოდენობის მინიმუმამდე შემცირება. შეცვალეთ იგი უფრო სასარგებლო მცენარეული ჩაისთვის. საინტერესოა, ყავა ეხმარება და მოშორება ცელულიტს - გამოიყენება საწინააღმდეგო ცელულიტის სკრაების მომზადებაში.
რულონები
იაპონიის კერძებში გამოყენებული თეთრი ბრინჯი მდიდარია დახვეწილი ნახშირწყლებით. ასევე ჩვენს მოედანზე მზარეული სიყვარულით, რომ დაამატოთ nonypical ინგრედიენტები - მაიონეზი, ბეკონი. დიდი რაოდენობით ცხიმი და არასაჭირო კალორია ხელს უწყობს სითხის დაგვიანებით. სცადეთ გადაადგილება ვეგეტარიანული ბოსტნეულის რულონებში და თეთრი ბრინჯი ყავისფერი შეცვლის.ხაჭო და რძე
რძის პროდუქტები შეიცავს ფერმენტებს, რომლებიც არ არიან ორგანიზმში მთლიანად. ცუდი რეციკლირებული საკვები გაუარესდება მონელების. ასევე, რძის და მარცვლეულის ხაჭო კვების გადამუშავების, მწარმოებლები დაამატეთ მარილი და კონსერვანტები, რომლებიც გამოიწვიოს ცხიმოვანი ნალექების ფორმირებას.