ყავის სასმელი ბავშვებისათვის: საბავშვო ბაღში, შესაძლებელია, სარგებელი, ზიანი, შემადგენლობა

მშრალი ხილისგან შედგენა, შაქარი, მოხარშული რძე, ყავის სასმელი, ბავშვობიდან ბავშვობიდან გაეცანით. მშობლები, რომლებიც ბავშვს ბაღში მისცეს, ყურადღებით სწავლობენ მენიუში, ხოლო თუ პირველი სამი ტიპის სასმელი მეტ-ნაკლებად გამჭვირვალეა, ეს უკანასკნელი კითხვებს იწვევს. სარედაქციო სამსახური 24CMI შეეცდება გაერკვნენ, თუ რა ყავის სასმელი ხდის და არის შესაძლებელი, რომ ეს ბავშვებს სვამს.

სარგებელი და ზიანი კოფეინს

კოფეინი არის ბუნებრივი სტიმულირების ნივთიერება, რომლის ნაერთებსაც აქვთ დადებითი გავლენა ტვინისა და ცენტრალური ნერვული სისტემის მუშაობაზე, ბლოკავს დაღლილობას და ხალხთან პოპულარულია.

კოფეინის შემცველი პროდუქცია: ჩაი, ყავა, კაკაო, კოკა-კოლა, ენერგეტიკული სასმელები, შოკოლადი.

კოფეინის გამოყენება

• Oddly საკმარისი, კოფეინს სასარგებლოა overweight, რადგან ის აჩქარებს მეტაბოლიზმს.

• ყავა შეიცავს ანტიოქსიდანტების ოდენობას, რომელიც საკმარისია ორგანიზმში თავისუფალი რადიკალების წინააღმდეგ ბრძოლისთვის.

• დაავადებები, რომლის ალბათობა, რომელიც ამცირებს კოფეინს: კიბოს სიმსივნეები, გუტი, გულის უკმარისობა, დიაბეტი, პარკინსონი და ალცჰეიმერის დაავადება.
• მიუხედავად ამისა, ყავის ძირითადი ქონება არის შესაძლებლობა, გაახაროთ, გააუმჯობესოს შესრულება და შეამციროს დაღლილობის დონე. ეს ფიქრობთ, რატომ ყავის სასმელი სჭირდება პატარა ბავშვებს.

კოფეინის დაზიანება

• მედლის საპირისპირო მხარე: ყავა ნარკოტიკული, რადგან ეს ხელს უწყობს დოპამინის ემისიას, "სიხარულის ჰორმონი": ადამიანი იგრძნობა დაღლილი, სანამ ის სასმელს სვამს.
• კოფეინს აქვს ძლიერი დიურეზული ეფექტი, რომელიც ექვემდებარება სხეულის დეჰიდრატაციას.
• შეუზღუდავი რაოდენობის ყავა შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევა, ტვინის ცუდი სისხლის ნაკადის, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები.
• ყავა იწვევს სხეულის მჟავა-ალკალინის ბალანსს, ამიტომ ადამიანები, რომლებიც არ აკონტროლებენ ხმელი ყავის ოდენობას, მალე კალციუმის და რკინის ნაკლებობას ეცნობება.

ყავა სასმელი ბავშვები

ყავის შემმუშავებლების აღმოჩენა იქნება ის ფაქტი, რომ ყავის სასმელი, რომ საბავშვო ბაღში ბავშვები არაფერს აკეთებენ, რომ ზოგადად მიღებული ჯიშების ყავა (შუშის, ამერიკული, ესპრესო, ლატე და ა.შ.) და კოფეინს, განსაკუთრებით კი.

ყავის სასმელების დაზიანება შაქრის შემცველობაა, რადგან არავინ სვამს ბავშვს სასმელზე უარს ამბობს. შაქარი არის მაღალი calorie პროდუქტი, რომელიც გტკივა სხეულის ბავშვების: უკმაყოფილო კალციუმის და რკინის, იწვევს hyperactivity და ძილის დარღვევები, ხდება მიზეზი კარიესის კბილები. გარდა ამისა, შაქარი არის დამოკიდებული, რომელიც საფრთხეს უქმნის მომავალში.

ამავდროულად, ყავის სასმელი საკმაოდ სასარგებლოა ბავშვის სხეულისთვის, ვიდრე მავნე. Შეიცავს:

• ოლიგოსაკარარდები, ქმნიან ხელსაყრელ ნაწლავურ ფლორას;
• პექტინი ხელს უწყობს ტოქსინების სწრაფ მოხსნას;
• პროტეინები, ვიტამინი B, მაგნიუმი და ბიოტინი.

თუმცა, მშობლები მიზანშეწონილია, რომ ყურადღება მიაქციოთ ჩაის მოხმარების რაოდენობას, რადგან 150 მლ პროდუქტის პროდუქტი შეიცავს 20-50 მგ კოფეინს. ყავის სასმელები არ არის რეკომენდებული ბავშვების შესთავაზოს ორი წლის განმავლობაში, რადგან ის ექვემდებარება ძილისა და სწრაფი კუჭის პრობლემებს. ყოველდღიური მოხმარების მაჩვენებელი - 250 მლ დღეში.

ყავის სასმელის შემადგენლობა

სუროგატის ყავის შემადგენლობა მოიცავს შემდეგ კომპონენტებს:

• კოვარი
• ქერი
• რკო
• სოიო.
• ვარდების ჰიპ
• წაბლი.

საბავშვო ბაღთან დაკავშირებული დელიკატესის მომზადებისთვის, ტექნოლოგიური რუკების მიხედვით, DW მიიღებს:

1. ყავის ფხვნილი - 8 გ;
2. Ultrapasterized რძე - 100 მლ;
3. წყალი - 100 მლ;
4. შაქარი - 12 გ.

მომზადება: მოუტანს წყლის მდუღარე, დაასხით ყავის ფხვნილი. შემდეგ მდუღარე ნარევი 5 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც შაქარი დაემატება, რძე და მოყვება.