ბიოგრაფია
ელენა სანჟიროვსკაია არის პოპულარული ფიტნეს მწვრთნელი და ბლოგერი, შთამბეჭდავი ქალები სხეულის გასაუმჯობესებლად. იგი სრულად ეთანხმება გამოხატვას: "ჩვენ ვიმყოფებით". ფართო პოპულარობა შეძენილი სკანდალის შემდეგ, რომელიც დაკავშირებულია ყოფილი მეუღლის ცხოვრებაში.ბავშვობა და ახალგაზრდობა
ლენა ნოვოსიბირსკში დაიბადა. ადრეული ბიოგრაფია ქალთა - მყარი მოძრავი. ოჯახი წავიდა კავშირის მას შემდეგ, რაც მამაჩემის სამხედრო, მხოლოდ 1980 წელს საბოლოოდ დასახლდა დედაქალაქის დედაქალაქში.
როდესაც ელენა 8 წლის იყო, შევსება მოხდა ოჯახში - კიდევ ერთი ქალიშვილი დაიბადა. უმცროსი დის კეტრინმა ერთი შეხედვით უყვარდა. გოგონებს ჰქონდათ თბილი ურთიერთობა, ლენა მუშაობდა და დაიცვა კატია, ზრუნავდა მისთვის. მეგობრობა ახლო ნათესავებმა შეძლეს სიცოცხლისთვის.
ბავშვობაში, ელენა სპორტის უყვარდა. გატაცება მისთვის სრულწლოვანებამდე გამოჩნდა.
ვარგისობა
1987 წელს, მეორე შვილის დაბადებიდან, სანჟაროვსკაია შეწყვიტა სარკეში ასახვა, მაგრამ მინდოდა, როგორც ადრე, როგორც ადრე. გოგონა ჩამოყალიბდა - მიმართულებით მხოლოდ რუსეთში პოპულარობის მოპოვებაში. ინსტრუქტორი გახდა ახლო მეგობარი, რომელთანაც ელენა ცოტა მოგვიანებით აერობიკის ფედერაციის საფუძველზე ჩატარებულ კურსებზე მივიდა.Larisa Sydneva ხელმძღვანელი, ხედავს პოტენციალი ახალი, რეკომენდირებულია ვისწავლოთ ფიტნეს ინსტრუქტორი. მალე გოგონა თავის ხელშია აერობული სწავლების პრესტიჟული საერთაშორისო სკოლისგან.
ინტერვიუში და სანჟანაროვსკაიას ოფიციალურ ვებგვერდზე, ამბობს, რომ ფიტნეს იმდენად მოხიბლა, რომ მან თავი დატოვა. ინტერესი დაესწრო ყველა სემინარს, ტრენინგებს. პედაგოგებმა ყურადღება გაამახვილეს თეორიზე - მოსწავლეებმა სერიოზულად შეისწავლეს ანატომია და ბიოქიმია, რათა შეძლონ თითოეული კლიენტისთვის წვრთნების შესარჩევად.
საინტერესო იყო ექსპერიმენტები ენერგეტიკულ სისტემებთან. საკუთარი გამოცდილება, სტუდენტები დარწმუნებულნი იყვნენ, რომ ერთი რამ სხვა უაზროდ. ტრენინგი და სათანადო კვების სამუშაო მხოლოდ წყვილი.
დამთავრების შემდეგ ელენა აერობიკის ფედერაციაში დარჩა, სადაც სამწვრთნელო კარიერა დაიწყო. გამოცდილების მქონე შეყვარებულთან ერთად, ფიტნეს "ნატელ-სპორტის" პირველი სტუდია გახსნა, ხოლო მეორე ოთახი - უკვე საცურაო აუზით, რამაც შესაძლებელი გახადა ბიზნეს შესაძლებლობების გაფართოება. აქ მომხმარებელს გაეცნო სპორტულ სიახლეს - Aquaeerobics.
წლების განმავლობაში ქალმა შექმნა შესაბამისი კვების და სპორტული საქმიანობის მრავალი პროგრამა. 2000 წელს, სანჟაროვსკაიამ ინტერნეტში საქმიანობა დაიწყო. დაიწყო დღიური, სადაც მან უთხრა, თუ როგორ უნდა წონაში, არ ზიანს აყენებს სხეულს.
პირადი საიტი ასევე ივსება მეთოდებით და რეკომენდაციებით. სხვა საკითხებთან ერთად, ბლოგერი ამბობს, თუ როგორ უნდა მოშორდეს ცელულიტს, პრესისა და დუნდულოების ტუმბოს, კალორიების გამოთვლა დასრულებული საკვები და სასარგებლო კერძების მომზადება სპეციალური ნიმუშის რეცეპტებზე. საიტი შეიცავს ათეულობით ვიდეოს, რომელშიც ქალი ქმნის მრავალფეროვან წვრთნებს: ბანალური მონაკვეთის ნიშნებიდან ყველაზე რთული სიმძლავრის კომპლექსები.
და შემდეგ ელენა დაიწყო "Instagram", სადაც მოკლე დროში აბონენტების რაოდენობა მილიონზე მეტია. 2016 წელს, კოსმოპოლიტმა ქალბატონმა საუკეთესო ფიტნეს ბლოგერი მოუწოდა.
ელენა სანჟანაროვსკაიას თავის საქმიანობაში მოქმედებს ნომრები პასპორტში. ფოტოში კომენტარში, ხშირად მიუთითებს, რომ ის ცხოვრობდა საპენსიო ასაკში და ტრენინგები და პროგრამები ხელს უწყობს ლამაზად. თუმცა, ქალი არ მალავს, რომ ის იყენებს კოსმეტოლოგთა მომსახურებას და თუნდაც გადარჩა პლასტმასის.
ამავდროულად, მწვრთნელი ხელმძღვანელობს სამი პროექტს, რომელიც საშუალებას აძლევს წონაში წონასა და სხეულის წონის აშენებას: "გადატვირთვა", ონლაინ slimming პროგრამები და "არასამთავრობო ცივი თამაშები". Sanzharovskaya- ის მონაცემებით, ამ ტერიტორიების შემოსავალი მოსკოვში "ტრესკას" შეიძინეს და სილამაზის სალონის გახსნა. საოჯახო ბიუჯეტი ასევე შეავსებს სათანადო კვების მიწოდებას "წონაში ადვილად".
პირადი ცხოვრება
ჰელენა ორი შვილი ჰყავდა - ნიკიტა და იანის ქალიშვილი. ყოფილმა მეუღლემ დაამთავრა სპორტული კურსები და მეუღლის ფიტნეს კლუბში მწვრთნელად მუშაობდა. 2000-იანი წლების დასაწყისში, მასთან ურთიერთობა აღარ იყო.
ელენა, კაცი არის საშინელი ეჭვიანი და დესპოტური ტირანი. გარდა ამისა, სკანდალები მისი შვილის გამო გაჩნდა. მაგალითად, სანჟაროვსკაიას სურდა მემკვიდრე უნივერსიტეტში ჩამოსვლის შემდეგ და მეუღლე ამტკიცებდა არმიას. საბოლოო ჯამში, ახალგაზრდა მამაკაცი სწავლობდა ამერიკაში.
მალე ელენა განქორწინების გამო. მაგრამ ქმარმა დაარწმუნა ქალი, რომ არ დაიპყრო, შემდეგ კი ყოველთვის დარწმუნდა, რომ ყველა უძრავი ქონების გადაწერა, რომელიც შედგებოდა ოთხი ბინებისგან. შედეგად, ისინი ქუჩაში იყვნენ მისი ქალიშვილი, ცხოვრობდნენ დის.
ფიტნესის მწვრთნელის პოპულარობის Splash 2008 წელს დაეცა. ელენა სანჟაროვსკაია სკანდალის ცენტრში იყო. ქალი დაადანაშაულეს უბრძანა მკვლელის მოკვლა მისი ქმარი. მკვლელის როლი იყო მეგობრისთვის, მაგრამ ის პოლიციისკენ მიმართა, თუნდაც მყარი შრომისუნარიანობისთვისაც კი - 5,000-მდე ციხე-სიმაგრე მოახერხა, ოთხი წლის განმავლობაში ფსიქიატრიულ საავადმყოფოში მოსალოდნელი იყო.
ყოფილ მეუღლესთან ერთად სანჟაროვსკაიას მოვლენების შემდეგ მხოლოდ ერთი დღე იყო, როდესაც შვილიშვილი შთამბეჭდავი იყო, მაგრამ კომუნიკაცია არ სთხოვა. ელენა ამბობს, რომ ის არ გვინდა მოღალატეებთან საუბარი.
Blogger გადარჩა საშინელი ტრაგედია 2013 წელს - დაკარგული შვილი Nikita. ახალგაზრდა მამაკაცი მას შემდეგ, რაც ქორწილის მოგზაურობა აღმოჩნდა საავადმყოფოში დაზიანებული ფეხი. სიკვდილის მიზეზი არის საანესთეზიო, რამაც მოულოდნელი შედეგი მისცა. მისი მიღების შემდეგ, ახალგაზრდა კაცი დაეცა, რომელთაგანაც ის არასოდეს გამოვიდა. Elena ვერ მოვიდა თავად, ესროლა რამ გარეთ, და შემდეგ დატოვა თავის არეში მუშაობა, ჯერ კიდევ შეშფოთებულია 18 საათის განმავლობაში.
Elena Sanzharovskaya- ს პირადი ცხოვრების დამყარების მცდელობაშიც კი, "მოდით ცოლად", მაგრამ გმირი სხვა ქალბატონს ურჩევს. ფიტნეს მწვრთნელი ხშირად ციმციმებს ტელევიზიით. შოუში ქალმა მონაწილეობა მიიღო "მათთვის საუბარი" და "DOM-2" - ის "DOM-2" - ს " ელენა ეთერი ტაილანდიდან სკაიპზე იყო SASHA- ს შავი - სრული გოგონა, რომელიც იყო დაზარალებულის როლში. Telestroika Fitness- ის მწვრთნელის მონაწილე აბონენტებს ისწავლეს, რომელმაც სთხოვა საშა დაეხმაროს. ელენა განუცხადა, რომ ის იყო საკითხების ნაწილი და ისმის. ცოცხალი საჰაერო თქვა:
"გოგონამ დაკარგა იმდენად, და ეს არ არის მხოლოდ წონა. ეს არის საერთო დამცირება, თქვენ შეხედავთ ერთ ადამიანს. "
პირადი ცხოვრების შესახებ საუბრისას, სანჟაროვსკაია დარწმუნებულია, რომ ათწლეული აღმოჩნდა ექსკლუზიურად ახალგაზრდები, რომლებიც 30 წელზე მეტია. ცხოვრებაში ინტერვიუში ელენა აღიარა, რომ უყვარს ლამაზი ბიჭები, განსაკუთრებით ფეხბურთელები. პუბლიკაცია გულისხმობს ფიტნეს ბლოგერს:
"ჩვენ გვყავს ახალგაზრდები ახლა ისინი არ არიან ჩქარობენ ცოლად. მე არ მჭირდება არაფერი მათგან, გარდა სქესისაგან. მე ლამაზი, sexy და შეუძლია დაუკავშირდეს ნებისმიერ თემას. ეს არის ის, რაც იზიდავს მამაკაცებს ჩემში. მე ორ თვეში საკუთარი ინიციატივით ურთიერთობა დავასრულებ ".ქალიშვილთან ურთიერთობაში, ელენა ზოგჯერ კონფლიქტებია. ეს უკანასკნელი მოხდა იმის გამო, რომ ბლოგერმა განაცხადა, რომ ბევრი უსიამოვნოა იანის ელექტრონული მისამართი. თუმცა, მოგვიანებით ქალმა ბოდიში მოიხადა და მიხვდა, რომ ის არასწორია. ახლა სერგეი ის საკმაოდ მაამებელია:
"სერგეი მუშაობს ძირითად სამედიცინო კომპანიაში, ყოველგვარი დახმარების გარეშე, დეპარტამენტის უფროსის პოზიციას მიაღწია, შესანიშნავი ხელფასი აქვს. ის არის muscovite, მას აქვს ბინა კარგი ფართობი, მანქანა და კოტეჯი. ინტელექტუალური და ინტელექტუალური - საუკეთესო ადამიანი ძნელად ვერ პოულობს ქალიშვილს ".ინტერვიუში, ელენმა გააცნო ის ფაქტი, რომ მე ძალიან მადლობელი ვიყავი იმ მხარდაჭერისთვის, რომ მას სიცოცხლის რთულ პერიოდში ჰქონდა. ეს იყო 14 წლის გოგონა, რომელმაც სასწრაფო დახმარებისკენ მოუწოდა და დედას თვითმკვლელობიდან გადაარჩინა და რამდენიმე წლის შემდეგ იგი მამასთან ერთად უჩივლა, რადგან სამი ნამუშევარი მუშაობდა, გადაიხადა სესხი, რომელიც სწავლობდა უნივერსიტეტი.
ელენა სანჟაროოვსკაია ახლა
ელენა - წიგნის ავტორი "სიცოცხლე ცხიმის გარეშე, ან ექვსი ჭამის შემდეგ! როგორ დავკარგოთ წონა სამუდამოდ და არ წავიდეთ გიჟები ". კიდევ ერთი წერს რამდენიმე წელიწადში. წიგნი განკუთვნილია ქალებისათვის, აყენებს უთანასწორო უფლებებსა და საზოგადოებაში ქალთა დებულებებს.Sanjarovskaya აგრძელებს ურჩევს მომხმარებელს, ონლაინ ტრენინგების ჩატარება გვერდზე "Instagram", ისევე როგორც ფიტნეს ტურები. ხშირად გულშემატკივრები და სასურველია გადატვირთვა წონა ლუქსი შეხვედრები, სადაც იგი იყოფა Slim ფიგურის საიდუმლოებით. ასევე, ელენას აქვს Youtyub-არხი, სადაც იგი ქმნის შიდა ტრენინგს.
2020 წლის მარტში ბლოგერის სახელი კვლავ გამოჩნდა სიახლეების პუბლიკაციების სათაურებში. მართალია, ამჯერად სკანდალთან დაკავშირებით: სანჟაროვსკაია მკაცრად ისაუბრა პროგრამაში ანდრეი მალახოვში "პირდაპირი ეთერი" კეტრინ დიდენკოს, ქმარს და მეგობრებს საუნაში ტრაგედიის გამო დაიღუპნენ. ახალგაზრდებმა დახურულ ოთახში აუზში დიდი რაოდენობით მშრალი ყინული შეედინება, რაც უბედურების მიზეზი იყო. Elena Sanzhanarovskaya დაგმო ეკატერინე, რომელიც მას შემდეგ, რაც მან განაგრძო პოსტი სოციალური ქსელების შესახებ და ტელევიზიაშიც კი, დიმიტრი ბორისოვში ტელევიზიაშიც კი გამოჩნდა ". ფიტნეს მწვრთნელმა აღიარა, რომ ის მრცხვენია ბლოგერი, რადგან კეტრინს, და თუნდაც გოგონას "საშინელი სულელური და საშინელი პლასტმასის კაცთან ერთად", რომელიც ყველაფრის მიუხედავად.
ცოტა ხნის წინ, ფიტნეს მწვრთნელი ბაკალავრიატის პროექტში Timati- ის რეპერის მონაწილეობით იყო ნათქვამი: "ბავშვს სურს იპოვოს ბედი შინაარსი, რომ ამ შოუს გმირები ტრადიციულად არიან". მან არ მოგვაწოდა საფეხბურთო ფლეერის არტემ ჯუზე, რომელიც ინტიმური ვიდეო იყო, რომელიც ქსელში გაერთიანდა. ბლოგერი მიიჩნევს, რომ ის მატჩებიდან უსამართლოდ ამოღებულ იქნა.
ოქტომბერში ელენა დაჯილდოვდა პრიზი "ფიტნეს გურუ - 2020". ბარვიძა ფუფუნების სოფელში დაჯილდოების ჯილდო მოხდა. Sanjarovskaya აიღო შვილიშვილი წითელი ხალიჩა. მისთვის ეს იყო პირველი გასასვლელი სინათლეზე, რომელიც, თუმცა, წარმატებით გვირგვინდება. ბიჭი ხელს უწყობს ჟურნალისტებს და კითხვებს უპასუხა. ამის შესახებ ელენა "Instagram" - ში მის გვერდზე განუცხადა, ასევე გამოაქვეყნა ფოტო მოვლენა.
პროექტები
- "წონაში ადვილია"
- "სლი მარათონი"
- "Newoldy თამაშები"
- "გადატვირთეთ"