ბიოგრაფია
ამ ქალის ბიოგრაფია ადასტურებს "ჯანსაღ სხეულში - ჯანსაღი გონებაში". ძლიერი და მოცულობითი, მოსიყვარულე და სატენდერო - ასეთი არის ირინა ტურჩინსკაია.ბავშვობა და ახალგაზრდობა
ირინა ალექსანდროუნნა ტურჩინსკაია 1974 წლის 27 ივლისს ტამბოვში დაიბადა სამხედროების ოჯახში. მშობლები ადრეული ასაკის ბავშვობიდან ჩადენილი ქალიშვილი დისციპლინაში და გამოიწვია რიტმული ტანვარჯიში.
7 ვარსკვლავი, რომელიც სიძულვილის სპორტს
გოგონას არ უყვარდა ეს სპორტი, წარმატება და მიღწევები 2 წლის განმავლობაში არ იყო. მწვრთნელმა ურჩია თავისი მშობლები, რომ შეარჩიონ ტანვარჯიში. ამის შემდეგ, ირინა მუსიკალურ სკოლაში შევიდა და 5 წლის განმავლობაში პიანინოს კლასში შევიდა. მან სპორტსმენს სპორტის სტადიონზე გააცნობიერა, კლასების შემდეგ მოწყობა.
1991 წელს სკოლის დასასრულს, ირინა მოდის RGU- ში სპეციალობით "კომპიუტერული ინფორმაციის დაცვის შესახებ". ხანმოკლე სამუშაოს შემდეგ მან მიხვდა, რომ მას არ სურს ამ პროფესიისთვის მუშაობა და ფიზიკური განათლების ინსტიტუტში შევიდა. სპორტისა და ჯანდაცვის ინდუსტრიის გოგონა მოხიბლული იყო.
სპორტი და ტელევიზია
17 წელს, Turchinskaya აიღო ფიტნეს, დაესწრო დარბაზი და შეისწავლა ადამიანის სხეულის ფიზიოლოგია.
7 ვარსკვლავი შეპყრობილი დიეტის დროს
2001 წელს, მან პირველად აწყობს სასურველ პროფესიას მუშაობას - კერძო ტრენერი ფიტნესში "მარკ ავრელი". ამავდროულად იგი მონაწილეობს ფიტნეს და bodybuilding კონკურსებში. სათანადო კვების თემის ღრმა შესწავლა მისცა სპორტულ კლუბებში ლექციას.
კარიერული მწვრთნელი და კვების პროდუქტები სწრაფად განვითარდა, ხოლო 2004 წელს მან მის კლუბის გენერალური დირექტორის თანამდებობა მიიღო.
ყველაზე ექსტრემალური ვარსკვლავი დიეტები
ამავდროულად, ტურჭინსკის დაინტერესებულ ფსიქოლოგიას დაინტერესდა და მიხვდა, რომ ჭარბი წონა იყო არა მხოლოდ საკვები, წონის დაკარგვის პროცესი უნდა დაიწყოს ფსიქოლოგიური მუშაობით. 2013 წლიდან 2016 წლამდე, Turchinskaya მუშაობს Nutritionist ცენტრში ველნესი ყოველდღიურად.
2015 წელს, კასტინგი გაიმართა და დენის სემენექინთან ერთად CTC- ს შეწონილი ხალხის პროგრამის მონაწილეების მწვრთნელი გახდა. და მომავალ წელს, ირინა დაიწყო "დილა-სპორტი" პროგრამაში "ახალი დილა" NTV- ზე. წიგნი "მეთოდები IT ირინა Turchinskaya. ახალი ცხოვრება სრულყოფილი სხეულის "გამოვიდა 2016 წელს. გარდა ამისა, დინამიტის შოუს მეუღლე თავისი რესტორანი "ლაინერი" იყო, მან მონაწილეობა მიიღო წონის დაკარგვის განვითარებაში ფერმენტთან.
პირადი ცხოვრება
ირინა პირადი ცხოვრება ტრაგიკულად განვითარდა. მეუღლეს ვლადიმერ ტურჩინსკი, მან პირველად დაინახა სატელევიზიო ეკრანებზე შოუ "საბრძოლო გლადიატორები", რომელშიც მან პირველი ადგილი დაიკავა. 3 წლის შემდეგ, ისინი შემთხვევით შეხვდნენ ფიტნეს კლუბში, სადაც ირინა ჩაატარა ტრენინგი.
7 ვარსკვლავი, რომელიც 45 კგ და ნაკლებია
ძლიერი და ქარიზმატული დინამიტით დაუყოვნებლივ დაიპყრო გოგო გოგო, ახალგაზრდები ჩვეულებრივ კომუნიკაციას იწყებდნენ. თუმცა, რომან უნდა შეწყდეს - ირინა ამერიკაში ლინგვისტური პრაქტიკაში წავიდა. 20 წლის გოგონას მიხვდა, რომ ის სიყვარულს შეხვდა. მისი დაბრუნების შემდეგ, ისინი კიდევ ერთხელ გაეცნენ კლუბს და აღარ გაემგზავრნენ. მშფოთვარე რომანის ნახევარი წლის შემდეგ წყვილი ერთობლივ განსახლებას გადაწყვიტა.
ინტერვიუში, ფიტნეს მწვრთნელი აღიარებს, რომ თავდაპირველად მათ ჰქონდათ რთული ურთიერთობები, მეუღლე ხშირად გზაზე იყო, ისინი ამ საფუძველზე ეწინააღმდეგებოდნენ და ცდილობდნენ. მაგრამ როდესაც მათი ერთობლივი ქალიშვილი კიენია 2 წლის იყო, ვლადიმერმა თავისი საყვარელი თავისთვის წარდგენა და საქორწილო ღონისძიება გააკეთა. მოგვიანებით, მეუღლე დაქორწინდა ეკლესია. ერთ-ერთ ინტერვიუში, კაცმა აღიარა, რომ მას არ შეეძლო ირინა. გასაკვირი არ არის, რადგან ფიტნეს გურუის ზრდა 164 სმ, ხოლო წონა 50 კგ.
7 ცნობილი სახეები გულის პრობლემებით
სამწუხაროდ, ბედი ამ ოჯახს საშინელი გამოცდა მოამზადა. 2009 წლის დეკემბერში რუსეთის ყველაზე ძლიერი ადამიანი ვლადიმერ ტურჩინსკის გულის შეტევა ჰქონდა. განვითარებადი სასწრაფო დახმარების ექიმებმა სიკვდილით დაწერა.
ქვრივი ვერ მოვიდა და ტრაგედიის შემდეგ აღდგება. მაგრამ ირინა ძლიერი ქალბატონი აღმოჩნდა, თავად თავის ფეხზე თავის ქალიშვილს წაიყვანა. აქამდე ის თავის მეუღლის ხსოვნას ინარჩუნებს და ისევ არ აპირებს დაქორწინებას, როგორც მიიჩნევს, რომ მას ვერ იპოვის ადამიანი, რომელსაც შეეძლო შეცვალოს მისი საყვარელი მეუღლე.
ირინა ტურჩინსკაია ახლა
7 ცნობილი სახეები საუკეთესო წელის
2019 წელს, ირინა აგრძელებს ხალხს ჯანსაღი კვების და ფიტნეს მასშტაბით. Kislovodsk- ში სპორტული კომპლექსის საფუძველზე შეიქმნა წონის დაკარგვის ცენტრი "TOP". ამ პროექტის მიზანია ხალხის სწორად ასწავლოს სწორი დიეტა და წვრთნები, რათა გააგრძელოს სიმპტომები პროცესის მიღმა.
ირინა ირინა "Instagram" თქვენ შეგიძლიათ გაეცნოთ პროექტში მონაწილეობის პირობებს. ასევე, სოციალური ქსელის კონსულტანტი გაყოფილია რჩევებით და პირადი ფოტოებით აბონენტებთან. ექიმთან ჯორჯ ლებედენკოსთან ერთად, წიგნი "ტელეფონი" არის დაწერილი.
ჯილდოები და მიღწევები
- 2002 - მოსკოვის ვიცე-ჩემპიონი Bodyfitness- ის ჩემპიონატზე და ფიტნესში
- 2003 - მე -5 ადგილი რუსეთის ფიტნეს ჩემპიონატზე
- 2013 - წონის კორექციისთვის წვრთნების სისტემის ავტორი "3 ასაკი"
- 2016 - პროექტის "შეწონილი ხალხის" შექმნის გუნდში Tehi- ის მფლობელი