Musim selesma biasane tiba ing musim gugur lan mangsa. Srengenge sithik, awak dibangun maneh lan ora ana sing ora ana. Supaya musim iki ora ana gandhengane karo penyakit lan negara sing ditindhes, sampeyan kudu nggunakake produk sing nguatake kekebalan. Sing luwih cilik obat kasebut nampa wong, luwih apik. Obat-obatan rakyat ora luwih elek.
Babagan produk apa panganan ing panganan ing musim adhem yaiku 24cm ing materi editorial.
Bawang putih
Dheweke dadi dhaptar dhaptar produk bawang putih sing migunani. Iki dianggep minangka agen antivirus sing efektif kanggo wektu sing suwe. Bawang putih ngemot kalium, fosfor, yodium, vitamin klompok B lan C. Nduwe efek positif ing organ pencernaan, uga bisa nyambut gawe jantung lan getih. Iki migunani kanggo nambah madu kanggo teh bawang putih.
Radish
Radish kanthi jumlah sing akeh ngemot vitamin C. Luwih becik milih oyod akar ireng, ing asam askorbat. Radish ngaktifake sifat protèktif awak lan nggawe kenceng ing perang nglawan virus. Saka digawe salad utawa digunakake karo madu.Jahe
Teh panas karo jahe, madu lan lemon - obat sing efektif kanggo kadhemen. Properti terapi saka tanduran iki regane larang regane. Bahan sing migunani sing ana ing njero (seng, fosfor, wesi, kalium lan vitamin), "meksa" kekebalan kanggo kerja kanthi lengkap. Jahe nyepetake metabolisme, mula, efektif kanggo masalah relief bobote.
Madu
Kekebalan bocah bisa dikuatake tanpa obat, yen nambahi madu kanggo diet. Thanks kanggo komposisi kimia sing sugih, sifat-sifat penyembuhan luwih kuat tinimbang produk liyane. Saliyane vitamin, ngemot enzim, asam organik lan uyah mineral. Madu ora mung perjuangan karo virus, nanging uga ngilangi peradangan.
Sitrus
Jingga lan lemon berjuang karo virus luwih becik tinimbang sisa jeruk liyane. Dheweke nguatake kekebalan, nambah swasana ati lan mbantu nyegah depresi. Serangan Autumn Handra sawise nyepetake dina musim panas.Rose Hip
Woh-woh rosehip ngemot vitamin C, K, E lan P. Kajaba iku, ana kromium, kalium lan kalsium ing produk iki. Decoction saka rosehip ora mung mbantu flu kanthi selesma, nanging uga ngilangi lemes. Dheweke menehi kekuatan, lan awak luwih becik ngatur virus.
Produk susu
Lact lan bifidobacteria njaga operasi saluran gastrointestinal lan tanggung jawab kanggo kekebalan. Ilmuwan wis mbuktekake teori sing probiotik nyuda gejala influenza. Sampeyan kudu milih "yogurt sing urip" supaya entuk bathi. Kefir lan prostokvava nglawan latar mburi produk susu sing diombe kanthi aditif menang.
Iwak lemak
Tuna lan salmon ngemot dosis asam lemak omega-3 sing dibutuhake sing ngontrol radhang ing awak. Yen tandha-tandha pisanan saka kadhemen muncul, iwak lemak digunakake kanthi rutin.Kunyit
Rempah-rempah iki nuduhake klompok Superfudov. Isine antioksidan lan duwe sifat sing ngilangi radhang. Sampeyan bisa miwiti sajian bumbu ing awal September, nalika musim adhem diwiwiti. Nutrisi nggunakake kunir ing wayahe penyakit kasebut bakal nggampangake batuk lan mbusak sirah.
Asparagus ijo
Asparagus ijo ngemot vitamin, mineral lan antioksidan. Nglindhungi ora mung saka kadhemen, nanging uga kanker. Asparagus stabil tingkat gula getih, mbusak racun lan nguatake awak ing perang nglawan kadhemen.