Camplik saka woh-wohan garing, teh karo gula, susu sing digodhog, ngombe kopi ing kacamata sing wis kenal karo kita wiwit isih cilik. Para wong tuwa sing menehi anak menyang kebon kasebut kanthi ati-ati sinau menu, lan yen telung jinis ngombe luwih utawa kurang transparan, sing terakhir nyebabake pitakon. Kantor editorial 24CMI bakal nyoba kanggo ngerteni apa sing diombe kopi apa lan apa bisa diombe kanggo bocah-bocah.
Mupangate lan cahaya kafein
Kafein minangka bahan stimulasi alami sing senyawa duwe efek positif ing karya otak lan sistem saraf pusat, blok lemes lan mulane populer karo wong.Produk sing ngemot kafein: teh, kopi, coklat, coca-cola, omben-omben energi, coklat.
Gunakake Kafein
- Cukup aneh, kafein migunani kanggo kabotan, amarga nyepetake metabolisme.
- Kopi ngemot jumlah antioksidan sing cukup kanggo nglawan radikal gratis ing awak.
- Penyakit, kemungkinan sing nyuda kafein: tumor kanker, goutors, gagal jantung, diabetes mellitus, parkinson lan penyakit Alzheimer.
- Nanging, properti utama kopi yaiku kemampuan kanggo nyenengake, nambah kinerja lan nyuda tingkat lemes. Sampeyan nggawe sampeyan mikir babagan kenapa ngombe kopi butuh bocah cilik.
Kerusakan kafein
- Sisih mbalikke medali: Kopi gawe ketagihan, amarga ngrangsang emisi dopamin, "hormon of bungah": wong krasa kesel nganti ngombe secangkir ngombe.
- Kafein duwe efek diuretik sing kuat, sing ora ana kekurangan awak.
- Jumlah kopi sing ora ana watesan bisa nyebabake tekanan getih, aliran getih sing ala menyang otak, masalah karo saluran gastrointestinal.
- Kopi nyebabake cilaka imbangan alkalin awak, mula wong sing ora ngontrol jumlah kopi garing bakal enggal nemoni kekurangan kalsium lan wesi.
Anak Ngombe Kopi
Penemuan kanggo produsen kopi bakal dadi kasunyatan yen ngombe kopi sing ana ing taman kanak-kanak ora ana hubungane karo macem-macem jinis kopi (glases, american, lan sapiturute) lan kafein, utamane.Kerusakan ing ngombe kopi yaiku isi gula, amarga ngombe bocah kasebut ora bakal ngombe. Gula minangka produk kalori sing dhuwur banget sing nyuwil awak bocah-bocah: ora nolak kalsium lan wesi, nyebabake hiperaktif lan gangguan turu, dadi panyebab karies ing untu. Kajaba iku, gula pancen gawe ketagihan, sing ana gandhengane karo bobot ing mangsa ngarep.
Ing wektu sing padha, ngombe kopi luwih migunani kanggo awak bocah tinimbang mbebayani. Isine:
- Oligosaccharida, dadi flora usus sing disenengi;
- Pectini sing nyumbang kanggo mbusak racun;
- Protein, Vitamin B, Magnesium lan Biotin.
Nanging, wong tuwa luwih becik kanggo menehi perhatian marang jumlah teh sing dikonsumsi, wiwit ing 150 ml produk ngemot 20-50 mg kafein. Minuman kopi ora disaranake kanggo nawakake bocah nganti rong taun, amarga ana masalah karo turu lan weteng cepet. Tingkat konsumsi saben dina - 250 ml saben dina.
Komposisi ngombe kopi
Komposisi kopi nyerah kalebu komponen ing ngisor iki:
- chicory
- gandum
- acorn
- Soy.
- Rose Hip
- Chestnut.
Kanggo nyiapake rasa apik sing ana gandhengane karo taman kanak-kanak, miturut peta teknologi, DW bakal njupuk:
- Wêdakakêna Kopi - 8 g;
- Susu ultrapasterized - 100 ml;
- Banyu - 100 ml;
- Gula - 12 g.
Preparation: nggawa banyu kanggo nggodhok, tuang bubuk kopi. Banjur campuran sing nggodhok ditambah 5 menit, sawise gula ditambahake, susu lan digawa menyang godhok.