Antarane selebriti lan bintang ing acara bisnis sajrone pirang-pirang taun, jinis panganan anyar sing populer - diet alkalin. Prinsip pendekatan iki uga netepi para pengikut yoga. Babagan sistem anyar, sing mbukak rahasia awak sing langsing lan kulit sing sepisanan, sepisanan, Jennifer Aniston, Gwynoth Paltrow lan Kirsten Dunst. Apa panganan alkali, sing entuk manfaat lan cilaka bahan kita.
Diet Alkalin: Apa iku
Alkalin Diet (Inggris Alkali - "Alkali") wiwit dikembangake dening dokter supaya ora bisa bobot awak, nanging dimaksudake kanggo normalake keseimbangan asam ing wong sing duwe penyakit gastrointestinal. Normalisasi napsu, sing nyerep nutrisi lan bobot mundhut dadi "sisih" efek.Biasane, indikator level pH ing getih ana ing 7.35-7.45. Panyimpangan ing sisih sing gedhe utawa luwih cilik kanggo nambah tingkat asam utawa alkalin. Iki, kanthi mateni, nyebabake patologi lan masalah kesehatan, nganti tiwas. Kelainan asam sing berlebihan nyuda kekebalan, masalah muncul karo pencernaan, bobote bobot, spindler, lemes kronis, avitaminosis katon.
Kanggo netralisasi keasaman, produk alkalin dibutuhake: sayuran, gandum, legum, kacang lan woh-wohan kanthi gula sing kurang (apel, pear, melon, cherry). Tambah isi asam - ing produk susu lan susu, kentang, soba, nasi putih, endhog, woh-wohan garing, teh lan kopi. Dilarang ing menu: panganan cepet, alkohol, cemilan, permen lan rasa.
Diet alkalin, ora kaya wong liya, ora wajib mbatalake klompok produk produk sing kapisah.
Prinsip utama diet alkali yaiku kepatuhan karo rasio 80 nganti 20 kanggo milih piring alkalin.
Mupangat lan gawe piala
Penulis lan pandherekipun diet alkalin ngrameke sih : Ngapikake kesehatan, ngangkat kesenian lan energi, nambah kahanan kulit, nyuda resiko penyakit jantung lan tumor kanker, tundhuk mode nutrisi lan luwih saka wulan.
Sembarang diet nuduhake nolak jinis sajian tartamtu utawa minimalake. Pendhapat iki kanggo nutrisi ndadékaké kekurangan sawetara vitamin, mineral lan nutrisi sing migunani, sing bisa ditrapake Mbebayani Organisme. Mula, unsur sing ilang dibutuhake kanggo diisi kompleks vitamin.
Diet alkalin nuduhake fokus ing sayur-sayuran lan padha karo vegetarianisme. Nanging gelar daging lan iwak tanpa lemak ing menu paling ora 3 kali seminggu, supaya ora nyebabake kekurangan protein ing awak. Uga ngatur dina-dina sing ora bisa diowahi kanggo ngasilake kekurangan gizi lan vitamin.
Diet alkalin ora cocog umpamane, umpamane, para wanita ngandhut, atlit lan wong sing duwe penyakit. Sadurunge ngganti prinsip nutrisi umume, konsultasi karo nutrisi. Saliyane entuk manfaat lan kaluwihan kanggo awak, akibat sing ora sabar bisa - lemes, penyakit.
Nutrisi lan nutrisi mbantah babagan diet alkali, ana panemu yen jinis panganan ora mengaruhi imbangan alkali lan proses asam lan asam ing awak.