Pasa interval (diet pasa) - prinsip nutrisi, sing adhedhasar nolak panganan sajrone sawetara jam, umpamane, praktek versi 16/8. 16 O'clock - wektu pasa, (kalebu istirahat wengi), lan 8 jam bisa dipersembahake dening apa wae, nanging ing tingkat kalori. Diet iki ditampilake kanthi bubar, nanging ing 2021 terus entuk popularitas ing selebriti lan wong biasa.
Ing material 24CM - Rusia lan Lintang manca ing keluwen interval.
1. Ekaterina Andreeva
Presenter TV Ekaterina Andreva adhad kanggo diet lan prinsip sirah. Ora mangan nganti 16 jam, lan sarapan dheweke dadi panganan sing paling disenengi. Mode daya biasa-biasa Andreeva kaya iki: ing 11:00 - Sarapan, ing 15:00 - Nedha awan, ing 19:00 - Nedha bengi. Kadhangkala intake panganan sembarang. Sajrone rekreasi lan lelungan, host kadang nglanggar jadwal iki, nanging sajrone jam kerja kanthi ketat kanthi ketat bisa njaga formulir sing apik.2. Philip Kirkorov
Antarane lintang-lintang Rusia ing Starvation interval - pop King Philip Kirkorov. Alesan kanggo langsing selebriti yaiku praktik panganan fashion wiwit taun 2019. Fans lan wartawan nyathet pangowahan positif ing tokoh lintang, lan Filipus pobrosovich nuduhake rahasia. Kasunyatane yaiku manawa seniman ora mangan sawise jam 6 sore lan nganti 12 dina esuk. Uga kirkorov nolak permen lan omben-omben sing karbonat kanggo "nahan formulir".
3. Julia menshov
Aktris lan TV presenter Julia Menshova ngandhani babagan prinsip nutrisi sing mbantu dheweke nglestarekake sethithik lan kaendahan sajrone pirang-pirang taun suwene. Selebriti mangan 1 wektu saben dina, esuk - mung kopi karo susu, lan sawise 15:00 - nedha bengi. Meshsov njamin manawa fitur awak iki, lan ngundang penggemar ora mbaleni "eksperimen."4. Anna sedokova
Penyanyi, desainer lan aktris Anna sedokova uga mlebu pirang-pirang lintang ing keluwen interval. Selebriti ing kaca ing "Instagram" ngandhani yen dheweke seneng mangan lan ora netepi panganan. Nanging, sawise lair bocah-bocah ngadhepi masalah bobot keluwihan. Banjur Anna nemokake iki "diet apik." Sedokova nyathet yen dheweke rumangsa luwih apik lan luwih seneng.
5. Jennifer Aniston
Antarane lintang Hollywood ing keluwen interval - Aktris Jennifer Aniston. Ing wawancara, selebriti ngandhani manawa sistem sumber daya ditindakake 16/8. Nanging sarapan, Jennifer ngombe kopi utawa lancar lan mbantah manawa bedane kesejahteraan dicathet, yen ora 16 jam.6. Chris Prott
Aku nyoba cara modern saka nutrisi lan aktor Chris Prett. Selebriti percaya yen matur nuwun kanggo panganan sing bisa dieteksi kilogram ekstra. Film lintang "jagad Jurassic", "Penumpang" lan "penjaga galaksi" ora mangan nganti 12 dina, ngombe kopi kanthi sarapan kanggo sarapan. Uga mbutuhake exertion fisik kanggo ndhukung otot ing nada.
7. Holly Berry
Lintang Hollywood sing apik ing kalangan interval Holly Berry mbantu ora mung diet. Ing jadwal ana latihan esuk wajib. Uga Holly ujar manawa ana sing rada ngganti aturan kasebut lan sawise tangi, ngombe kopi kanthi minyak krime utawa minyak klapa, lan sadurunge latihan - jus utawa smoothie kanthi kalori minimal.
Sampeyan kudu nyatet yen metode nutrisi iki ora cocog kanggo kabeh wong. Yen ana masalah karo pencernaan utawa penyakit gastrointestinal, konsultasi karo dhokter.