Biografi
Model fitness populer Jan kuznetsova (dheweke Yana Smith), sanajan judhul lan hadiah, prestasi pribadi utama percaya yen mbantu wanita ngimpi pelatihan, nggawe awake dhewe 100%. Kanggo iki, atlit wis mbukak sekolah online dhewe, ing ngendi layanan tim profesional nawakake format kelas sing trep, sistem nutrisi individu, lsp minangka akibat saka kursus intensif lan laut, bokong, sikil pelanggan sing cocog Formulir.Bocah lan enom
Ing tanggal 28 April 1987, Svetlana lan Stanislav Kuznetetsov, sing manggon ing Leningrad, lair anak wadon sing sulung Yana (Taurus ing tandha zodiak). Sawise 2 taun, 31 Oktober 1989, kulawarga kasebut nampa selamat ing tekane bocah sing luwih enom, Natalia.
Ing taun 1994, bocah wadon kasebut menyang kelas pertama sekolah No 453, ing endi subjek favorit kasebut minangka pendhidhikan fisik - siswa dheweke nyoba ora kejawab, ngliwati standar. Ing sajajar, dheweke rawuh ing bagean karate lan bunder tari latin.
Preinan musim panas ditahan ing simbah-simbah ing pervomaisks Ukrainia. Ing kene saben dina suwene 3 wulan, juara wakil ing mangsa ngarep ing Fitness Bikini melu olahraga lan ora metu saka banyu.
Ora suwe sadurunge akhir institusi pendhidhikan tengah, lulusan melu kompetisi distrik lan kutha ing antarane tanduran latihan ing truk nyopir ("kategori kategori sing paling apik"). Siji-sijine bocah wadon ing kabeh sejarah "pertempuran" kasebut, sing diubengi 40 wong nom-noman, ana ing turnamen pungkasan ing papan pisanan lan menang node saka nominasi Rusia.
Ing taun 2004, pet-makut mlebu ing Fakultas Komunikasi Komunikasi Bisnis Institut Internasional lan Hukum, ing ngendi dheweke uga ora ngrungokake kawruh babagan ekonomi lan adhine. Ing taun 2006-2007, siswa kasebut tiba ing gym kanggo entuk bobot lan tinggalake tandha saka 43 kg. Sawise kabeh, matur nuwun kanggo wong tuwa, wiwit umur 7 taun, Gennady Malakhov lan Maya Gogullan, sing murub, "akeh, nanging tengen." Mentor utama, sing kerjasama ora mandheg lan saiki, banjur nggawe bangsat kanggo 3 kg.
Urip pribadi
Tanggal 20 Agustus 2009, Yana, ing taun sing padha karo Universitas sing wis lulus, nglairake anak lanang Nikita, sing foto luwih asring diisi akun Instagram. Bocah wadon kasebut, nalika isih ana ing posisi sing menarik, mula bisa kerja keras ing sangisoré pelatih pribadi. Dheweke melu gym, nguatake mburi, mburi mburi, pers ndhuwur, winates awake dhewe ing permen lan nolak sushi.Wiwit tanggal 7 nganti jam 8th meteng, ibu mbesuk nginep ing mbah-mbah ing Ukraina, ing ngendi dheweke ngenteni kabeh wektu ing udhara seger, swab, sunbathe lan trenyuh dening kerja ing omah:
"Mlaku-mlaku akeh, pekarangan kapur, sinetron lantai, mbanyoni kebon. Aku biasane keju pondok - aku tresna banget marang dheweke! Widget dipangan nganggo raspberry, ceri, mulberry, salad beda. Sasi liyane aku dadi panganan sing sehat. Nalika nglairake, secara harfiah ing dina sing padha, aku mbuwang kabeh sing dakkarepake, sanajan luwih akeh! ".6 wulan sawise penampilan bocah lanang, kuznetsova bali menyang fitness. Sanajan, miturut dheweke, mesthi wis rampung sadurunge, yen bisa. Siji-sijine selebriti anak nyoba kanggo mulang telpon - ing umur 10 bisa gumunggung 35 pushup sekaligus.
Ing taun 2019, brunette sing kobong (dhuwur 164 cm kanthi bobot 50 kg) dikonfirmasi ing wawancara sing disenengi dheweke kanggo nampa kawruh anyar lan ngembangake, coba awake dadi desainer lan rambut. Rincian liyane babagan wanita kasebut ora cepet-cepet kanggo ngumumake, saengga para penggemar tetep bisa ngira yen favorit duwe bojo utawa mung pacar.
Fitness
Ing situs web resmi, atlit aktif saka otot profesional ing kategori Bikini fitness nuding ing bagean "Babagan Aku" Data Biografi Laconic:
"Sawise nglairake umur 6 taun, aku wis kerja ing bisnis restoran kanthi manajemen lan akuntan ngatur. Ing taun 2014, aku entuk bobot (bobote lemak), nalika aku menyang gym. Banjur aku sijine tugas kaya aku ing pangilon lan ganti. "Ngandharake bisa ditindakake. Gym lan selaras karo diet sing cocog karo kahanan kasebut, lan Yana bali menyang bentuk sing sampurna ing panggonane lan menang.
2016 kanthi pirang-pirang cara dadi triumphal kanggo bikinistik debut: Fitness Pria & Bikini Stars Colour, Kejuaraan North-Westburg, Piala Diamond, turnamen liyane.
Ing taun ngarep, dheweke entuk judhul "Miss Olympia Top-10", ing taun 2018 Dheweke dadi juara wakil profesional World lan nampa (kaya ing 2019) Penghargaan utama ing Schwarzenegger ing klasik Arnold ing klasik Arnold. Ing pungkasan taun 2019, ing Arsenal St. Petersburg, ibune sing tanggung jawabe, ana 17 juara MEDALS emas.
Yana kuznetsova saiki
Ing taun 2020 dening Yana ora mung dileksanakake ing kompetisi, nanging uga mbantu ing organisasi. Dadi, tanpa sumbangan, Secara Interredional Open Open Trainy "ing St. Petersburg Sail" bakal ora mungkin. Ing pertengahan Desember, model fitness mandheg ing langkah saka papan kaping 3 ing Arnold klasik ing profesional.
Wakil presiden Roffsport "Rusia" terus ngembangake blog dhewe ing "Instagram" lan sekolah online fitness fitness, ngembangake program latihan lan nutrisi sing efektif.
Kuznetsova ora lali tuangake roller anyar kanggo pengarang-saluran pengarang, ngandhani babagan lelungan babagan turnamen lan ngemot latihan kanggo ngobong lemak, latihan lan sikil, lsp.