Biografi
Margarita Korolev - sawijining nutrisi, sing lintang-lintang ing acara Rusia Tampilake. Kepinginan kanggo katon ramping lan kenceng kanggo wong sing ndeleng saben dina ing layar, gedhe banget. Ratu mbantu nggayuh sing dikarepake, saéngga popularitase lan panjaluk mung tuwuh popularitas.Bocah lan enom
Margarita korolev minangka muscovite radikal. Mbok, iki kabeh sing ngerti babagan "POWER" babagan wanita eseman iki. Tanggal lair saka nutrisi ora bisa ditemokake ing ngendi wae.
Sawise lulus saka sekolah menengah, korolev mlebu ing Institut Kesehatan Metropolitan sing jenenge I. M. Sechenov. Sawise nampa diploma kanthi penghormatan, ngliwati praktik ing urutan klinis ing spesial "Kardiologi". Kasunyatan margarita teka ing pendhidhikan vokasional Margarita, ujar disertasi lan jantung calon ilmiah medis.
Urip pribadi
Sanajan ana presentasi nutrisi lan TV kanthi rutin katon ing macem-macem rapat VIP saka macem-macem, senyawa korolev ditutup dening mata sewengi. Dikenal yen dheweke wis nikah lan omah-omah padha sukses dadi karir. Asring presenter TV katon ing masarakat bebarengan karo bojone.Margiarga lanang uga minangka obat, Profesor. Saperangan duwe anak loro. Sawise lair saka bocah nomer loro, korolev cepet-cepet nemoni bobot saiki (50-55 kg kanthi mundhak 158 cm) amarga diet dhewe.
Sanajan umur, adoh saka pemuda, Margarita terus njaga awake dhewe, kanthi ati-ati ngawasi kesehatan lan katon. Sadurunge kamera lan ing papan umum, ana wong wadon mung nganggo gaweyan nganggo potongan rambut lan nganggo klambi sing dipilih kanthi sampurna.
Ananging wong liya ing Nutrisi "Instagram" ora mimpin, nanging dheweke duwe pesta umum khusus kanggo klinik Margarita korolev. Ana, wong wadon ngluncurake foto lan kiriman babagan diet, pirembagan babagan produk sing mbebayani lan migunani lan komunikasi karo pelanggan.
Dietologi
Sadurunge tekan sukses saiki, obat-obatan wis suwe. Biografi Profesional koroleva minangka praktik umur 20 taun ing obat estetika. Dheweke pisanan ing Rusia njupuk kompilasi program model tokoh sing integrimat, mujudake manawa salah sawijining resep universal utawa diet ora bisa. Margaritita ngembangake metodologi koreksi awak dhewe dhewe.
Kanggo nggayuh asil kasebut, dheweke sinau ing klinik ahli ing Eropa, Asia lan Amerika. Ing Italia, Prancis, Spanyol, Jepang lan Amerika Serikat, ora kasengsem ora mung dening masalah nutrisi, nanging uga perawatan fisioterapi sing canggih. Kajaba iku, korolev minangka pirang-pirang komunitas profesional - anggota Rusia lan Prancis saka masyarakat Rusia lan Prancis, masyarakat estetika Rusia lan akademi dokter obat anti-tuwa.
Ing situs web resmi nutrisiist, nyatakake yen Korolev minangka penulis saka 22 karya ilmiah, uga Monograf "sindrom metabolik ing praktik terapi".
Ing wektu sing padha, Margarita Korolev dudu teoritis nutrisi, nanging dhokter praktisi saben dina. Ing Rusia, ing ngendi dheweke mbukak praktik kasebut, asil perawatan positif, miturut petungan, ndeleng luwih saka 40 ewu wong. Wong-wong iki minangka pusat obat estetika, sing dadi nutrisi tumindak ora mung minangka pemilik, nanging uga minangka kepala kepala.
Ing wong sing bisa dingerteni lan umum, korolev ngaktifake muncul ing layar. Wiwitane, Margarita melu telekomunikasi "Formula Kaendahan", "Apik Kabeh", "Kesehatan" karo Elena Malysheva, "ujare urip" lan "habitat". Umume girang iki disiarkan ing saluran pisanan.
Lintang kayata Nikolay Baskov, Philip Kirkorov, Nadezhda Babkin, Presenter TV, Andrei Malakhov lan Vladimir Soloviev lan Vladimir Soloviev lan Vladimir Soloviev lan pirang-pirang wong umum, disunting karo layanan umum lan fisioterapi.
Ing mangsa ngarep, Margarita dadi penulis buku sing dadi lestellers. Ing taun 2009, dheweke ngeculake buku pisanan sing diarani "ilang bobot ing salawas-lawase. Cara gampang kanggo harmoni. " Ijinan iki sukses, saéngga lampahing "Diary The Daya Daya" diterusake.
Ing musim gugur 2011, korolev nampilake karya sing dicithak anyar, sing diarani "aturan Slavness". Lan setaun sadurunge, bintang nutrisi nyebabake proyek program nutrisi sing seimbang, sing diarani rasional.
Proyek iki nggawa sukses sing luar biasa. "Royal Diet" minangka layanan pangiriman layanan kanggo omah, menu mung mung produk sing sehat lan panganan. Layanan "Makanan" Solo "digawe khusus kanggo wong sing sibuk sing pengin ngetutake tokoh lan kesehatan lan nampa nutrisi seimbang, uga nyedhiyakake panganan kaya ngono.
Minangka bagéan saka program kasebut, klien layanan nampa panganan nutrisi panas lan disetujoni kanggo nutrisi 5-6 periode.
Ora luwih populer ing antarane wong-wong sing pengin ilang bobot nampa menu kanggo saben dina sing dumadi saka korolev. Iki dumadi saka telung tahap - beras, pitik lan sayur-sayuran. Miturut pernyataan saka nutrisi, mesthine ora bisa ditolak keluwen, amarga kekuwatan fraktional (4-5 kali dina), kepinginan kasebut ilang cemilan. Sanalika dikonsumsi bagean cukup kanggo kesejahteraan sing apik.
Ana diet margarita lan siji-dina ing bank piggy, beda-beda diarani dina. Sistem kasebut ngidini sampeyan ngombe produk susu sing diombe lan kaping 8 dina, nanging fitur metode yaiku 1 produk dipangan 1 produk, ora ana kalori. Contone, wortel, keju pondok, apel lan liya-liyane. Miturut nutrisi, meh enggal ninggalake 2-3 kg, lan ing awak ana entheng.
Ana wong sing ujar manawa iki stres kanggo awak, nanging koroleva ngaku yen kabeh cara nyoba dheweke lan dheweke kerja. Dadi, ternyata ilang lan ilang bobot, rasa keluwen ora kedadeyan, panganan rendah lemak cepet dicerna lan ora ditundha kanthi bentuk kilogram.
Korolev dhewe kanggo "mbukak" milih Senin, amarga akhir minggu, dheweke asring nglanggar mode biasa amarga ana tikel kanggo ngunjungi kanca-kanca utawa kebab karo kanca-kanca. Kanggo 20 taun berturut-turut seminggu, Margarita adhisi kanggo diet beras. Ana meh ora ana lemak ing croup iki, nanging ana unsur tilak lan nutrisi. Isine magnesium, fosfor, wesi lan kalsium, sing duwe pengaruh sing migunani kanggo pakaryan jantung lan otak.
Uga, dheweke nawakake para penggemar lan menu sing wis digawe seminggu. Nutrisi limang volume yaiku koleksi sayuran lan woh-wohan seger, jinis iwak sing kurang lemak, sereal, daging, kacang lan produk non-calorik liyane.
Kanggo sing ora seneng wektu kanggo ngadeg ing papak, Ratu nulis buku "Resep Gampang Urip Sehat! Masak ing tukang masak sing alon. " Umume resep kalebu mung siji utawa rong bahan, nanging uga ana komplek, sing mbutuhake wektu luwih akeh kanggo nyiyapake. Siji-sijine sing nggabungake - sajian disiapake ing masak sing alon, bahan diselehake ing wadhah kasebut lan disiapake pasangan utawa adus utawa suhu sing tetep.
Proyek sing cerah liyane yaiku diet "9 dina", sing uga ngembangake ratu. Iki minangka rantai telung Monodi, sing ora mbutuhake partisipasi nutrisi utawa layanan pangiriman panganan. Peraturan lan ijin sing gampang ana pirang-pirang sajian sing enak nggawa diet sing ora luwih populer tinimbang miwiti nutrisi liyane. Fans njamin manawa dheweke ngeculake 10-15 kilogram sajrone 9 dina.
Output saka diet kudu rapi, sampeyan ora kudu "tiba" ing panganan, sajrone sawetara wektu sawise kudu ngetutake aturan kasebut. Sampeyan kudu terus ngombe banyu sing akeh lan ora nyerah nutrisi fraktional, sanajan produk beda. Uga saran saka Margarita ing ngarep, uga ora perlu overeat ing wayah wengi, nedha bengi bakal ngidini sampeyan tetep kanthi cepet nganti suwe.
Ing wektu sing padha, para nutrisi wis ngerti manawa organisme para wanita enom lan sing umur 50 taun beda. Mula, kanggo kategori iki Kekatihan Bobot Margaritita ngembangake cara sing kapisah. Umume nutrisi dumadi saka sayuran lan woh-wohan seger, panganan uga kurangpat, lan ngombe banyu sawise mangan bisa mung siji jam. Dipuntedahaken diet kasebut bakal mbantu nyepetake proses metabolik, nambah kahanan kulit lan rambut, normalake operasi saluran gastrointestinal lan sistem kardiovaskular, uga meksa timbal menyang norma.
Ing musim semi 2019, roller saka GLEB mabuk babagan Sahara metu ing Yutik, utawa dheweke gawe piala. Kanggo nampa komentar saka nutrisi profesional, dheweke ngajak Margarita », nanging ora mudhun karo panemu dheweke. Tilas "Program maksimal" negesake yen gula ing bentuk murni ora bisa digunakake, ngganti kanthi woh seger. Margarita ora setuju karo GLEB, nerangake manawa awak kudu negosiasi lan, yen mbutuhake "ana sing manis," ora kudu kategorine banget.
Ing wulan November 2019, ing wawancara karo radio 1, dheweke ngandhani babagan mupangat sarapan, sing ora mung menehi energi kanggo dina, nanging uga menehi umur dawa. Ing udhara iki, wong wadon nyritakake babagan "Nightpackers".
Rahasia masak yaiku prasaja: wiwit ing wayah sore Hercules diwutahake nganggo banyu, susu oatmeal utawa almond. Kacang ulig lan wiji nambah ing kana, campuran ditinggalake sewengi ing tutup tertutup. Ing wayah esuk, bubur bengkak fermentasi bakal dadi sarapan sing apik banget. Kanggo rasa sampeyan bisa nyelehake woh-wohan utawa woh wohan beri, lan supaya anget - cairake nganggo banyu sing nggodhok. Dadi dheweke nyiapake porratgg liyane, kayata soba utawa oatmeal.
Ratu Margarita Saiki
Jeneng margarita koroleva lan saiki katon ing konteks diskusi saka wong-wong kasebut utawa wong liya babagan bobot mundhut lan produk sing migunani. Dadi, ing awal 2020 April, dheweke ngritik Dewan Maxim Fadeev, ngadhepi para penggemar.
Dikenal yen produser musik ora nate nyoba ilang bobot, lan dheweke ora mesthi mungkasi. Umume kabeh dheweke bisa mbuwang 82 kg, nanging bobote kanthi cepet bali maneh. Kanggo bobote kanthi cepet, produsen menehi minuman kanggo ngombe 600 gram banyu anget sadurunge njupuk panganan. Korolev nanggapi pratelan kasebut, nerangake manawa metode kasebut ora ana gunane, lan dheweke bisa cilaka pasien kanker.