Biografi
Kaendahan lan estetika awak penting ing gambar wong modern. Popularitas fitness lan kerja ing reliver otot nemtokake panjaluk saran lan rekomendasi sing duwe binaraga lan binarbuilders sing ngalami. Proyek Denis Borisov ing jaringan kasebut khusus kanggo arah iki.Bocah lan enom
Denis Borisov dhewe ngandhani sawetara rincian kelairan lan bocah cilik, nyegerake bagean biografi iki kanggo para penggemar sing kasengsem. Nggawe atlit ing kaca saka blog pribadi.
Denis lair, utawa minangka atlit banjur ditimbali ing jaringan - Denchik, 14 September 1980. Bapake bocah lanang iku wong militer, lan ibune minangka guru pra-sekolah. Layanan bapake profesional minangka sebab manawa anake lair ing pulo kasebut ing tapel wates karo Turki, ing kutha militer sing ditutup.
Denis ngomong babagan kasunyatan manawa Ibu minangka wong sing kreatif lan ing pemuda main ing téater, mulane nyengkuyung kepinginan bocah kasebut kanggo Art. Aku nyengkuyung hobi kanthi musik lan nyanyi, lan mengko mung partisipasi sing ambigu ing program tari nari program menyang adegan.
Kutha ing Borisov tetep Minsk, sanajan sekolah asring bisa ngganti papan ing papan kasebut amarga obahe wong tuwa. Guyon Denis sing ora bisa mutusake apa sing disenengi karo kutha. Mula, telung gelar pertama sekolah dhasar, bocah lanang kasebut lulus ing Kiev, lan kelas tuwa wis ana ing Minsk. Borisov nyathet yen saben kelas anyar diwiwiti ing sekolah anyar, lan kadhangkala ing kutha anyar.
Pamindhahan permanen wis kena pengaruh karo kinerja - tandha ing buku harian wis rata-rata. Nanging, sawise ngrampungake pendhidhikan sekunder, wong enom kasebut ngliwati ujian ing Akademi militer, rencana kanggo mlebu ing ngarepe Rama. Atmosfer, ora becik kanggo Angkatan Darat, ditetepake karo nyembelake serikat Uni, pasukan kanggo ngganti rencana kasebut.
Siswa sing anyar anyar mlebu fakultas hukum ekonomi menyang Institut Departemen Minsk, sing wis lulus kanthi aman lan entuk diploma pengacara. Bener, hak saka wong enom ora metu.
Mbalik ing taun sekolah, Denchik wiwit main atos, lan luwih akurat, kanggo nggarap kekuwatan lan nambah tokoh kanggo latihan fisik. Saka kelas lima mbuwang musim panas ing cakrawala, sepur kanthi mandiri ing omah. Atlit ing mbesuk ngakoni manawa ing wektu kasebut nalika latihan ora nganggo sifat sing wis direncanakake, ditindakake kanthi bantuan pacar Dumbbells, ekspun lan kursi kursi.
Sanajan ora pengalaman, kelas nggawa asil kasebut. Denis bisa ngejutake kanca sakelas, kenceng kaping 20 ing garis horisontal.
Karir
Pendhudhukan amatir dening Olah rogo ngencengke bodybuilding Borisov menyang pagelaran profesional. Saka taun 1997 nganti 1999, dheweke melu Kejuaraan Republik Belarus ing Olah rogo ngencengke otot. Kepinginan kanggo menang lan latihan sing deg-degan mbantu nyekel papan ing Hadiah Triple, sanajan Silver entuk luwih asring ing atlit kasebut.
Sawise Denis setya karo juara kanggo Olah rogo ngencengke otot, dalan kasebut nyebabake wong lanang nari acara erotis. Borisv kelingan sing wiwit melu ing program wiwit taun 2001. Wiwitane ana nomer nari, mula unsur undressing wiwit katon, lan pungkasane kabeh rampung karo jalur lanang lanang.
Karir penari ditindakake ing tingkat profesional - nganti 2004, binaraga melu pertunjukan erotik Eropa. Ing taun 2004, dheweke pindhah menyang Moskow, ing pundi dheweke kerja minangka administrator acara erotis "pasuryan wengi", nalika ing wektu sing padha mlebu klompok pamicara.
Ing taun 2008, atlit kasebut pindhah menyang Kiev. Ana ing kana dheweke wiwit ngembangake "Fit4Life". Striptease Borisov kanthi bertahap. Saiki, sanajan dina ora isin karo biografi pungkasan, isih ora bangga karo pengalaman, ngelingi masyarakat sing ringkih.
Ing taun 2014, sing ana gandhengane karo instabilitas Ukraina, bali menyang Minsk Native. Terus urip lan kerja dadi rong kutha, selaras karo kutha Rusia lan seneng para pengikut karo seminar lan rapat.
Saluran diboko sithik ditambahake ing blog ing "YouTube", kaca ing "Instagram" lan "Periskop". Manajer blok video nerbitake video Latihan kanggo pemula atlit amatir, sing menehi pelatihan latihan lan nutrisi. Ing "Periskop" ketemu karo penggemar kanthi online, njawab pitakon.
Ing taun 2015, Borisv nggawe versi situs Inggris sing nganggo basa Inggris. Kajaba iku, atlit kasebut nerbitake pratondho dhewe. Atlet kasebut nindakake bench sing ngapusi (miring header): 140-160 kg 6 kaping (bobote kerja), kéwan klasik kanthi ngadeg dada: 100-110 kg 6 kaping (bobote kerja). Amarga cedera menyang cedera, Borisov nilar squats lan brazing.
Denis wis ngembangake program latihan sing kalebu, saliyane rekomendasi kanggo mode beban, Tips panganan lan nutrisi, loro sajrone set massa otot lan kanggo wektu pangatusan. Dhasar program nalika nambah volume - nggunakake protein lan karbohidrat luwih akeh tinimbang nglatih nalika latihan.
Atlit tanpa tongkang nyatakake kabeh atlit profesional nggunakake steroid, ora preduli karo nutrisi nutrisi. Nanging, kanggo binaraga saka tingkat steroid amatir saka asil sing ora perlu, lan asil sing apik banget bisa digayuh kanthi nutrisi seimbang lan diet sing dipilih kanthi bener.
Saliyane kegiatan ing jaringan, wiwit taun 2012, panggilan video nulis lan ngetokake pirang-pirang buku kanthi rekomendasi ing awak impen.
Saliyane masalah overhdbuilding, situs lan kaca ing blog, Denchik seneng menehi topik filosofis, nambah topik psikologis, masalah wong lanang, menehi saran babagan marketing.
Urip pribadi
Ing taun 2016, atlit ngumumake manten karo Anna Malalarov. Bocah wadon kasebut minangka rekan saka Denis minangka karir karir para otot otot lan videocloging.
Anna bola-bali dadi juara ing arah bikini fitness lan awak. Sawise rampung karir ing podium ndadékaké saluran pribadi ing "YouTube" kanthi rekomendasi kanggo karya awak.
Denis Borisov saiki
Saiki, Denis Borisov terus nglakokake proyek ing jaringan sosial, rutin nerbitake artikel lan video ing blog lan blog pribadi. Ing taun 2017, Cahaya ndeleng telung buku atlit anyar, isih darmabakti kanggo cara nggawe awak sampurna.
Bebarengan karo garwane Borisov, FIT4Woman Terusan, sing khayalan, kaya jenenge, yaiku bocah wadon lan wanita.
Secara berkala, atlit seneng para penggemar kanthi seminar lan konferensi. Ing wektu sing padha, rapat kasebut ora mung kanggo topik olahraga lan kabugaran. BLIDIDE uga ngobrol babagan hubungan pemasaran lan psikologi.
Proyek
- Saka 2012 - Blog Fit4Life
Bibliografi
- 2012 - "algoritma kanggo milih program latihan sampeyan"
- 2012 - "Hyperplasia"
- 2013 - "Pencet volume"
- 2013 - Antikik "
- 2015 - "Sekolah Pelatih Pribadi"
- 2015 - "Skema Musim Panas"
- 2016 - "Additis aktif biologis"
- 2017 - "Pangatusan Body: Roket. Kobong lemu gesang "