Biografi
Biografi Wanita iki negesake ujar kasebut "ing awak sing sehat - pikiran sehat." Kuat lan voloritas, tresna lan tender - kayata Irina Turchinskaya.Bocah lan enom
Irina Alexandrovna Turchinskaya lair ing Tambov tanggal 27 Juli 1974 ing kulawarga militer. Ibu-ibu wiwit anak wadon sing wis putri bocah cilik kanggo disiplin lan nyebabake gimnastik irama.
7 lintang sing sengit olahraga
Bocah wadon kasebut ora disenengi karo olahraga iki, sukses lan prestasi sajrone 2 taun ora. Pelatih menehi saran marang wong tuwane kanggo milih dheweke saka gymnastik. Sawise iku, Irina mlebu sekolah musik lan cerdas ing 5 taun ing kelas piano. Dheweke ngerti kepengin banget olahraga ing stadion sekolah, ngatur ing kono sawise kelas.
Ing pungkasan sekolah ing taun 1991, Irina teka ing rgu menyang "Perlindhungan Informasi Komputer". Sawise kerja cekak, dheweke ngerti yen dheweke ora pengin nyambut gawe kanggo profesi iki, lan mlebu Institut Pendhidhikan fisik. Industri olahraga lan kesehatan wis nggumunake bocah wadon kasebut.
Olahraga lan Televisi
Ing 17, Turchinskaya njupuk fitness, rawuh ing gedung olahraga lan sinau babagan fisiologi awak manungsa.
7 lintang kepengin banget karo diet
Ing taun 2001, dheweke pisanan ngatur kerja ing profesi sing dipengini - pelatih pribadi ing fitness ing klub "Mark Avrelii". Ing wektu sing padha, dheweke melu ing fitness lan kontes bodoh. Panaliten jero tema nutrisi sing tepat ngidini dheweke nyolong ing klub olahraga.
Pelatih karir lan nutrisi maju kanthi cepet, lan ing taun 2004 dheweke njupuk post Direktur Umum Miss Club.
Diet bintang paling nemen
Ing wektu sing padha, psikologi terjaminy sing teratibat, lan dheweke ngerti yen kabotan ana masalah sing ora mung kanggo panganan, proses bobot mundhut kudu diwiwiti kanthi karya psikologis karo wong liya. Saka 2013 nganti 2016, Turchinskaya kerja nutrisi ing tengah kesejahteraan saben dina.
Ing taun 2015, casting kasebut dianakake lan dadi pelatih program wong sing bobote ing CTC bebarengan karo Denis Semenechin. Lan taun ngarep, Irina wiwit mimpin "Olahraga-esuk" ing program "esuk esuk" ing NTV. Buku "Cara kasebut Irina Turchinskaya. Urip anyar ing awak sing sampurna "dirilis ing taun 2016. Kajaba iku, garwane Showman Dinamite duwe restoran "Liner", dheweke melu pangembangan bobot mundhut kanthi armapar.
Urip pribadi
Urip pribadi Irina wis ngembangake tragis. Garwane Vladimir Turchinsky, dheweke pisanan weruh layar televisi ing acara "Gladiator nglawan", nalika njupuk papan sing nomer 1. Sawise 3 taun, dheweke kanthi ora sengaja ketemu ing klub fitness, ing ngendi latihan Irina sing ditindakake.
7 lintang sing bobote 45 kg lan kurang
Dinamit sing kuwat lan karismatik langsung ngalahake ati bocah wadon kasebut, para muda wiwit biasane komunikasi. Nanging, Romawi kudu disegat - Irina lunga menyang Amerika kanggo praktik linguistik. Ana bocah wadon umur 20 taun kanthi sadhar yen dheweke ketemu karo katresnan. Nalika bali, dheweke nate nemoni klub lan ora pisah. Sawise setengah taun novel stormy, pasangan kasebut mutusake babagan akomodasi bareng.
Ing wawancara, pelatih fitness ngakoni yen wiwitane duwe hubungan kompleks, pasangan asring ana ing dalan, dheweke konflik kanthi basis iki lan malah nyoba. Nanging nalika putrane sendhok Ksenia umur 2 taun, Vladimir nggawe usul kanggo para kekasih lan ngatur pahargyan. Mengko, pasangan kawin karo pasamuan. Ing salah sawijining wawancara, wong sing ngakoni yen dheweke ora bisa nolak tokoh Irina. Ora kaget, amarga tuwuhing Guru Fitness 164 cm, lan bobote yaiku 50 kg.
7 Selebriti kanthi masalah jantung
Sayange, nasib disiapake kulawarga iki tes banget. Ing wulan Desember 2009, wong sing paling kuat ing Rusia Vladimir Turchinsky duwe serangan jantung. Dokter ambulans ambul muncul kacathet pati.
Randha ora bisa teka ing awake dhewe lan pulih sawise tragedi kasebut. Nanging Irina dadi wong wadon sing kuwat, nuli nyandhak anak wadon mau. Nganti saiki, dheweke njaga eling saka bojone lan ora bakal omah-omah maneh, amarga percaya yen dheweke ora bakal bisa nemokake wong sing bisa ngganti pasangan sing ditresnani.
Irina Turchinskaya saiki
7 Selebriti kanthi pinggul paling apik
Ing taun 2019, Irina terus menehi saran supaya nutrisi lan fitness sehat. Pusat bobot awak "ndhuwur" digawe kanthi dhasar komplek olahraga ing Kislovodsk. Tujuan proyek iki yaiku kanggo mulang wong sing ana lan latihan sing bener kanggo nerusake proses bedhil.
Ing profil Irina ing "Instagram" Sampeyan bisa ngerteni kahanan kanggo partisipasi ing proyek kasebut. Kajaba iku, konsultan jaringan sosial dipérang kanthi menehi saran lan foto pribadi karo pelanggan. Bebarengan karo Dokter George Lebedenko, Buku "Telpon" ditulis.
Penghargaan lan Prestasi
- 2002 - Juara Juara Moskow ing kategori bodyfitness ing juara bodybuilding lan fitness
- 2003 - 5 papan ing juara fitness Rusia
- 2013 - Penulis sistem latihan kanggo koreksi bobot "3 Age"
- 2016 - Pamilik tehi ing tim titah proyek "wong sing ditimbang"