Biografi
Chaylfires Greer - Amerika, sing wis ditampilake conto, kaya ing wektu sing cendhak kanggo entuk tokoh impen. Cara sing dikembangake dening penulis, metode pernapasan lan olahraga diarani Bodiflex. Dina iki, gym angka sing diusulake kanthi Greer nindakake ing pirang-pirang negara ing jagad iki. Ora ana sing dikenal babagan nalika isih cilik lan pemuda ing biografi ing ibu rumah tangga Amerika.Olahraga lan Buku
Wis dadi wanita sing wis nikah lan nglairake bocah telu, jeruk kasebut ngadhepi masalah sing umum saka bobot keluwihan. Wanita kasebut nyoba macem-macem jinis latihan fisik, panganan kalori sing suda, nanging ora ana sing mbantu ngilangi kilogram lan volume. Chatalfels ora saka wong-wong sing, sawise gagal, nggabungake karo kahanan saiki.
Bojo sinau manawa ing New York ana kursus sing larang kanggo bobot awak. Sawise nglumpukake jumlah sing cocog, greer menyang latihan New York. Wiwitane, kelas kasebut ora nggawe kesan ing Amerika - grup kasebut melu yoga pernapasan. Nanging, mboko sithik para allek kasebut nyumurupi owah-owahan sing kedadeyan ing awak.
Ing wektu sing cendhak, volume tokoh kasebut mudhun, kilograms wis ilang, sing dadi ibu rumah tangga ora bisa ngatasi wektu sing suwe. Mbalik ing omah, latihan intensif terus-terusan, lan sajrone 3 wulan ukuran sandhangane wis ganti wiwit taun 56 nganti 44. Banjur, kesengsem amarga ora bisa kenal karo komplek Amerika sing nandhang kelemahane.
Kanggo iki, bocah-bocah kasebut nyambut gawe materi sing wis ketemu ing New York. Dheweke pengin latihan bisa diakses kanggo kabeh wong, nalika dheweke kudu mbayar $ 1,5 ewu, lan latihan ora butuh wektu akeh saka pamirsa.
Ndhaptar lan latihan sing disederhanakake kudu ditindakake kaping pindho dina, esuk lan ing wayah sore ing weteng kosong. Wektu awal ngisi daya 5 menit, kanthi bertahap kanggo 15. Kondisi utama metode kasebut yaiku kanggo nguasai teknik napas sing bener - tanpa mokal kanggo miwiti gimnastics.
Teknik kasebut suda menyang jenuh awak sing sugih karo oksigen sajrone tumindak fisik. Hyperventilation paru-paru nyedhiyakake aliran getih sing paling apik ing kapal, lemak kobong. Sadurunge nglakokake program kasebut ing masal, sing bungah banjur konsultasi karo dokter. Dokter ngonfirmasi manawa ambegan kasebut nyebabake bobot awak lan ora nyenengake kesehatan.
Nalika komplek kasebut wis siyap, para pengarep-arep nyathet nglatih kanggo kaset video lan menehi wawancara ing televisi ndhuwur, nyritakake babagan kabotan. Ing wektu sing cendhak, kaset tuku, lan teknik Merry dadi populer ing negara-negara kasebut, banjur ing negara liya.
Bojo nambahi kursus buku "tokoh gedhe ing 15 menit dina." Ing manual, panulis nyritakake kanthi rinci babagan sistem pernapasan sing digunakake ing pelatihan, sing diwenehake ing buku teks, sing diwenehake buku teks kanthi gambar sing nuduhake kanthi bener kanggo nggawe senam. Buku kasebut dadi laris - Amerika, tanpa nggawekake gaweyan sing apik, ngimpi nemokake bentuk sing menarik.
Penulis nyebut sistem Bodiflex lan gabung karo jumlah pengikut. Bojo nggawe pitungan sing setya, amarga wong sing adoh saka olahraga profesional bisa melu teknik dheweke, ora melu yoga. Latihan kasebut dipilih kanthi cara kaya ngono, ora ana kangelan kanggo ngrampungake.
Program kasebut nemokake loro panyengkuyung lan sing nentang teknik. Sing terakhir nyatakake yen hyperventilation paru-paru mbebayani kanggo negara alam awak manungsa, manawa keamanan kesetakan awak kesehatan ora kabukten dening ahli medis.
Urip pribadi
Merry seneng karo pernikahan karo bojone sing melu kegiatan bedah. Pary duwe telung anak.Bocah-bocah Greer Saiki
Ing taun 2019, Gerer, sanajan umur elegan, terus melu latihan fisik. Ing jaringan sosial, komunitas muncul, ngerti sing pengin ilang bobote. Ing "Instagram", urutan Kursus Bojo Amerika wis foto kanthi asil latihan.
Bibliografi
- "Tokoh sing apik banget ing 15 menit dina"