バイオグラフィー
Greer ChaylFires - 夢の姿を手に入れるのに短い時間のように、彼の例を示したアメリカ人。著者によって開発された方法、呼吸器と運動方法はBodiflexと呼ばれていました。今日、Greerによって提案された体操は世界の多くの国で行われます。アメリカの主婦の伝記の幼年期と若者について知られていません。スポーツと本
すでに既婚女性であり、3人の子供を産むこと、ガーラーは過剰な体重の一般的な問題に直面しました。女性は様々な種類の物理的な訓練を試みました、カロリーフードを減らしましたが、キログラムやボリュームを削除するのに役立ちました。 Chaylfelsは、失敗後、現在の状況に統合された人々ではありませんでした。
主婦はニューヨークでは減量のための高価なコースがあることを学びました。正しい金額を集めた、Greerはニューヨークの訓練に行きました。第一に、クラスはアメリカ人に印象を与えなかった - グループは呼吸ヨガに従事していました。しかし、徐々に幼児は体内で発生した攻撃の変化に気づいた。
短時間で、図形の体積が減少し、キログラムがなくなりました。これにより、主婦は長期間対応できませんでした。帰国した陽気なトレーニングを継続して、3ヶ月間、服のサイズは56から44に変更されました。その後、演習の有効性に感銘を受けました。
このために、幼児は彼がニューヨークで出会った素材をやり直しました。彼女は全員にアクセス可能にトレーニングが望んでいましたが、彼女は1.5千ドルのコースを支払わなければならず、演習は聴衆から多くの時間がかかりませんでした。
適応され、単純化された運動は、朝、そして夕方には空腹時に夕方に2回実行する必要がありました。充電の初期は5分で、徐々に15に増加していました。この方法の主な状態は正しい呼吸技術を習得することでした - それは体操を始めることは不可能でした。
この技術は、物理的な作用の間に酸素を含む体の豊かな飽和に減少した。肺の過換気は、血管に沿って最高の血流を燃やして脂肪を燃やすことができました。大衆でプログラムを実行する前に、陽気は医師と相談しました。医者は、そのような呼吸が体重減少に貢献し、健康に害を与えないことを確認した。
複合施設が準備ができたら、幼児はビデオテープのためのトレーニングを記録し、トップテレビでインタビューを与え、太りすぎの物語に語った。短時間で、カセットが購入され、メリー技術は州で最初に人気があり、その後他の国々になりました。
主婦は本「1日15分で偉大な数字」のコースを補完しました。マニュアルでは、作家は訓練に使用される呼吸器系について詳細に言った、体操を適切に実行する方法を示す図面で教科書に提供されています。本の本は、魅力的な形を見つけることを夢見て、素晴らしい努力をすることを夢見ていた、アメリカ人 - ベストセラーになりました。
著者はBodiflexシステムと呼び、それに膨大な数のフォロワーに参加しました。主婦は、プロのスポーツから遠く離れている人々がヨガに従事していない彼女の技術に従事することができたので、忠実な計算をしました。演習はそれらを満たすことが困難ではないように選択されます。
プログラムは、そのテクニックに対抗する人々の両方を見つけました。後者は、肺の過換気が人体の自然な状態に有害であると主張し、健康体の柔軟性の安全性は医療専門家によって証明されていないと主張した。
私生活
陽気な活動に従事している彼の配偶者との結婚で嬉しいです。慎重に3人の子供がいました。Greer Childers今
2019年には、エレガントな年齢にもかかわらず、Gererが身体的な訓練に従事し続けています。ソーシャルネットワークでは、コミュニティが登場し、児童の体重を減らしたかった人たちを知り合います。 「Instagram」では、アメリカの主婦コースのシーケンスはトレーニングの結果で写真をレイアウトしています。
参考文献
- 「1日15分で壮大な図」