La prima spruzzata di interesse a Qigoon, per quanto riguarda la pratica dell'auto-trattamento, in Russia cadde a metà degli anni '90 - brochure e leadership per questa ginnastica cinese si potevano trovare su molti scaffali. Se credi che la dichiarazione si sviluppa su un'elica, allora nulla è sorprendente che recentemente puoi sentire di nuovo parlare di questa pratica di guarigione.
24CMI smontato se c'è un beneficio per la salute di Qigun o questo "Made in China" un insieme di esercizi ginnici con l'aggiunta di tecnico respiratorio - solo omaggio alla moda.
Dubbio
Parlando di classi di cyguaing, i fan della medicina cinese promettono di normalizzare i flussi interni dell'energia Qi. Quest'ultimo, a sua volta, conduce alla normalizzazione del benessere e del danno curativo agli organi e alla correzione dei disturbi funzionali.
Tale domanda aggrava solo dubbi generando un'idea di Qigun come un'altra tendenza alla moda, e non un metodo efficace per migliorare la salute. Non tutti crederanno nell'effetto curativo dell'energia taoista sconosciuta, ma non c'erano conferme mediche del beneficio della ginnastica cinese da molto tempo. Lascia che il Qigong moderno ha creato in Cina alla direzione della leadership del partito del paese, la sfiducia è rimasta - non sempre anche i progetti a livello di stato sono adeguati, ricorda almeno Anenerbe.
Dignità
Nel 2015-2017, gli studi sono riusciti a confermare che il Qigong terapeutico è in grado di rafforzare la salute, e anche senza impurità dei mistici orientali:- Movimenti morbidi e lisci, caratteristica dell'esercizio del complesso, non muscolare del carico serio. Tuttavia, la necessità di mantenere costantemente il saldo, seguendo il saldo, conduce al rafforzamento degli stabilizzatori muscolari responsabili della sostenibilità del corpo. Accata anche durante la danza o le arti marziali.
- Il basso carico elimina il danno alle fibre muscolari, saturando il tessuto con il sangue arricchito con ossigeno.
- Lavorare con la respirazione consente di aumentare il volume dei polmoni, è più efficace per saturare ossigeno del sangue e sviluppare un diaframma e muscoli addominali.
- Le pendici con turni e altri esercizi ginnici sono vantaggiosi e per la colonna vertebrale, migliorando la sua mobilità, sviluppando i muscoli della schiena e prevenendo i processi di congestione. Di conseguenza, la postura è migliorata.
- Gli elementi meditative sotto forma di un requisito di concentrazione sull'esercizio sono stimolati dalla capacità di una persona di concentrarsi su un compito specifico, meno distinto. Questo è utile nel lavoro e negli studi.
I vantaggi includono anche il fatto che la ginnastica del Qigong, in contrasto con lo yoga, non richiede l'esecuzione di asana contorta. Quest'ultimo rende disponibile il complesso di esercizio cinese anche per le persone con limiti in sovrappeso o mobilità.
Tuttavia, è alla moda!
Dato il detto, i benefici del Qigun terapeutico diventa ovvio. Una tendenza alla moda di questa tecnica sanitaria è possibile essere chiamate solo in un contesto: la salute è di moda, e con esso ogni sorta di modi per mantenerlo. Allo stesso tempo, un tale follow-up alla passione di propagazione non è ruotato da inutili. Naturalmente, è impossibile dimenticare la cosa principale: tutto è necessario per osservare la misura, anche se è utile per la salute.