Elena Ilyina all'età del 19 ° anni divenne il campione olimpico in pattinaggio figura, è anche un meritato maestro di sport in Russia. Nel 2020, Elena partecipa alla decima stagione del "periodo di ghiaccio", dove il musicista Vlad Topalov è diventato il suo compagno sulla danza del ghiaccio sul ghiaccio. La bellezza e il fascino dell 'atleta di 26 anni è difficile non notare, e molti fan sono interessati a come Elena riesce a sembrare sempre impeccabile e mantenere una forma fisica.
In materiale 24CMI - I principali segreti della bellezza di Elena Iyini.
1. Potenza e giorno
In un'intervista, la figura Skater condivide volontariamente i segreti di bellezza. La celebrità preferisce mangiare cibo sano e aderisce a certi principi nel cibo, ma senza fanatismo. Iyini ammette che non sarebbe in piedi se c'è solo kefir e pollo bollito nel menu. Ma è anche necessario limitarti a limiti ragionevoli. Nelle interruzioni tra le esibizioni, un atleta a volte si permette di rilassarsi e mangiare una torta o un pezzo di pizza. Quindi l'organismo è più facile da superare lo stress, crede Elena. Qualsiasi dieta non dà il risultato desiderato, se non aderisce alla rigorosa routine del giorno. Pertanto, il campione sta guardando questo punto importante e cerca di osservare il regime.2. Sport
Il prossimo segreto della bellezza di Elena Iyinic è che, oltre al pattinaggio sportivo principale, è anche impegnato nel boxe. Allenamento regolare e battere un pugilato tra i rendimenti del ghiaccio Aiuta l'atleta a mantenere la figura nella forma abituale e seguire il loro peso. Tali esercizi sono riconosciuti tanto efficaci rispetto a correnti e squat standard.
3. La cura dei capelli è il trucco più importante
Elena ha ripetutamente ammesso che la cura dei capelli è più importante per lei che il trucco. Il layina ritiene che l'acconciatura di figure skaters richieda molta attenzione e un'attenta relazione. Le code serrate, lo styling, la vernice ed esposizione all'aria fredda influenzano negativamente la bellezza dei riccioli. Elena cerca di fare "delicato impilamento" per non ferire i capelli. Inoltre, i segreti della bellezza di Elena Ilyini si trova in un profondo inumidimento dei capelli, maschere nutrienti e strutture professionali in uscita. Inoltre, l'atleta monitora attentamente la manicure e lo stato delle unghie.4. Trucco
La figura Skater preferisce utilizzare il trucco classico come base. Ilins non inseguono la moda e non ha fretta di ripetere le tendenze di bellezza popolari che vedono sulle pagine delle riviste o nei tutorial video di truccati. Ice Star per creare un'immagine sceglie le ombre delle sfumature dorate, un eyeliner nero o marrone. I fan, guardando le sue frecce complesse, credono che Elena usa i servizi di truccati professionisti. Ma questa è un'opinione errata, il campione fa tutto ciò stesso.
Inoltre, un altro segreto della bellezza di Elena Ilyina è che nella vita di tutti i giorni cerca di usare i cosmetici al minimo o ne rifiuta completamente. Ad esempio, in allenamento, la figura skater appare spesso senza trucco.
5. Cura della pelle
Un momento importante è la condizione della pelle. Elena iyini idrata regolarmente la pelle, come permanente permanente nell'aria fredda e secca causa irritazione. L'agente folk caduto della gente era una decozione surgelata della camomilla, che pulisce la pelle del viso al mattino. Questa procedura aiuta a sbarazzarsi dell'edema. E per alleviare l'affaticamento dagli occhi, la stella del ghiaccio usa il modo in cui c'è un modo a prezzi accessibili - cerchi cetrioli.