Biografia
La bellezza ed estetica del corpo sono importanti nell'immagine di un uomo moderno. La popolarità del fitness e del lavoro sul sollievo muscolare determina la domanda di consigli e raccomandazioni di bodybuilder e bodybuilder esperti. I progetti di Denis Borisov sulla rete sono dedicati a questa direzione.Infanzia e giovani.
Denis Borisov stesso ha detto alcuni dettagli sulla nascita e l'infanzia, rinfrescando questa parte della biografia per i fan interessati. Ha reso l'atleta sulle pagine di un blog personale.
Denis è nato, o come atleta è stato in seguito chiamato sulla rete - Denchik, il 14 settembre 1980. Il padre del ragazzo è un militare, e la madre è un insegnante pre-scuola. Il servizio del padre professionale era la ragione per cui il figlio è nato sull'isola al confine con la Turchia, in una città militare chiusa.
Denis parla del fatto che la mamma è una persona creativa e nei giovani giocati nel teatro, sosteneva quindi il desiderio del ragazzo di arte. Ho incoraggiato gli hobby con la musica e il canto, e successivamente giustificato la partecipazione ambigua nei programmi di spettacolo di danza sulla scena.
La città natale di Borisov rimane Minsk, sebbene uno scolaro fosse spesso in grado di cambiare il luogo di residenza a causa dei movimenti permanenti dei genitori. Denis scherzi che suo padre non poteva decidere in quale città gli piace di più. Pertanto, i primi tre gradi della scuola elementare, il ragazzo si è laureato a Kiev, e le classi precedenti sono già a Minsk. Borisov osserva che ogni nuova classe è iniziata in una nuova scuola, ea volte nella nuova città.
Lo spostamento permanente ha influenzato le prestazioni - i segni nel diario sono usciti dalla media. Ciononostante, dopo il completamento dell'educazione secondaria, il giovane passa gli esami nell'accademia militare, progettando di andare sulle orme del Padre. L'atmosfera, sfavorevole per l'esercito, stabilita in relazione alla disintegrazione dell'Unione, le forze di modificare i piani.
Il nuovo nuovo studente è entrato nella facoltà di diritto economico al Minsk Institute of Department, che si è laureato in modo sicuro e ha ricevuto il diploma di un avvocato. Vero, i diritti del giovane non sono usciti.
Indietro negli anni scolastici, il Denchik comincia a giocare duro, e di essere più accurato, lavorare sui carichi di potenza e migliorare le figure per la formazione fisica. Dal quinto grado trascorre l'estate sugli orizzonti, si allena indipendentemente a casa. Il futuro atleta confessa che a quel tempo l'allenamento non ha indossato una natura pianificata, furono effettuati con l'aiuto della fidanzata di manubri, un espansore e un paio di sedie.
Nonostante l'inesperienza, le lezioni portavano il risultato. Denis è stato in grado di sorprendere i compagni di classe, stringendo 20 volte sulla barra orizzontale.
Carriera
Abitazione amatoriale mediante bodybuilding LED Borisov alle prestazioni professionali. Dal 1997 al 1999 prende parte ai campionati della Repubblica di Bielorussia sul bodybuilding. Il desiderio di vincere e gli allenamenti testardi hanno aiutato a tenere posti nella tripla del premio, anche se l'argento è diventato più spesso all'atleta.
Dopo che Denis si è impegnato con i campionati sul bodybuilding, il sentiero ha portato un uomo a ballare spettacoli erotici. Borisov ricorda che ha iniziato a partecipare ai programmi dal 2001. All'inizio era numeri di danza, poi gli elementi di spogliarsi cominciarono ad apparire, e alla fine tutto è finito con uno spogliarello maschile.
La carriera del ballerino è stata condotta a livello professionale - fino al 2004, il bodybuilder partecipa allo spettacolo erotico dell'Europa. Nel 2004, si è trasferito a Mosca, dove lavora come amministratore dello spettacolo erotico "facce notturne", mentre allo stesso tempo entrando nel gruppo di altoparlanti.
Nel 2008, l'atleta si sposta in Kiev. È lì che inizia a sviluppare il progetto "fit4life". Striptease Borisov gradualmente legato. Ora, anche se la giornata non si vergogna dall'ultima biografia, non è ancora orgogliosa dell'esperienza, considerando la società indebolisce la società di striptease.
Nel 2014, in connessione con l'instabilità dell'Ucraina, è tornato alla sua Minsk nativa. Continua a vivere e lavorare in due città, in parallelo visitando la città della Russia e contento i seguaci con seminari e riunioni.
Un canale è stato gradualmente aggiunto al blog sull'hosting "Youtube", pagina in "Instagram" e "Periscope". Il Gestione dei biglietti video pubblica video di formazione per principianti di atleti amatoriali, che danno formazione sulla formazione e sulla nutrizione. Nel "Periskop" incontra i fan online, risponde alle domande.
Nel 2015, Borisov ha creato una versione di lingua inglese del sito. Inoltre, l'atleta pubblica i propri indicatori. L'atleta esegue la panchina sdraiata (intestazione inclinata): 140-160 kg 6 volte (peso lavorativo), bestie classiche con cassaforte: 100-110 kg 6 volte (peso lavorativo). A causa delle ferite alle ferite, Borisov abbandonato squat e brasatura.
Denis ha sviluppato un programma di formazione che include, oltre alle raccomandazioni per la modalità di carico, la dieta e le punte della nutrizione, sia durante un set di massa muscolare che per il periodo di asciugatura. La base del programma durante l'aumento dei volumi - consumare più proteine e carboidrati che spesi durante la formazione.
L'atleta senza bastoni dichiara che assolutamente tutti gli atleti professionisti usano steroidi, indipendentemente da ciò che hanno parlato della nutrizione nutrizionale. Tuttavia, per i bodybuilder del livello di Amatoriale di steroidi non necessari e ottieni risultati possono essere raggiunti da una dieta equilibrata e una dieta correttamente selezionata.
Oltre alle attività sulla rete, dal 2012, le videochiamate hanno scritto e hanno rilasciato una serie di libri con raccomandazioni sul corpo di un sogno.
Oltre alle questioni del bodybuilding, al sito e alle pagine del blog, Denchik ama discutere in argomenti filosofici, solleva gli argomenti psicologici, i problemi della relazione di un uomo e una donna, danno consigli sul marketing.
Vita privata
Nel 2016, l'atleta ha annunciato il matrimonio con Anna Malyarov. La ragazza è un collega di Denis come carriera di atleti di bodybuilding e videoclogging.
Anna stava ripetendo ripetutamente un campione nelle direzioni del fitness bikini e della bodyfity. Dopo il completamento della carriera sul podio conduce un canale personale su "YouTube" con le raccomandazioni sul lavoro corporeo.
Denis Borisov adesso
Attualmente, Denis Borisov continua a condurre progetti sui social network, pubblica regolarmente articoli e video sul sito e sul blog personale. Nel 2017, la luce ha visto tre nuovi libri di atleta, ancora dedicati a come rendere il corpo perfetto.
Insieme a sua moglie Borisov, il canale fit4woman conduce, il cui pubblico, come ovvio dal nome, sono ragazze e donne.
Periodicamente, l'atleta piace ai fan con seminari e conferenze gratuiti. Allo stesso tempo, tali incontri si svolgono non solo sul tema dello sport e del fitness. Blider parla anche di marketing e psicologia delle relazioni.
Progetti
- Dal 2012 - Blog fit4life
Bibliografia
- 2012 - "Algoritmo per scegliere il tuo programma di allenamento"
- 2012 - "iperplasia"
- 2013 - "Volume Press"
- 2013 - "Antichimik"
- 2015 - "Scuola di personal trainer"
- 2015 - "schema estivo"
- 2016 - "I miei additivi biologicamente attivi"
- 2017 - "Asciugatura del corpo: Rocket. Bruciore grasso di vita "