Biografia
Greer CHAYLFIRES - American, che ha dimostrato nel suo esempio, come in breve tempo per ottenere una figura da sogno. Il metodo sviluppato dall'autore, il metodo di respiratorio ed esercizio fisico è stato chiamato Buniflex. Oggi, la ginnastica proposta da Greer do in molti paesi del mondo. Non si sa nulla dell'infanzia e della gioventù nella biografia di una casalinga americana.Sport e libri
Sono già una signora sposata e dando alla luce tre figli, il Gerer ha affrontato un problema comune di peso eccessivo. La donna ha provato vari tipi di formazione fisica, ridotto cibo calorico, ma nulla ha aiutato a rimuovere chilogrammi e volumi. I chaylfels non erano di coloro che, dopo il fallimento, consolidati con la situazione attuale.
La casalinga ha appreso che a New York ci sono corsi costosi per la perdita di peso. Dopo aver raccolto la giusta quantità, Greer è andato a New York Training. All'inizio, le lezioni non hanno fatto un'impressione su un americano - il gruppo era impegnato nello yoga respiratorio. Tuttavia, gradualmente i bambini hanno notato i cambiamenti sorprendenti che si sono verificati nel corpo.
In breve tempo, il volume della figura è diminuito, i chilogrammi erano spariti, con i quali la casalinga non poteva far fronte a lungo. Tornando a casa, la allegra formazione intensiva continuativa, e per 3 mesi le dimensioni dei suoi vestiti sono cambiate da 56 a 44. Quindi, colpita dall'efficacia degli esercizi, la donna ha deciso di conoscere questo complesso di americani che soffrono di obesità.
Per questo, i bambini hanno rielaborato il materiale con il quale ha incontrato a New York. Voleva che gli allenamenti siano accessibili a tutti, mentre lei doveva pagare per il corso di $ 1,5 mila, e gli esercizi non hanno avuto molto tempo dal pubblico.
Esercizi adattati e semplificati necessari per essere eseguiti due volte al giorno, al mattino e alla sera a stomaco vuoto. L'ora iniziale della carica era di 5 minuti, aumentando gradualmente a 15. La principale condizione del metodo era di padroneggiare la corretta tecnica di respirazione - senza di essa era impossibile iniziare la ginnastica.
La tecnica è stata ridotta a una ricca saturazione del corpo con ossigeno durante l'azione fisica. L'iperventilazione dei polmoni ha fornito il miglior flusso sanguigno lungo le navi, bruciando il grasso. Prima di eseguire il programma nelle masse, la Merry è andata a consultare i medici. I medici hanno confermato che tale respirazione contribuisce alla perdita di peso e non danneggia la salute.
Quando il complesso è stato pronto, Childes ha registrato la formazione per i video nastri e ha dato un'intervista in Top Television, ha raccontato la storia del sovrappeso. In breve tempo, le cassette sono state acquistate, e la tecnica delle Merry è diventata popolare prima negli Stati Uniti, e poi in altri paesi.
La casalinga ha integrato il corso del libro "La grande figura in 15 minuti al giorno." Nel manuale, lo scrittore ha detto in dettaglio del sistema respiratorio utilizzato nella formazione, ha fornito il libro di testo con disegni che mostrano come eseguire correttamente la ginnastica. Il libro è diventato un bestseller - gli americani, senza fare grandi sforzi, hanno sognato di trovare forme interessanti.
L'autore ha chiamato il sistema BODIFLEX e si è unito ad un numero enorme di follower. La casalinga ha fatto un calcolo fedele, perché le persone che sono lontane dagli sport professionali potrebbero essere impegnate nella sua tecnica, non impegnate nello yoga. Gli esercizi sono selezionati in modo tale da non c'era difficoltà a soddisfarli.
Il programma ha trovato sia i sostenitori che quelli che si sono opposti alla tecnica. Quest'ultimo ha sostenuto che l'iperventilazione dei polmoni è dannosa per lo stato naturale del corpo umano, che la sicurezza della inflessibilità del corpo sanitario non è dimostrata da esperti medici.
Vita privata
Merry è felice nel matrimonio con il suo coniuge che si è impegnato nell'attività chirurgica. Pary aveva tre figli.Greer Childers adesso
Nel 2019, Gerer, nonostante l'elegante età, continua a impegnarsi in formazione fisica. Nei social network, sono apparse comunità, conoscendo coloro che volevano perdere peso ai bambini. In "Instagram", la sequenza del corso American Housewife è disposto foto con i risultati della formazione.
Bibliografia
- "La magnifica figura in 15 minuti al giorno"