A sjaldgæf vetur í evrópskum hluta Rússlands á undanförnum árum er truflað af Frosty og Snowy, án skyndilegra dropar af hitastigi sem leiðir til þíða, að breyta kulda. Þetta leiðir til myndunar ísskorpunnar, sem ber hættu á marbletti, teygja, auk alvarlegra meiðslna.
Til að koma í veg fyrir meiðsli á ís er mælt með því að fylgja einföldum tillögum sem leyfa þér að vernda þig bæði hjá fullorðnum og börnum - um öryggisreglur þegar þeir flytja á ís og gagnlegar ráðleggingar, sem mun draga úr hættu á dislocation og brotum, mun segja í 24cm.
Betri forðast
The ákjósanlegur mælikvarði á vernd er að byggja upp leið til að útrýma framleiðslunni í slétt yfirborð:- Farðu vandlega á slóðina, forðastu hluta opna ís;
- Til að fara meðfram brún gangstéttarinnar, þar sem snjórinn varð ekki drukkinn til stöðu ísskorpunnar (en ekki við hliðina á akbrautinni);
- Framhjá öllum skörpum hlíðum og ísþættum skrefum, þar sem hættan á að renna er til staðar.
Nálægt verslunarmiðstöðvum og ríkisstofnanir, skreytingar flísar eru oft settir, sem er ekki hentugur fyrir vetraraðgerð - of skyggnur. Ef mögulegt er er það þess virði að gæta varúðar og ekki fara á slíkt yfirborð.
Almennar ráðleggingar
Hins vegar eru slíkar aðstæður sem ekki hafa samband við slétt yfirborð. Hér er hvernig á að vernda þig frá því að falla í slíkum tilvikum:
- flytja hægfara, litla skref;
- að koma fram við að færa allt yfirborð fótsins og setjið ekki fótinn á hælinn;
- Forðastu skarpar hreyfingar;
- Á skrefin - til að stöðva meðfram;
- Ekki tala, haltu munninum lokað;
- Hendur eru ekki að fela í vasa - þeir munu leyfa þér að viðhalda jafnvægi og í tíma til að flokka;
- Stjórna ástandinu í kring til að forðast árekstra við aðra gangandi vegfarendur.
Ef þú færir harða eða skelfilegt, þá er það þess virði að prófa ekki rúlla skref án þess að skilja sóla úr ísyfirborði.
Í flugi
Ef þú verður ennþá að falla, er nauðsynlegt að flokka rétt - þetta mun gera það án meiðsla.Þegar fallið er áfram:
- Dragðu höfuðið í herðar;
- Hendur sýna ekki og ýttu á líkamann í beygðu stöðu;
- Beygðu fætur í hné, kreista í átt að svikum;
- Snúðu málinu - reyndu að lenda á hliðinni (nákvæmari - á þrýsta handlegginum) til að mýkja haustið (rúlla í gegnum öxlina, eins oft er mælt með, verður það ekki sleppt í vetur).
Þegar högg aftur:
- Chin draga inn í brjóstið;
- Hendur í beygðu stöðu stutt á húsnæði;
- Beygðu fætur í hnén;
- Umferð aftur;
- Í lok hreyfingarinnar til að slökkva á haustinu, dreifa höndum sínum til hliðar, án þess að slaka á hálsinum.
Þegar fallið er að hugsa um hluti í höndum er ekki nauðsynlegt - aðeins um eigin öryggi.
Skór
Meðal varúðarráðstafana sem verða heimilt að gera án meiðslna í Hollyeditsa, er það þess virði að leggja áherslu á kröfur um rétta úrval af vetrarskónum. Til að auka kúpluna með yfirborðinu er eini valið að kjósa ribbed eða mjúkt gúmmí. Eða nýtt sér spiked yfirborð sem eru seldar í verslunum.
Ekki neita frá afa. Þú getur til dæmis notað sandpappír - límið stígvélina (stór) eða tapar verndari (lítill). Þú getur límið í stað samloku. Annar valkostur er að taka þátt í eina krossfrumna melaoplasty eða til að beita PvE lím mynstri. Og fyrir hvern varúð er mikilvægara en myndin er þess virði að reyna sem táknverndarráðstafanir til að vera með bómullarsokkum stígvélum.
Konur frá háum hælum og pinnar verða að yfirgefa - brotið á ökklinum getur leitt til alvarlegra afleiðinga.
fatnaður
Annað atriði er föt. Ef Icehead er á götunni verður besti kosturinn niður í jakka eða einangruð kápu - það er mikilvægt að útbúnaðurinn kastar ekki hreyfingu og brýtur ekki við samhæfingu hreyfinga, sem er venjulega fyrir þykkt og þungt vetrarfatnað. yfirhafnir, sauðfé og þéttar jakkar. Þó hið síðarnefnda og geti mýkað haustið, þá er fyrsta líklegri til að vera leyft að forðast það yfirleitt. Einnig mun þungur fatnaður ekki leyfa hópnum á réttum tíma, sem mun draga úr tækifæri til að gera án meiðsla.