Ævisaga
Á fyrstu árum þurfti Ævisaga Martin Seligman að takast á við tilfinninguna um hjálparleysi, sem í framtíðinni ákvað stefnu rannsókna hans. Hann varð þekktur sem lifandi klassískt sálfræði og höfundur bóka til að sigrast á neikvæðum reynslu og afrek sannrar hamingju.Æsku og ungmenni
Martin Elias Pete Seligman fæddist 12. ágúst 1942 í American City of Albany. Hann ólst upp í fjölskyldu lögfræðings ásamt eldri systrum Beth. Martin frá barnæsku var klár og auðveldaði að ná kennslu skólans, þannig að foreldrar ákváðu að senda það til einkakassans fyrir stráka.
Þegar Seligman var unglingur, hafði faðir hans heilablóðfall og efnið ástand fjölskyldunnar versnað verulega. Ungi maðurinn þurfti að fá vinnu til að greiða fyrir útgjöld. Vegna leynilegs persóna hans var Martin ekki félagslega virk og átti nokkra vini. En jafnvel þá horfði hann á fólk og lærði að hlusta á þau, sem hafði áhrif á val á starfsgrein.
Eftir útskrift í Academy komst gaurinn inn í Háskólann í Princeton, þar sem hann lærði heimspeki. En þegar Bachelor gráðu var í örmum sínum þurfti hann að gera erfitt val - til að halda áfram rannsókninni á heimspekilegum vísindum í Oxford eða að vinna í tilrauna sálfræði við Háskólann í Pennsylvaníu. Þess vegna tók Seligman ákvörðun í þágu síðarnefnda.
Síðar var hann dósent við Háskólann í Cornell, en vegna óstöðugra pólitískra aðstæðna, sneri hann aftur til Pennsylvaníu, þar sem hann tók fljótlega prófessor.
Einkalíf
Í fortíðinni var maður giftur Kerry Muller, sem gaf honum tvær erfingjar. Eftir skilnaðinn árið 1978, sálfræðingur gat ekki enn bætt persónulegt líf sitt, en að lokum byrjaði að hitta nemanda Mandy McCarthy hans. Þrátt fyrir muninn á 17 árum, spiluðu þeir brúðkaup og hækkuðu fimm fleiri börn.Vísindaleg starfsemi
Við Háskólann í Pennsylvaníu komst ungi maðurinn fyrst fyrirbæri sem varð grundvöllur kenningarinnar um að læra hjálparleysi. Við tilraunir á hundunum, sem voru gerðar til að staðfesta hugmyndir Ivan Pavlov, voru dýrin læst í frumurnar og voru útsett fyrir rafstraum samtímis við pípuna.
Vísindamenn tóku þátt að hávaði væri í tengslum við hunda með sársauka, valdið ótta og löngun til að flýja. En þegar frumurnar uppgötvuðu, liggja dýrin niður á gólfið og sumplessly leiðindi. Eins og Martin lauk síðar, tilraunahæfni sem þeir höfðu ekki stjórn á ástandinu og reyndu ekki að gera neitt um það.
Eftir að hafa fengið doktorsgráðu ákvað Seligman að prófa forsenduna sína. Saman við hliðstæðu Steve Mayer, skipaði hann tilraun þar sem þrír hópar hundar tóku þátt. Fyrsta (a) gæti stjórnað áhrifum núverandi meðan á hljóðmerkinu stendur, annað (b) - Nei, og þriðja (c) var stjórnin.
Þar af leiðandi, þegar dýrin voru gefin út í opið rými, þar sem þeir þurftu að sigrast á litlum hindrun og fá frelsi og gaf pípu, til að flýja aðeins tilrauna frá flokkum A og C, og frá þeim sem eftir eru til að ljúga, þrátt fyrir áfall blæs.
Uppgötvun vísindamannsins varð byltingarkennd í sálfræði, vegna þess að það mótmælti postulates af bihevorism. Á næstu árum hefur tilraunin ítrekað endurtekið með fólki og dýrum, en niðurstaðan var eitt: Ef tilraunir skildu að þeir gætu ekki stjórnað ástandinu, hættir þeir venjulega að gera tilraunir til að breyta því. Samkvæmt Seligman, nýtandi ástand hjálparleysi liggur oft á þunglyndi og taugaveiklun.
Sérstakur áhugi fyrir rannsóknarmanninn var tilraunur, sem jafnvel í slíkum, virðist vonlausar aðstæður áfram og aftur til að leita að ákvörðun. Hegðun þeirra hefur orðið hvati til að þróa jákvæða sálfræði, sem skoðar bjartsýni og jákvæða reynslu af manneskju.
Martin ræðu Eftir kosningar sem yfirmaður American Psychological Association hneykslaði vísindasamfélagið, vegna þess að frá því augnabliki af sálfræði var það notað til að greina og meðhöndla sjúkdómar. Vísindamaðurinn lagði til að læra fyrirbæri sem mun hjálpa til við að koma í veg fyrir útlit þessara frávika og gera lífið heilbrigt manneskja bjartari.
Árið 2002 kynnti hann líkan af ekta hamingju. Það samanstóð af þremur hlutum: reynsla af jákvæðum tilfinningum, þátttöku og nærveru merkingar. Seinna var kerfið bætt við íhluta samskipta og afrek og fengið skammstafað nafn perma.
Helstu hugmyndir um jákvæða sálfræði Seligman sem lýst er í fjölmörgum greinum og bókum. Hann replenished the bibliography slíkar útgáfur sem "hvernig á að læra bjartsýni", "Child-Optimist" og "á leiðinni til velmegunar". Mörg verkanna urðu bestsellers og voru þýddar á nokkur tungumál.
Skoðanir rannsóknaraðila dregist svo fræga sálfræðinga sem Albert Bandura, Mihai ChixentMichei og Jonathan Hetidt. Saman við Christopher Peterson skapaði hann flokkun á jákvæðum eiginleikum einstaklings sem skiptist í 6 hópa. Seinna á grundvelli þess, var próf spurningalisti með könnun þróað, auðkennt gæði aðstoðar við að sigrast á þunglyndi og ná hamingju. Það er virkur notað í sálfræðimeðferð.
Martin Seligman núna
Árið 2020 heldur vísindamaðurinn áfram að taka þátt í sálfræði, þó að hann sé líklegri til að birtast í almenningi, gefur viðtöl og stafar af myndinni.Tilvitnanir
- "Pessimist er hægt að kenna að vera bjartsýni."
- "Grundvöllur svartsýni er hjálparleysi."
- "Líkamleg heilsa er ónæmur fyrir meðvitaðri stjórn en það er talið."
- "Fyrirliggjandi gögn benda til þess að bjartsýni lifa lengur en svartsýnir."
- "Myndin af hugsun er ekki það sem er gefið okkur einu sinni og að eilífu. Eins og við vitum frá sálfræði, getur maður valið stefnu um hugsun. "
Bókaskrá
- 1975 - "Hjálparleysi"
- 1982 - "sálfræði frávik"
- 1991 - "bjartsýni sem hægt er að læra"
- 1994 - "hvað þú getur breytt og hvað þú getur ekki"
- 1995 - "bjartsýnn barn"
- 2002 - "Ósvikinn hamingju"