Ævisaga
The ævisaga þessa konu staðfestir að segja "í heilbrigðu líkama - heilbrigt huga." Sterk og magitional, elskandi og útboð - svo er Irina Turchinskaya.Æsku og ungmenni
Irina Alexandrovna Turchinskaya fæddist í Tambov þann 27. júlí 1974 í fjölskyldu hersins. Foreldrar frá barnæsku skuldbundnu dóttur til aga og leiddu til hrynjandi leikfimi.
7 stjörnur sem hata íþróttir
Stúlkan var ekki elskuð af þessari íþrótt, velgengni og árangur í 2 ár voru ekki. Þjálfarinn ráðlagði foreldrum sínum að velja hana frá leikfimi. Eftir það kom Irina inn í tónlistarskóla og fyrirlestur í því í 5 ár í flokki píanós. Hún áttaði sig á að þrá í íþróttum í skólastiginu, skipulagði þar eftir námskeið.
Í lok skólans árið 1991, Irina kemur í RGU til sérgreinarinnar "Vernd tölvuupplýsinga". Eftir stutta starf, áttaði hún sig á því að hún vildi ekki vinna fyrir þessa starfsgrein og kom inn í líkamlega menntun stofnunarinnar. Íþróttir og heilbrigðis iðnaður hefur heillað stelpan.
Íþróttir og sjónvarp
Á 17, Turchinskaya tók upp hæfni, sótti ræktina og lærði lífeðlisfræði mannslíkamans.
7 stjörnur með þráhyggju með mataræði
Árið 2001 skipuleggur hún fyrst að vinna í viðkomandi starfsgrein - persónuleg þjálfari í hæfni í félaginu "Mark Avrelii". Á sama tíma tekur hann þátt í hæfni og líkamsbyggingu keppni. Djúp rannsókn á þemað rétta næringu leyfði henni að fyrirlestra í íþróttafélögum.
Career þjálfari og næringarfræðingur þróað fljótt og árið 2004 tók hún stöðu forstjóra Miss Club.
The Extreme Star Fiets
Á sama tíma, Turchinsky áhuga sálfræði áhuga, og hún áttaði sig á því að of þungt væri vandamál ekki aðeins fyrir mat, ferli þyngdartap ætti að byrja með sálfræðileg vinna með manneskju. Frá 2013 til 2016 vinnur Turchinskaya næringarfræðingur í miðju vellíðan daglega.
Árið 2015 var steypan haldin og varð þjálfari þátttakenda í vegnu fólki áætlun um CTC ásamt Denis Semenechin. Og á næsta ári byrjaði Irina að leiða fyrirsögnina "Morning-Sport" í áætluninni "New Morning" á NTV. Bókin "Aðferðir IT Irina Turchinskaya. Nýtt líf í fullkomnu líkama "var gefin út árið 2016. Í samlagning, eiginkonan sýningarmaður dýnamítsins hafði eigin veitingastað "Liner", hún tók þátt í þróun þyngdartaps með Farmaplant.
Einkalíf
Persónulega lífið í Irina hefur þróað tragically. Eiginmaður Vladimir Turchinsky, hún sá fyrst á sjónvarpsskjánum í sýningunni "Fighting Gladiators", þar sem hann tók 1. sæti. Eftir 3 ár hittust þau óvart í líkamsræktarstöð, þar sem Irina gerði þjálfun.
7 stjörnur sem vega 45 kg og minna
Sterk og karismatísk dýnamít sigraði strax hjarta stúlkunnar, ungmenni byrjaði venjulega samskipti. Hins vegar þurfti Roman að vera rofin - Irina fór til Ameríku fyrir tungumálahætti. Það er 20 ára gamall stúlka ljóst að hann hitti ást sína. Þegar hún kom aftur, komu þeir aftur á félagið og ekki lengur skilin. Eftir hálft ár af Stormy skáldsögunni ákvað parið á sameiginlegu húsnæði.
Í viðtali viðurkennir líkamsræktarþjálfarinn að í fyrstu höfðu þeir flóknar sambönd, maki var oft á veginum, þau stangast á á grundvelli og jafnvel reynt að skilja. En þegar sameiginlegur dóttir þeirra Ksenia var 2 ára, gerði Vladimir tillögu til elskaða hans og skipulagt brúðkaup sjálfur. Síðar giftist maki kirkjuna. Í einum viðtölum viðurkenndi maður að hann gæti ekki staðist myndina af Irina. Það er ekki á óvart, vegna þess að vöxtur hæfni sérfræðingur er 164 cm, og þyngdin er 50 kg.
7 orðstír með hjartasjúkdómum
Því miður, örlög undirbúið þessa fjölskyldu hræðileg próf. Í desember 2009, öflugasta maðurinn í Rússlandi Vladimir Turchinsky hafði hjartaáfall. The vaxandi sjúkrabíl læknum skráð dauða.
Ekkjan gat ekki komið til sín og batna eftir harmleikinn. En Irina reyndi að vera sterkur kona, tók sig í hönd til að setja dóttur sína á fætur hans. Hingað til heldur hún minni eiginmanns síns og ætlar ekki að giftast aftur, eins og það telur að hann muni ekki geta fundið mann sem gæti komið í stað ástkæra maka hennar.
Irina Turchinskaya núna
7 orðstír með bestu mitti
Árið 2019 heldur Irina áfram að ráðleggja fólki yfir heilbrigðu næringu og hæfni. Miðja þyngdartapsins "Top" var búið til á grundvelli íþróttahússins í Kislovodsk. Tilgangur þessarar verkefnis er að kenna fólki rétt mataræði og æfingar til að halda áfram að taka upp riffingarferlið betur.
Í uppsetningu Irina í "Instagram" er hægt að finna út skilyrði fyrir þátttöku í verkefninu. Einnig er félagslegur net ráðgjafi skipt með ráðgjöf og persónulegum myndum með áskrifendum. Saman við lækni George Lebedenko, bókin "Síminn" er skrifaður.
Verðlaun og árangur
- 2002 - Varaformaður Moskvu í bodyfitness flokki í bodybuilding Championship og hæfni
- 2003 - 5 sæti á rússneska líkamsræktarslofti
- 2013 - Höfundur kerfisins æfingar til leiðréttingar á þyngdinni "3 aldri"
- 2016 - Eigandi Tehi í sköpunarhóp verkefnisins "vegið fólk"