Ævisaga
Greer Chaylfires - Ameríku, sem hefur sýnt á fordæmi hans, eins og á stuttum tíma til að fá draumsmynd. Aðferðin sem höfundur hefur þróað, aðferðin við öndunarfæri og hreyfingu var kallað Bodiflex. Í dag, gymnastics lagt af Greer gera í mörgum löndum heimsins. Ekkert er vitað um æsku og unglinga í ævisögu Bandaríkjamanna.Íþróttir og bækur
Already að vera giftur kona og fæðist þremur börnum, varð Gerer algengt vandamál af umframþyngd. Konan reyndi ýmsar gerðir af líkamlegri þjálfun, minnkað kaloría mat, en ekkert hjálpaði til að fjarlægja kíló og bindi. Chaylfels voru ekki af þeim sem, eftir bilun, samstæðu með núverandi ástandi.
Húsmóðirinn lærði að í New York eru dýr námskeið fyrir þyngdartap. Hafa safnað rétt magn, gróft fór til New York þjálfun. Í fyrstu voru flokkarnir ekki til kynna í Ameríku - hópurinn var ráðinn í öndunarfærum. En smám saman tóku börnin eftir sláandi breytingar sem áttu sér stað í líkamanum.
Á stuttum tíma minnkaði magn myndarinnar, kílóin voru farin, sem húsmóðirinn gat ekki brugðist í langan tíma. Afturköllun heimsins, glaður áframhaldandi ákafur þjálfun, og í 3 mánuði, stærð föt hennar hefur breyst frá 56 til 44. Þá, hrifinn af skilvirkni æfingar, ákvað konan að kynnast þessum flóknu Bandaríkjamönnum sem þjást af offitu.
Fyrir þetta endurnýjaði börnin efni sem hann hitti í New York. Hún vildi æfa að vera aðgengileg öllum, en hún þurfti að borga fyrir $ 1,5 þúsund, og æfingar tóku ekki mikinn tíma frá áhorfendum.
Aðlöguð og einfaldaðar æfingar sem þarf að framkvæma tvisvar á dag, að morgni og að kvöldi á fastandi maga. Upphafstími hleðslu var 5 mínútur, smám saman að aukast í 15. Helstu skilyrði aðferðarinnar var að ná góðum tökum á rétta öndunartækni - án þess að það væri ómögulegt að hefja leikfimi.
Tæknin var lækkuð í ríkan mettun líkamans með súrefni meðan á líkamlegum aðgerðum stendur. Hyperventilation lungna veitti bestu blóðflæði meðfram skipunum, brennandi fitu. Áður en forritið er í gangi í massanum fór glaðurinn að hafa samráð við lækna. Læknar staðfestu að slík öndun stuðli að þyngdartapi og skaðað ekki heilsu.
Þegar flókið var tilbúið, tóku börnin skráð þjálfun fyrir vídeóbönd og gaf viðtal á toppi sjónvarpi, sagði söguna um ofþyngd. Á stuttum tíma voru kassarnir keyptir og Gleðileg tækni varð vinsæl fyrst í ríkjunum og síðan í öðrum löndum.
Húsmóðirinn var bætt við bókinni "The Great Figure í 15 mínútur á dag." Í handbókinni sagði rithöfundurinn í smáatriðum um öndunarkerfið sem notað er í þjálfun, sem fylgir kennslubókinni með teikningum sem sýna hvernig á að framkvæma leikfimi. Bókin varð bestseller - Bandaríkjamenn, án þess að gera mikla viðleitni, dreymdi um að finna aðlaðandi form.
Höfundurinn heitir Bodiflex kerfið og gekk til liðs við það mikið af fylgjendum. Húsmóðirinn gerði trúverðug útreikning, vegna þess að fólk sem er langt frá faglegum íþróttum gæti verið ráðinn í tækni hennar, ekki þátt í jóga. Æfingarnar eru valdir á þann hátt að það var engin erfitt að uppfylla þær.
Forritið hefur fundið bæði stuðningsmenn og þá sem móti þeim tækni. Síðarnefndu hélt því fram að hyperventilation lungna sé skaðlegt fyrir náttúrulegt ástand mannslíkamans, að öryggi heilsufars ósveigjanleika sé ekki sannað af læknisfræðilegum sérfræðingum.
Einkalíf
Gleðilegt er hamingjusamur í hjónabandi við maka sinn sem stundar skurðaðgerð. Pary átti þrjú börn.Greer Childers núna
Árið 2019, Gerer, þrátt fyrir glæsilegan aldur, heldur áfram að taka þátt í líkamlegri þjálfun. Í félagslegum netum virtust samfélög, kynnast þeim sem vildu léttast fyrir börnin. Í "Instagram" er röð bandaríska húsmóðirinn lagður út myndir með niðurstöðum þjálfunar.
Bókaskrá
- "Stórkostlegt mynd í 15 mínútur á dag"