Sking skating bụ egwuregwu dị egwu nke na-adọta ndị na-ekiri ihe nkiri na ndị na-eme ihe nkiri, nke nwere mmasị na-elegharịgharị nke ndị inyom na ụmụ nwoke na ice. Dị ka ọ bụla egwuregwu, n'ụwa nke ọnụ ọgụgụ skatis enwere ụfọdụ nzuzo ole na ole mmadụ maara.
Ọfịs nchịkọta akụkọ na 24cmi ga-akọ banyere ihe nzuzo site na ndụ nke skater.
1. Ọzụzụ
Ndị na-eme egwuregwu nwere usoro ọgaranya, enweghị oge ezumike. Na-ebuli - na 5 m. Ha na-ebugharị ụgbọ oloko ọ bụghị naanị na ice, ha na-emekwa ịchọ ihe, backet na mmega ahụ, yoga ma na-agba ọsọ. Kwa ụbọchị na ọzụzụ na-ewe 4-5 awa kwa ụbọchị, na ọkwa abụọ - n'ụtụtụ na mgbede. Ndị na-eme egwuregwu na-emekọ ihe na onye nchịkwa, klas ndị dị otú ahụ adịghị mma.2. Ndụ onwe gị
N'ihi usoro oge na ndụ onwe ya na ndụ onwe onye, egwuregwu na-anọgide. Ọ bụ ihe a na-ahụkarị na a hụrụ ndị egwuregwu Hockey, mana ọ bụghị. Nke ọ bụla n'ime ndị otu a ga-enwe usoro ọzụzụ onwe ha na asọmpi ha, mmekọrịta ahụ ga-emekwa ogologo oge.
3. Mmebi
Ihe nzuzo ọzọ nke skater skater, nke a naghị agwa ha na ndụ nkịtị, na - emerụ ahụ. Mgbe ndị egwuregwu ọzụzụ anaghị adịkwa ụkwụ, mkpịsị aka na-agba ọkụ. Egbu, ọka na Abrasions na ụkwụ - ihe ịtụnanya. Aka merụrụ ahụ banyere ice n'oge ọzụzụ n'oge ọzụzụ na okwu, yabụ uwe na-ekwupụta ma achọrọ ya ọ bụghị naanị maka ịma mma.4. dabara
Ekike mmebe maka ọrụ na skates dị ọnụ ala adịghị ọnụ ala. A na-ere akpụkpọ ụkwụ na agbaji iche iche. Ndị di na nwunye nwere skater zuru ezu maka oge, na mgbe ụfọdụ ị ga-azụrịrị na ụdị nke abụọ nke abụọ, ka ha na-agbada n'ike n'ike. Amachibidoro ọkwa ọkwa ahụ na-aga n'ihu: A machibidoro uwe ndị dị iche iche: uwe dị iche iche, uwe, na-eji ọtụtụ ọla, feads, beaquin).
Uwe ndị ahụ kwesịrị ime ka ibe ya bụrụ, na nkọwapụta niile na-echekwa. Akụkụ ala nke yi uwe dị n'ụdị uwe mwụda kwesịrị ikpuchi hips ma zoo uwe. Ọzọkwa, uwe ahụ na-ekenye na pantyles ma ọ bụ ihe dị ka nke mere na ịkwa akwa ahụ emegharịghị. Amachibido bra n'okpuru ejiji ahụ. Maka uwe na-ezighi ezi na asọmpi ahụ, ndị ikpe ga-ewepụ isi ihe.
5. Ikike ibu na njikwa nri
Otu n'ime nzuzo nke skaatter na njikwa ike. N'oge asọmpi, ha tụkwasịrị kwa ụbọchị n'ụtụtụ, yana ọbụna 100-200 grams ibu - ihe dị mkpa. Ndị na-eme egwuregwu nọ ọdụ na nri, na-egbochi nri itinye ihe ugboro ugboro otu ugboro ma ọ fọrọ nke nta ka ọ na-a drinkụ mmiri. Ma ndakpọ echiche na-eme, ọnụ ọgụgụ skater - ndị dị ndụ na enweghị ike ịjụ onwe ha ka ha nwaa nri mba ofesi n'oge asọmpi.